Fett efter träning

[keffat_liv]

Ska ju undvikas, men hur lång tid efter träningen ska det undvikas? Har en feeeeeeeeeeeeet makrill i kylen och det vattnas i munnen;)

[King Grub]

Vid nästa mål efter gainern går det säkert bra. Att undvika fett resten av dagen är säkert ett stort misstag; intramuskulära triglycerider kan också behöva återställas för fullständig återhämtning.