Bra kvällsmat??

[CZa]

Några bra råd om vad man kan äta på kvällen??
Hört att man inte ska ha så mkt kolhydrater då i alla fall.. Brukar vanligtvis dricka lättyoghurt [ lättsockrad & 0.2 fett ] med havregryn och/eller frukt. Är det bra?
Några andra tips? :)

[mistermr]

Jag brukar köra kvarg med hackad frukt (tex äpple, päron) och kanel. Jag vet ej heller om det är bra egentligen?

MVH

[CZa]

Jag brukar köra kvarg med hackad frukt (tex äpple, päron) och kanel. Jag vet ej heller om det är bra egentligen?

MVH
va är kvarg??

[mistermr]

va är kvarg??

Kesella

MVH

[gothen]

va är kvarg??

Finns en kvarg FAQ högst upp i näringsforumet. Läcker läsning. *popcorn*

[Ryska_raketen]

Ja drog i mig 200 gram nötfärs, 80 gram fullkornspasta, 2 dl minimjölk, cirka 100 gram brocolli = Gött för min del :thumbup:

[mistermr]

Ja drog i mig 200 gram nötfärs, 80 gram fullkornspasta, 2 dl minimjölk, cirka 100 gram brocolli = Gött för min del :thumbup:

Toppmiddag!

MVH