Min bästa frukost

[joschen87]

1 dl havregryn,,, kokas i micro med vatten till god gröt

1,5 dl mjölk,,, lite på gröten och resten i ett glas vid sidan av

2 msk cashewnötter,,, ätes fritt

2 msk russin,,, ätes även det fritt

GIVETVIS en hel hög med vitamintillskott!!


vill veta vad andra tycker om denna frukost :eating:

[Pepz]

blev du mätt på så lite?
Och varför inte en frukt istället för högen med vitamintillskott?

[Liten Men Fet]

Håller med föregående talare, jag ska stå mig till 12 iallafall på min frukost så jag äter mycket mer om jag hinner.
Frukt skulle jag äta istället för vitamintillskott och nån äggmacka plus gröten.

[userfriendly]

och var är proteinet?

MIN bästa frukost:

2 dl havregryn
1msk hela linfrön
1msk solrosfrön
16st grovt hackade mandlar/hasselnötter
1 tärnat äpple

-detta körs i micro

20g complete III vanilj + kanel till

till det en - två mackor med 10% ost/skinka :hbang:

[oksiv1]

50g Kellogs Albran Regular/Plus
300g 0.5% Vanlijyoghurt
Ett äpple

Funkar för mig iaf.

[Liten Men Fet]

Nu blir min frukost stekt potatis, bacon och ägg. Någon smörgås på det och nån frukt. Smaskens! :eating:

[coxie]

2dl havregryn, 2dl frusna bär, 4dl lättyoghurt bestär min drink av varje morgon.

[Johan_P]

2dl havregryn, 2dl frusna bär, 4dl lättyoghurt bestär min drink av varje morgon.

Blir det inte dyrt med bären i längden? Låter fint, annars.

[Inzza]

300g hamburager med bröd och dressing är annars gott.

[axlpxl]

300g hamburager med bröd och dressing är annars gott.

Annars funkar 1400grammaren härintill också fint.