Arnold_ar_kung
2005-09-25, 14:49
Kom precis hem från ett riktigt uselt axelpass, om man ens kan kalla de för ett pass. Vid första arbetssetet på hantelpressen fick jag vid sista repetitionen en sprängande huvudvärk, ett äckligt tryck i bakhuvet. Efter det kunde ja inte anstränga mig de minsta lilla utan att känna av detta.
Fick det här första gången tidigare i veckan under ett benpass, men detta var bara under en mindre tid, behövde bara ta de lugnt i typ 2 minuter sedan kunde ja köra på igen. Men idag kunde jag som sagt inte fortsätta köra efter hantelpressen, kunde knappt kolla på en vikt utan att få ont. :cryout: *grr*
Någon annan som varit med om nåt liknande?
Vad kan ja göra för att de inte ska bli såhär i fortsättningen?
Fick det här första gången tidigare i veckan under ett benpass, men detta var bara under en mindre tid, behövde bara ta de lugnt i typ 2 minuter sedan kunde ja köra på igen. Men idag kunde jag som sagt inte fortsätta köra efter hantelpressen, kunde knappt kolla på en vikt utan att få ont. :cryout: *grr*
Någon annan som varit med om nåt liknande?
Vad kan ja göra för att de inte ska bli såhär i fortsättningen?