Ditt favoritmellanmål?

[Bjorne]

Själv har jag kört på min: 2 x polarbröd med ost (micrade), 2 x polarbröd med jordnötssmör och 500g kesella under väldigt lång tid nu. Behöver tips på något annat mål som tar 2 min att fixa till och som är rikt på fett och protein :)

Men framför allt som är jävligt gott :)


Björn

[Nils.R]

Kvarg+fun light+cashewnötter

[rQx]

Hederlig fil och müsli ;) ..

[Body Guard]

100 g nötter , gott, smidigt, näringsrikt och enkelt att ha med överallt

/BG

[Jense]

riktigt mål.. som mellanmål, alltså lite mindre mat.. jag äter inte annat förutom på morgonen då jag klämmer ner en hög mackor , kaffe, mjölk.

[Überbiffen]

riktigt mål.. som mellanmål
bump

[Davil]

En burk kesella, 1 grovbrödsfralla rikligt med lättmjukost på tub,1 äpple och en fiskoljetablett. :eating:

[Max]

Just nu 2 brödskivor, 1 burk makrill, mjölk och clementiner

[Alexlindgren]

1/2 skålar me fil o müsli, frukt, några mackor ;)

[Slartibartfast]

Halvliter mjölk, knappa 30 g vassle, en matsked rapsolja och ett rågbröd. :thumbup:

[hassezilla]

2 halvor extrem , 1 burk makrillfile i tomatsås, fett lager kesella över hela skiten. Sköljes lämpligast ner med minst en halvliter pepsi max.

Kompletteras med en näve nötter om man vill få upp fettet ännu mer. :D

[Verni]

2 halvor extrem, lätt räkost, lätt ost (delite 5%), skinka och lite isbergsallad.

[z_bumbi]

Bröd, mjukost, frukt, en stor kopp kaffe och en halvliter vatten.

[MyungChul]

2x Polar halvor med en blandning av rödlök, tonfisk och majonäs. Lite citron på toppen. Till det en proteinshake.

[Davil]

2x Polar halvor med en blandning av rödlök, tonfisk och majonäs. Lite citron på toppen.
Ahh. Det såg riktigt smarrigt ut !

[MyungChul]

Jajjamensan =)

[gladiatorerna1]

Jag älskar färsk annanas, men problemet är att den hinner ruttna innan den är uppäten. Någon som har tipps för att förhindra förruttningsprocesen?

[ArooN]

Jag älskar färsk annanas, men problemet är att den hinner ruttna innan den är uppäten. Någon som har tipps för att förhindra förruttningsprocesen?
käka upp den :eating: :thumbup:

Kesella+skål+funlight jordgubb+sked.
Polarkraft+skinka+gurka+sallad
:hbang:

[Rock'nRoll]

Musli, lättyoughurt, kyckling filé.