Diet för en 170kgs kille på 183 centimeter.

[Zozza]

Killen i fråga väger alltså 170kg(inga muskler att tala om..) på cirka 183 cm. (ja, han är från USA)

Han fick ett kostprogram av en läkare som innebär 1000 kalorier, genom 3 mål om dagen. Mycket frukt och tonfisk.

Han har blivit uppmanad att försöka gå 5000 steg om dagen när han gått ner några kilo, nu tycker han det är alldeles för jobbigt.

Öhm.. 1000kcal brukar man ju vanligen säga är alldeles för lite, men eftersom han väger så mycket kanske det är korrekt?

Något annat man ska tänka på när vi pratar om så stora viktproblem?

EDIT: Bra fettförbränningsaktiviteter för en man som väger 170kg på 183 cm. ?

[mystic[-_-]]

Något i vatten borde vara bra.

[King Grub]

Öhm.. 1000kcal brukar man ju vanligen säga är alldeles för lite, men eftersom han väger så mycket kanske det är korrekt?

VLC-dieter är både effektiva, säkra och beprövade vid sjuklig övervikt.

Bra fettförbränningsaktiviteter för en man som väger 170kg på 183 cm. ?

Promenader, simning. Styrketräning för muskelbesparande effekt.

[HerrArne]

Killen i fråga väger alltså 170kg(inga muskler att tala om..) på cirka 183 cm. (ja, han är från USA)

Han fick ett kostprogram av en läkare som innebär 1000 kalorier, genom 3 mål om dagen. Mycket frukt och tonfisk.

Han har blivit uppmanad att försöka gå 5000 steg om dagen när han gått ner några kilo, nu tycker han det är alldeles för jobbigt.

Öhm.. 1000kcal brukar man ju vanligen säga är alldeles för lite, men eftersom han väger så mycket kanske det är korrekt?


Det ÄR väldigt lite, men fundera lite på hur länge stackaren får nöta på om han går vägen '0,5 kg/vecka'. Plus att det kanske finns några akuta hälsoproblem inblandade där snabb viktminskning är önskvärd?


Något annat man ska tänka på när vi pratar om så stora viktproblem?


EDIT: Bra fettförbränningsaktiviteter för en man som väger 170kg på 183 cm. ?

Fettförbränning. Det beror ju på, tycker han att 5000 steg är jobbigt så är ju det en sak, men finns det någon anledning att han bör låta bli?
Komplikationer av vikten (högt blodtryck, hjärtproblem??) eller fullt frisk?

[Zozza]

Det ÄR väldigt lite, men fundera lite på hur länge stackaren får nöta på om han går vägen '0,5 kg/vecka'. Plus att det kanske finns några akuta hälsoproblem inblandade där snabb viktminskning är önskvärd?
Komplikationer av vikten (högt blodtryck, hjärtproblem??) eller fullt frisk?

Ja.. glömde säga det( *screwy*), hjärtproblem.


Fettförbränning. Det beror ju på, tycker han att 5000 steg är jobbigt så är ju det en sak, men finns det någon anledning att han bör låta bli?

Han säger att han inte kan, helt enkelt för att det blir alldeles för jobbigt för kroppen.


--
Tack för svaret K. Grub

[King Grub]

Flera korta promenader har i princip lika bra effekt som en lång. Kan han ta tre tiominuterspromenader till att börja med så kanske det är lättare för kroppen än en längre promenad.

Recumbent bike, om en sådan finns tillgänglig, lär fungera bra.