Vad göra?

[DTH]

Hmm det är såhär att jag kan endast gå ned till en viss fläsknivå. Sen går det inte mer. Spelar ingen roll om jag legat på den nivån i månader. Så det borde inte va nåt leptinskit. Senast när jag testade att sänka energiintaget med ca 500kcal så hade jag efter två veckor gått UPP ca 1 kilo om jag minns rätt. :-S Fast såg aningen mer deffad ut.. :-S Och det är ej pga muskelökning då jag tränar likadant hela tiden o går ej upp annars heller. Det verkar som att min kropp stoppar förbränningen. :-/ Och jag har bra koll på energifördelning m.m o sånt. Jag äter vanligtvis ca 2700-3200kcal om dagen o väger 72kg fördelat på 1,67cm.. Men jag har så störande lovehandles o arsle som inte vill försvinna. Om jag skulle deffa ihjäl mig och man skulle gräva upp kistan efter att skelettet multnat bort så skulle mina lovehandles fortfarande ligga kvar på botten.

Så vad ska man göra egentligen? Ska jag bara testa o sänka ännu mer tills det händer nåt? :confused:

[King Grub]

Med en så lätt kropp är det inte omöjligt att du måste ner under 2000 kcal om dagen, om du inte har ett alltför rörligt liv.

Att du inte skulle gå ner på ett energiunderskott låter otroligt, om du inte har fel på ämnesomsättningen, vilket du med största säkerhet inte har, då man inte mår speciellt bra om man har det.

[DTH]

Tack för svaret! Men jag har ibland märkt att jag börjat frysa lite under deffen o så. Känns ju lite som att det då e sänkt? Men kanske måste köra på ändå? Ifall det inte går annars.