Visa fullständig version : Roacuttan och Träning
Jag har nu på inrådan från en hudläkare fått börja knapra roacuttan för akne på rygg och ansikte. Första delen av kuren är avklarad och har nu gått in på andra då man jag sammanlagt skall knapra 40mg om dagen.
Hur många här inne har erfarenheter av roacuttan och träning?
Hur gick träningen under tiden ni tog läkemedlet?
Hur lång tid tog första kuren, och hur länge ska du knapra andra?
Lasse Kongo
2005-09-13, 13:33
har en polare som tar det, tror han skulle käka det ett halvår, han har väl mer eller mindre lagt ner träningen, främst för att leder tog otroligt mycket stryk sa han.
Verkar vara gott om biverkningar på roac
mystic[-_-]
2005-09-13, 13:35
Käkade i 8 månader först 80 mg per dag sen 60 mg per dag. Lederna tog stryk i perioder sen blev levervärdena lite knas ibland men sista månaden så var allt på topp iaf.
Rockhard
2005-09-13, 13:37
En polare till mig som åt det förut. Nästan ett helt år har jag för mig. Hur som helst han tränade på inga problem med lederna. Men han hade jobbigt iaf så fort han började svettas så kliade det som fan för huden är så torr, värst var det i hårbotten så tillslut rakade han av håret så han kunde smörja in skallen ;)
DU kan ju träna med lite lättare vikter o mer uthålligt..
hur som helst, finns det ngra tillskott eller speciell kost man kan käka för att stärka lederna.. ska kanske ta en roa kur om et litet tag.
Hur lång tid tog första kuren, och hur länge ska du knapra andra?
Var lite otydlig, har börjat min kur. Men är i början av den, käkade 1 piller a 20mg om dagen först, nu äter jag 2 piller a 20mg för att till sist äta 3 och sedan 4.
Har märkt en del biverkningar. Den första veckan fick jag hemsk muskelvärk men det känner jag inte av alls nu. Nu börjar läpparna, händerna och svaljet bli torra och talgproduktionen i ansiktet verkar helt ha avstannat.
De jobbigaste biverkningarna jag stött på hitils är att jag känner mig oerhört deppig vissa perioder, helt utan anledning för att sedan må toppen igen. Dessutom får jag synstörningar i form av tunnelseende och min mörkersyn verkar ha försämrats.
Några känningar i leder har jag inte haft över huvud taget, förhoppningsvis slipper jag det.
']Käkade i 8 månader först 80 mg per dag sen 60 mg per dag. Lederna tog stryk i perioder sen blev levervärdena lite knas ibland men sista månaden så var allt på topp iaf.
Kände du att resultaten blev sämre? En rätt dum fråga, då jag förmodar att lederna hindrade dig från och ta i som förut.
Jag tog det förut. körde på som vanligt, men körde inte lika tungt!
Fler reps än vanligt, och ingen cheating.
Jag tog det förut. körde på som vanligt, men körde inte lika tungt!
Fler reps än vanligt, och ingen cheating.
Hur tyckte du att träningen gick överlag? Blev resultaten sämre?
mystic[-_-]
2005-09-13, 18:35
Kände du att resultaten blev sämre? En rätt dum fråga, då jag förmodar att lederna hindrade dig från och ta i som förut.
Mja i perioder påverkade väll en del ökningar i styrka men men
']Mja i perioder påverkade väll en del ökningar i styrka men men
Det är ett läskigt preparat tycker jag, man vet inte om det gör mer ont änn gott. Du känner inte av några problem idag?
mystic[-_-]
2005-09-13, 19:03
Det är ett läskigt preparat tycker jag, man vet inte om det gör mer ont änn gott. Du känner inte av några problem idag?
Har bara varit av i 1.5 månad men värden är bra! Jag är mest nöjd över att inte se ut som en vandrande böld.
Tror också att många av riskerna är väldigt överdrivna speciellt på vissa byggarforum.
norsk_gadd
2005-09-13, 19:14
']Har bara varit av i 1.5 månad men värden är bra! Jag är mest nöjd över att inte se ut som en vandrande böld.
Tror också att många av riskerna är väldigt överdrivna speciellt på vissa byggarforum.
Ja, troligtvis eftersom många ofta kör med andra "läkemedel" samtidigt, då blir det en hel del fula bi-effekter.
Daniel Mattusch
2005-09-13, 19:18
Jag åt Roaccutan under 9:an, hela 9:an i princip, kmr inte ihåg exakt antal veckor eller dosering. Spelade hockey 4-5 ggr i veckan samtidigt och bieffekten var att knäna kunde göra lite ont då och då.
Jag vet inte om jag har gått två eller tre kurer roaccutan. Hade dock inga problem alls med träningen (förutom extrema svettningar), fick inte ont någonstans alls.
Värsta biverkningen för mig var torr hud/ögon. Spruckna läppar som började blöda när man skulle käka om man hade glömt att smörja dom. Men det var det värt i slutändan. Jobbig medecin men den fungerar åtminstone.
Det är i alla fall lugnande att se att folk här har käkat det utan några större bekymmer. Verkar vara en hel del folk som tränar som får problem med akne. Säkert 3/4 av alla som träna på mitt gym (som är under 20) verkar ha problem med akne. Det verkar som om det finns ett samband. Om det sedan är relaterat till kost, tillskott eller höjda hormon-nivåer vågar jag inte spekulera i. Men det vore helt klart bra om det gjordes någon form av undersökning på ämnet.
Roaccutan är nästa läkemedel som dras in, precis som Vioxx. Bara frågan om när, inte om. Jävla skitläkemedel fan. Är ju direkt ingen slump att Enbart specialister får skriva ut det.
Vill inte va en bitch men hur allvarlig acne har du egentligen? Finns substitut för roaccutan som jag tror kan fungera i samma utsträckning faktist. PM:a om du är intresserad.
Det jobbigaste är nog att slemhinnorna kan torka ut. Sen kan du ju räkna ut vilka delar av kroppen som upplevs som värst.
Undvika att dricka sprit eftersom det påverkar levern nått grönjävligt.
Asså bieffekterna kan nog vara stora, beroende på individen.
Tar man AAS eller nått annat preparat så kan det nog bli bra mycket värre med.
Själv märkte jag inte av något annat än att jag blev lite röd i ansiktet, samt jäkligt torr. Några enstaka mer finnar de första månaderna med. Men dom gjorde inget, det är ju som att plussa på 5 på 1000 = märker ingen skillnad!:)
Torrheten var ett rent helvete, glömde man lotion när man skulle till skolan var det bara att gå tillbax o hämta skiten. Jag klarade mig inte utan lotion, smörjde in mig några ggr per dag i ansiktet.
Sen märkte jag av lite ryggsmärta med, men inge farligt.
Men jag har då aldrig ångrat att jag tog Roa. Får nästan inga finnar alls längre. Helt klart värt det för min del!
Roaccutan är nästa läkemedel som dras in, precis som Vioxx. Bara frågan om när, inte om. Jävla skitläkemedel fan. Är ju direkt ingen slump att Enbart specialister får skriva ut det.
Vill inte va en bitch men hur allvarlig acne har du egentligen? Finns substitut för roaccutan som jag tror kan fungera i samma utsträckning faktist. PM:a om du är intresserad.
Fick lättare problem när jag började träna, det eskalerade sedan och blev rätt svåra problem men endast på höger kind. Började knapra tetralysal och till sist gick det över. Hade sedan 3 lyckliga månader utan en enda jävla prick i fejset. Sedan började det igen, på samma kind för att sedan sprida sig till båda tinningar och till sist till vänster kind (dock endast ner mot hakpartiet), jag kunde känna att cystbildning var på gång och när jag väl fick hjälp av husläkare hade problemen gått rätt långt. Dock har jag aldrig sett ut som en pizza i ansiktet. Fick tetra igen men denna gång hjälpte det inte ett smack. Fick då en remiss till hudläkare.
Nu vill jag bara bli av med skiten, och om en mycket erfaren hudläkare som påstår att han skrivit ut roacuttan till väldigt många patienter med nästan enbart bra resultat så litar jag hellre på det änn på något annat. Inga krämer har någonsin hjälpt mig och ingen kostförändring heller för den del. Inbillade mig att det blev bättre när jag inte åt mjölkprodukter med det verkar mest vara inbillning.
Roaccutan är nästa läkemedel som dras in, precis som Vioxx. Bara frågan om när, inte om. Jävla skitläkemedel fan. Är ju direkt ingen slump att Enbart specialister får skriva ut det.
