Träningsvärk

[goa_killen]

Va e de bästa sättet för att bli av med tränigsvärken??

E de jätteilla att träna med lätt tränigsvärk??

[Grahn]

Gymnasiticera, promenera, stretcha, massage etc kan hjälpa till att få bort slutskedet i träningsvärken, då man egentligen är läkt men fortfarande är stel vilket kan kännas liknande.....

Den riktiga värken får du nog dras med...ät rätt och sov rätt så går det över.

[goa_killen]

Tog mej nyss ett varmt bad o strechade efter en timmes promenad...

Känns mycket bättre nu, så nu längtar ja ännu mer te morgondagens pass :D

[r90]

Fan träningsverk är ju det bästa som finns...njut istället!

[goa_killen]

Visst, ja tycker de e skithärligt att känna att jag har vart o tränat...

Men jag har ingen lust att gå med träningsvärk så länge att de förhindrar att ja kan gå å träna på några dagar o framför allt har ja ingen lust att gå som en robot efter att ha kört ben eller rygg dagen innan....