Visa fullständig version : Bilder på mig.
Gustafsson
2005-10-02, 17:08
http://jonnyg.mine.nu/back.jpg
http://jonnyg.mine.nu/front.jpg
http://jonnyg.mine.nu/leg.jpg
Kommentera gärna bilderna. Hoppas det vart rätt, jag är ny på det här med trådar. :)
tycker att det ser rätt okej ut.
Man ser att du har muskler.
Mål med träningen?
MVH TT
Väger du verkligen 80 kg? jag är 172 och väger 85 och jag har både mindre fett och muskler
Annars såg det helt okej ut
Gustafsson
2005-10-02, 17:13
Jag har tänkt att bli grövre. Har tränat i ca 2år, varav 1 år mer seriöst. Har också tänkt mig att bli av med lite späck framåt våren. :)
Gustafsson
2005-10-02, 17:15
Väger du verkligen 80 kg? jag är 172 och väger 85 och jag har både mindre fett och muskler
Annars såg det helt okej ut
Jodå, jag väger "bara" 80.
tack tack
Ryska_raketen
2005-10-02, 17:17
gillar underkroppen :thumbup: bra vader och quads! Mer krut på armarna, bröst :whipped:
hur gammal ? Några styrkesats ?
Gustafsson
2005-10-02, 17:18
gillar underkroppen :thumbup: bra vader och quads! Mer krut på armarna, bröst :whipped:
hur gammal ? Några styrkesats ?
Tack, fyller 18 i vinter. Vad är styrkesats?
Ryska_raketen
2005-10-02, 17:19
Tack, fyller 18 i vinter. Vad är styrkesats?
mer vad du tar i bänkpress, mark, knäböj. Men ja såg att har redan skrivit det :em:
18 rock on :hbang:
Jag hade börjat dra ned på energiintaget redan nu, och gått ned i långsam takt. Kör på, och följ ditt citat lite bättre :D
Gustafsson
2005-10-02, 18:29
Jag hade börjat dra ned på energiintaget redan nu, och gått ned i långsam takt. Kör på, och följ ditt citat lite bättre :D
Tack för rådet. Vad menar du med att jag ska följa mitt citat bättre?
superforce
2005-10-02, 18:42
Dendära nunnan har man sett förut... ;)
World Class Norrköping?
Tack för rådet. Vad menar du med att jag ska följa mitt citat bättre?
Träna ännu tyngre! :hbang:
Gustafsson
2005-10-02, 18:51
Dendära nunnan har man sett förut... ;)
World Class Norrköping?
Ja, Worldclass :], vem är du då? Nån bild på dig?
Gustafsson
2005-10-02, 18:52
Träna ännu tyngre! :hbang:
;) ska bli.
superforce
2005-10-02, 19:07
Ja, Worldclass :], vem är du då? Nån bild på dig?
Ska ge ett litet tips..
En väldigt trött och seg grabb som körde lutande bänkpress, och som du var på väg att hjälpa, men han hann före.. *flex*
Tack för att du var på väg förresten, inte många på WC som ens rycker till på sånt, har själv halvsprungit över halva övervåningen för att hjälpa någon kille som fastnat med bänkpressen.. *screwy*
Gustafsson
2005-10-02, 19:18
Ska ge ett litet tips..
En väldigt trött och seg grabb som körde lutande bänkpress, och som du var på väg att hjälpa, men han hann före.. *flex*
Tack för att du var på väg förresten, inte många på WC som ens rycker till på sånt, har själv halvsprungit över halva övervåningen för att hjälpa någon kille som fastnat med bänkpressen.. *screwy*
:) aha du. Nä, jag tycker också att det är lite dåligt på den fronten. Men jag tycker att man borde hjälpa varandra.
superforce
2005-10-02, 19:26
:) aha du. Nä, jag tycker också att det är lite dåligt på den fronten. Men jag tycker att man borde hjälpa varandra.
Skumt mycket macho-wannebye-stile.. *slap*
Jep.. hjälpa varann ska man absolut.. :cheers:
Ha dé fint.. Ska låta dig ha din bild-tråd ifred.. :D
Gustafsson
2005-10-02, 19:30
Skumt mycket macho-wannebye-stile.. *slap*
Jep.. hjälpa varann ska man absolut.. :cheers:
Ha dé fint.. Ska låta dig ha din bild-tråd ifred.. :D
Japp, ha det finfint du med och lycka till med träningen :)
du gillar träningen ser jag. ser bra ut, muskler finens där speciellt på benen. öva lite på poseringarna till nästa bildserie
erhh, ser väl okey ut typ. lite mkt späck, men vem har inte det :D
tycker dock det är konstigt att du nästna tar lika mkt i mark o böj som i bänk.
