Fråga om greppbredd i bänkpress och chins.

[AndersT]

I båda dessa övningar har jag ett ganska brett grepp.
Fördelar/nackdelar?

[Petrus]

Prova att göra en sökning. Vi har haft uppe denna frågan flera gånger innan.
Men generellt sett så tycker jag att i bottenläget av bänkpress och i toppläget av chins, så ska underarmarna vara i 90 grader mot golvet.
Vänl,,,
Petrus

[razores]

Men hur ska man hålla stången då? Ska handlederna vara raka eller böjda?:D :notme: