Deff utan kardio?

[krebbe]

Väger strax under 110 kg och är ganska grov men vill bli av med en 10+ kg fett på kroppen. Dock så är ja fruktat lat och hatar verkligen kardio. Finns det något bra sätt för att ändå kunna bränna en vettig mängd fett per vecka? Är tacksam för alla tips och tricks.

[martin86]

Ät mindre än du förbrukar. :thumbup:

Mer matnyttig info: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=26881

[fonzie]

Promenad är la inte så hemskt. ;)

[krebbe]

Luleå... vinter... kallt =)

[mela]

Luleå... vinter... kallt =)

*tips* långkallingar, tjocktröjor, jacka, mössa, vantar, halsduk, raggsockar *slut på tips*

[Kaboffastar]

Väger strax under 110 kg och är ganska grov men vill bli av med en 10+ kg fett på kroppen. Dock så är ja fruktat lat och hatar verkligen kardio. Finns det något bra sätt för att ändå kunna bränna en vettig mängd fett per vecka? Är tacksam för alla tips och tricks.

*sliter mitt hår* var inte så laaaaaaaaat, du kommer inte ångra att du gått ut å promenerat efter du är klar med din deff.

Annars finns det väl bara ett sätt och det är att äta mindre och hur kul är det ? *frät frääät* på musklerna.

[XroW]

Luleå... vinter... kallt =)

Boden vinter kallt Går uta helvete ....

[gothen]

Köp en mp3-spelare och gå ut och gå en läcker morgonpromenad :whipped:

[Mental]

Luleå... vinter... kallt =)

Gå... Fortare... tempo... !!

Seriöst, ut och rör på dig, det mår du bra av.