Panikfrukost !!!

[johan***]

Mixa :
3 dl vanilj yoghurt, 2 dl apelcinjuice, 1,5 dl havregryn, 1 banan och 40 g proteinpulver.

Bra när man har försovit sig:sleep:

[Örjan]

Ärligt talat, det verkar varken gott eller snabbt. För många smaker, för många ingredienser.

[Patte]

Vill man ha en riktig snabbfrukost så blir det 1 MRP + 5dl mjölk, går lätt att dricka upp snabbt som sjutton! :D

[johan***]

Lovar att det blir gott, om man skippar havregrynen. De gör det hela lite "grynigt" ;)

Men annars kan man slänga i lite isbitar så har man en jysst "smoothie", det är de något som de är bra på i USA. Tränade på Gold´s gym i Sunnt Beach Californen några gånger. Jävlar vilka jyssta gainers de gjorde på frukt och fettfri yoghurt och proteinpulver...Mums !!!