Gustafsson
2005-10-02, 20:52
erhh, ser väl okey ut typ. lite mkt späck, men vem har inte det :D
tycker dock det är konstigt att du nästna tar lika mkt i mark o böj som i bänk.
Jo, späck finnes.
Aha, varför då då?
Gustafsson
2005-10-02, 20:53
du gillar träningen ser jag. ser bra ut, muskler finens där speciellt på benen. öva lite på poseringarna till nästa bildserie
Jo jag gillar träningen. Jo får väl ta och göra det.
Sparrisen
2005-10-02, 22:23
Väger du verkligen 80 kg? jag är 172 och väger 85 och jag har både mindre fett och muskler
Annars såg det helt okej ut
Om du väger 85 och är 172 cm så måste du ha mer muskler eller fett... 85 kilo på 172 cm är ganska mycket.
Gustafsson
2005-10-03, 19:15
http://jonnyg.mine.nu/back2.jpg
Tänkte det kunde vara kul med en jämnförelse med en gamal bild, så här är en bild från dan före julafton förra året, men då endast 70kg tung :hbang:
Gustafsson
2005-10-03, 19:32
http://jonnyg.mine.nu/back3.jpg
Och här en ny bild från ungefär samma vinkel.
det har ju hänt en del sen sist :)
ska bli intressant och se när du plockar bort isoleringen till våren
som nån sa, du kan få ut mer på den ryggposen om du övar lite
jag tror det kommer göra dig mer rättvis
Gustafsson
2005-10-04, 06:38
det har ju hänt en del sen sist :)
ska bli intressant och se när du plockar bort isoleringen till våren
som nån sa, du kan få ut mer på den ryggposen om du övar lite
jag tror det kommer göra dig mer rättvis
Jo det kan bli intressant att se.
Jo, jag är väl ingen posare, så jag får öva lite till nästa bild.
Gustafsson
2005-10-14, 16:36
Nytt pb i mark idag, tror jag börjar komma på tekniken. 130kg.
Gustafsson
2005-10-15, 20:16
breeeeeeed. :)
ahaa!
ett tips:
kör inte med genomskinliga kalsingar.
hohohoho :hbang:
Gustafsson
2008-07-28, 19:58
Oj oj oj, min gamla tråd!
Jag har återupptagit min träning för ca 2 månader sedan. Hade avbrott från mitten av 3'an på gymnasiet pga en ryggskada, sen låg jag i lumpen ett år och hade inte tid att träna, efter det hade jag knöligt arbete och inte möjlighet eller orka att träna men nu så, ca 2 år sedan jag slutade tänkte jag börja träna hårt igen. Det är inte så att jag inte tränat någonting under tiden, utan jag har lirat hockey och hållt igång lite iaf! Tänkte försöka föra lite bok på vad jag gör på gymmet, är dock på ett ganska så litet företagsgym, men de ha det mesta iaf!
Gustafsson
2008-07-28, 20:03
För första gången sen jag återupptog träningen känndes bröstträningen fint!
Bänkpress:
20*10
50*10
70*10
90*8
95*7
100*4
Sned hantelpress:
31*8
31*8
31*6
Flyes eller vad det nu heter, ligger iaf på en bänk och utgår med raka armar rakt upp och för dem utåt till nästan rakt ut:
18*8
18*8
18*6
Div situps.
Ett skönt pass :)
shadowfire
2008-07-28, 20:35
Välkommen tillbaka till träningen då får man säga!
Starta en journal i den forumdelen och skriv upp lite vilka mål du har osv och för din journal där. Denna tråd befinner sig nämligen i bilddelen, främst avsedd för o visa/se bilder ;)
Kör hårt i varje fall!
Gustafsson
2008-07-28, 21:28
Välkommen tillbaka till träningen då får man säga!
Starta en journal i den forumdelen och skriv upp lite vilka mål du har osv och för din journal där. Denna tråd befinner sig nämligen i bilddelen, främst avsedd för o visa/se bilder ;)
Kör hårt i varje fall!
Ojdå, vilken miss. Då får jag ta och göra det!
Tack tack!
Gustafsson
2008-08-14, 11:34
Kan ju passa på att lägga upp lite nya bilder! Så här är dagsformen på mig!
http://img152.imageshack.us/img152/2825/tricepsdd2.jpg
http://img152.imageshack.us/img152/8771/baksidanbw7.jpg
http://img152.imageshack.us/img152/7805/ryggim4.jpg
http://img152.imageshack.us/img152/5184/framdn4.jpg
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.