promenera dagen efter träningspass

[Don_Kocke]

Om vi säger att jag t.ex tränar bröst och triceps på en torsdag..och sedan går 1,5 mil ( 2 timmar) innan frukost dagen efter..påverkar det då torsdagens träning negativt på något sätt?

[mentzer]

Japp! Allt du gjorde i gymet under torsdagen är då bortkastat. ;)
Så länge du får i dig tillräckligt med energi kan jag inte se att du får någon märkbar negativ påverkan av promenaden.