Kosttillskott

[Nikkodemus]

Hallå alla! jag fyller år om 1månad och jag tänkte "önska" mig lite kosttillskott!

jag tänkte att jag skulle ha Eiselt Protec+
sen tänkte jag mig ett vassle protein och nåt annat! vad tycker ni jag skall "önska" mig :)? :muscle:

[Pecca]

Ja det beror ju på hur din kost ser ut helt enkelt:eating: . Vad vill du ha kosttillskotten till? Ska du ha ett efter träning:bpump: , till mellanmål mm:cheers: ?. Ska du ha protein, Glutamin eller kanske kreatin?

(Det är lite enklare att svara om man vet sådana saker)

(ber om ursäkt för att jag tycker det är grymt roligt att leka med smileys:D )

[Nikkodemus]

Min kost just nu brukar vara, gröt och ägg på morgonen 3timmar efter 1tonfisk burk och pasta! middag: som består av det morsan lagar just den dagen! exact efter träningen blir det en Protec+ drink och en banan. Till kvälls mat brukar det ofta bli omelett och protec+!!


L-Glutamine behöver ja inte eftersom det finns i Protec+
Sen så tänkte jag mig ett Vassle protein(ge råd på nåt bra)
och typ Kreatine eller nåt(ge råd på nåt bra där också)

[JJ]

Hi Whey från Eiselt, deras kreatin är också bra.

[Nikkodemus]

Originally posted by JJ
Hi Whey från Eiselt, deras kreatin är också bra.
Kan du nån sida där det står va den innehåller per 50-100g ? osv

[Pecca]

http://www.eiselt.se/produkter/hi-whey.htm

Jag vet inte hur det går att söka nu i det nya forumet men annars så finns det många trådar som handlar om protein.

[JJ]

http://www.eiselt.se

Den innehåller minst 89% protein.

[Janna]

Nikkodemus l-glutamin finns visserligeni protec men bara 5% koncentration ... dessutom ska man helst inte ta lglutaminet precis samtidigt som vanligt protein utan helst 20 min före så att kroppen tar upp allt och så fort som möjligt