Lägre förbränning om man står och äter

[rubber_duck]

Såg i något matprogram att dom nämnde att man skulle minska förbränningen om man stod upp och åt. Är detta bara ett sätt att få tjockisar att ta sig tid att laga riktig mat eller ligger det någon sanning i påståendet?

[mangs]

Det låter som *bs*

Står du upp förbränner du lite,lite mer kalorier jämfört med om du sitter då kroppen faktiskt arbetar med att hålla uppe sig själv. Däremot är det så att folk som står upp och äter kanske inte lägger ner lika mycket energi på att få i sig bra mat. Dessa personer brukar dock ofta vara stressade och personer som lever så rör sig ofta mer och därmed har de en högre förbränning.

Små skillnader i aktivitetsnivå gör stora skillnader på sikt. personer som har svårt att gå upp i vikt har ofta högre ämnesomsättning pga små saker de gör i vardagen (tar trapporna istället för hissen mm mm) Låt säga att det skiljer 100kcal om dagen. Detta innebär ca 5 kilos viktskillnad på ett år.

[Nitrometan]

Klart att det stämmer. Om du hänger uppochner i knävecken när du äter blir det negativa kalorier du får i dig och kan du dra bort pizzans 1200 kcal från dagens intag istället för att lägga till den. Snacka om effektiv bantning!