Dax för mig att visa mig själv

[Ungtuppen]

Tjena!

Har alltid varit smal, ända sen förskolan har jag varit mindre än alla mina kompisar. Alltid haft synliga revben, men jag har endå aldrig känt mig riktigt svag eller klen på något vis. När jag just börjat träna hade jag ett överarmsmått på 25cm (ja spänd) och mina axlar var lika breda som .. ja jag vet inte vad.

Med en vikt på 52kg (173cm lång) så kände jag till slut att jag helt enkelt måsta göra något åt detta. Jag började styrketräna och äta mer än jag någonsin gjort. Jag blev mer och mer intresserad i kost/näringslära och jag har lärt mig otroligt mycket på detta forum. Jag älskar verkligen styrketräning, det är bland de roligaste sakerna jag vet.

Jag började min karriär någon gång i början på hösten 2004, efter någon månad då jag vant in mig vid övningarna (mestadels fria vikter ofcourse) så började jag köra tungt (iallafall tungt för mig).

Jag har kört nu i c:a 1år och 4månader varav 1år seriöst. Tänkte lägga upp lite bilder så jag har något att jämnföra med om några år men även för att kanske få lite kritik. Jag har tyvär inte någon bild från när jag började, men som jag sa och som ni kanske kan förstå var jag _rejält_ smal.

Jag borde nämna att ben-träningen har jag nyss kommit igång med. Ja jag kan erkänna att jag vad disco och inte brydde mig om mina ben, när jag började träna ville jag bara se större ut och inte som en undernärd anorexi-flicka. Jag har iallafall kommit på bättre tankar nu och börjat piska dem lika hård, om inte hårdare än resten av kroppen.

Aja jag ska inte babbla något mer, här kommer bilderna:

Latsspread: http://putfile.com/pic.php?pic=12/36006072733.jpg&s=x12
Dubbelbiceps-bak: http://putfile.com/pic.php?pic=12/36006040385.jpg&s=x12
Dubbelbiceps-fram: http://putfile.com/pic.php?pic=12/36006052980.jpg&s=x12
Haxxor-pose: http://putfile.com/pic.php?pic=12/36006065141.jpg&s=x12
Latsspread-fram: http://putfile.com/pic.php?pic=12/36006080846.jpg&s=x12
Otroligt-dåliga-ben: http://putfile.com/pic.php?pic=12/36006084760.jpg&s=x12

Side-chest-biceps: http://putfile.com/pic.php?pic=12/36006120820.jpg&s=x12
Avslappnad: http://putfile.com/pic.php?pic=12/36006143035.jpg&s=x12

[Ungtuppen]

Btw, armarna mäter idag 38cm spända och runt brösten/rygg är det 100cm.

[Brenner]

det är bara att fortsätta gymma

[Jense]

Hur mycket vgäger du nu då

[Ungtuppen]

A juste det, glömde nämna det. Vikten idag ligger på 78kg.

[Ungtuppen]

18 år gammal också btw.

[Ziso]

Fina resultat, nu är det bara att fortsätta träna och kanske ta en deff om nåra år.

Vad har du gjort för styrkeökningar då?

[Ungtuppen]

Fina resultat, nu är det bara att fortsätta träna och kanske ta en deff om nåra år.

Vad har du gjort för styrkeökningar då?

Tacktack! Styrkeökningarna har varit okej, men jag vet inte dom kanske är rätt bra endå med tanke på att jag knappt hade en enda muskel på kroppen när jag började :P

Tror jag maxxade 30kg i bänkpress, nu maxxar jag 75. I marklyft drog jag 50kg, nu tar jag omkring 130. Minns också att jag hantelcurlade med 6kg, nu reppare jag på 18.

[Ziso]

Bra styrkeökningar också :thumbup:

[Ungtuppen]

Något ni tycker är bättre/sämre än resten? Något som jag kanske borde träna lite hårdare?

[keffat_liv]

Något ni tycker är bättre/sämre än resten? Något som jag kanske borde träna lite hårdare?

lite tidigt och tänka på nu? Bara kör på hårt:)

[Ungtuppen]

oki

[sanoj]

Länkarna funkar inte för mig...Why?

EDIT: Nu funkardom...hehe :em:

[carloskar]

Ladda gärna upp bilderna här på forumet istället (genom att klicka på "Go Advanced -> Manage Attachments"). Kan nämligen inte se på bilderna nu. :(