Cardio förbättrar muskeltillväxt?

[larre]

Ja hur går det till?
Hur förbättrar cardio muskeltillväxt?

[fonzie]

Får bättre kondition och orkar träna mer och hårdare?

[larre]

Ska inte det inte dessutom stimulera muskeltillväxt på något annat sätt utöver det?

[pragmatist]

Uthållighetsträning kan (teoretiskt i alla fall) öka antalet blodkärl och mitokondrier i musklerna, vilket i sin tur kan underlätta uppbyggnad av ny muskelmassa.

[keffat_liv]

förbättrar väl proteinsyntesen

[bluelight]

Men är det märkbart eller endart i teorin? Så jävla kallt att konditionsträna på vintern :(

[keffat_liv]

förbättrar väl insulinkänsligheten med har jag för mig.