Kcalräkning?

[Helena B]

Jag får inte min kcalräkning att gå ihop. När jag väger och tittar på förpackningen eller på slv så får jag en viss summa.

Men när jag lägger ihop alla gram för protein/kolhydrat/fett (för att räkna ut E%) och sedan multiplicerar med 4.1/4.1/9.3 och sedan lägger ihop resultatet så får jag ett annan kcalsumma.

Vilken metod ska man gå efter?? Är det meningen att det ska diffa?

[mela]

Jag väger maten.. och räknar sedan ut kcal på slv :D
:MrT:

[Helena B]

Jag väger maten.. och räknar sedan ut kcal på slv :D
:MrT:

Men du räknar ju inte E% ;)

Ingen som vet??

[King Grub]

Möjligt att tabellerna räknar med avrundade värden: 4,4,9?

[Jay-Z]

Vilken metod ska man gå efter?? Är det meningen att det ska diffa?

Det ska iaf inte diffa med 400 Kcal.

[hasse36]

100 g lättmjölk innehåller 40 kcal.

100 g lättmjölk innehåller 0,5 fett vilket betyder 0,5*9,3 kcal = 4,65 kcal.

Alltså 4,65 av energin kommer från fett.

Av de 40 kcal som finns i lättmjölk kommer 4,65/40 = ca 0,116 = 11,6 % från fett.

Lättmjölk innehåller 11,6 E% fett.

[hasse36]

EDIT: Jag missförstod din fråga.

[Helena B]

Det ska iaf inte diffa med 400 Kcal.

Nä det har du nog rätt i, måste ha räknat galet igår.

Möjligt att tabellerna räknar med avrundade värden: 4,4,9?

Men då har de ju fel värden, okej att det inte blir så mycket på en dag men en vecka så blir det missräkning på många kcal. Har inget annat att gå på så ;) Men det stämmer säkert, bra att jag fick det utrett.

[Philippp]

dem räknar oftast med avrundade värden, även på många burkar gainer