Vad jag vet finns det inget potentare läkemedel att köpa på ICA direkt, så jag fattar inte riktigt resonomanget? Vioxx drogs f.ö. in p.g.a. misstänkt ökad risk för hjärtinfarkt, något som jag tvivlar på att man kommer att hitta hos Roaccutan, särskilt med tanke på att det är rätt rejäl skillnad på hur länge man använder respektive läekmedel (Vioxx skrevs ju även ut åt patienter med olika typer av kronisk smärta, vd.v.s. som medecinering på livstid).
Vill inte va en bitch men hur allvarlig acne har du egentligen?
Roaccutan skrivs nog VÄLDIGT sällan ut för acne som inte är "allvarlig", just p.g.a. att det ger så pass stor leverpåverkan. Min lillebror fick det efter många år av misslyckade andra sorts kurer utskrivet som "sista åtgärd", och han såg ut som ett månlandskap på ryggen (kommentar efter avslutad kur: "Det är så skönt att kunna sätta sig på en stol och luta sig bakåt utan att tänka på det - utan att det gör så jävla ONT ...").
Finns substitut för roaccutan som jag tror kan fungera i samma utsträckning faktist. PM:a om du är intresserad.
Får man fråga vad får sorts typ av substitut? För det är knappast generika du menar här, eller?
Åter till ämnet tror jag att kombinationen träning + Roaccutan inte är något problem. Jag antar dock att det skulle kunna bli problem om man äter mycket eller väldigt skumma typer av kosttillskott, eftersom R. går ganska hårt på levern, som därför inte pallar att få så mycket andra mystiska saker att metabolisera. Därav att man t.ex. inte får dricka alkohol under behandlingen samt att man måste ta leverprover med jämna mellanrum. Så käkar du andra tillskott än typ vitamintabletter kanske du bör kolla med din läkare.
delta_mats
2005-09-14, 10:44
Hur fungerar detta läkemedel på tjejer/kvinnor med acnebesvär? Någon skillnad?
Hur fungerar detta läkemedel på tjejer/kvinnor med acnebesvär? Någon skillnad?
Tror inte det. Varför skulle det vara det?
Följdanmärkning:
Verksamt ämne i Roaccutan är en vitamin A-syra, och en sådan borde ju verka på samma sätt på tjejer och killar (har ju inget med hormonomsättningen att göra). Dock är det anmärkningsvärt att det inte finns någon FASS-test för R., och produktionsbolaget (Roche) har tydligen fått skit av läkemedelsverket för olämplig marknadsföring. Hoppas det tog ... :smash:
Jag har tagit d i ca 4-6 månader (e inte helt säker), har väl inte så mycket finnar längre, typ 3-4 små, förut var det massvis med stora bölder, har fortfaranade lite kvar på ryggen. De biverkningar jag har märkt av är att jag blev väldigt torr i ansiktet i början, men det har lugnat sig, har även fått torrhetsutslag på armarna, men de försvinner med lotion, har fått ont i knäna när ja varit ute o joggat, men det har lagt sig nu senaste tiden, har också fått väldigt torra läppar och kanske blivit lite röd i ansiktet.
Följdanmärkning:
Verksamt ämne i Roaccutan är en vitamin A-syra, och en sådan borde ju verka på samma sätt på tjejer och killar (har ju inget med hormonomsättningen att göra). Dock är det anmärkningsvärt att det inte finns någon FASS-test för R., och produktionsbolaget (Roche) har tydligen fått skit av läkemedelsverket för olämplig marknadsföring. Hoppas det tog ... :smash:
Det är sådan som gör att man blir osäker på vad man stoppar i sig. Har hört en del rövarhistorier om att det skulle förstöra insulinkänsligheten och vara kraftigt antiandrogynt, vill helst inte tro på sådant.
Snacka med syrran, hon har inte upplevd torrheten som ett problem, läpparna har blivit lite torrare sa hon bara, men ingen fara. Hon hade inte kännt något i lederna eller några andra biverkningar alls, fast åt andra sidan tränar hon inte så mycket just nu.
Men som sagt hon har inte lidit något alls av biverkningarna så det kanske är lite från person till person.
Kanske va lite OffT, eftersom tråden handla om träning o roa, men skriver det endå.
Det är sådan som gör att man blir osäker på vad man stoppar i sig. Har hört en del rövarhistorier om att det skulle förstöra insulinkänsligheten och vara kraftigt antiandrogynt, vill helst inte tro på sådant.
Vitamin A-syra kraftigt antiandrogent? Känns som ett fall för Sverker, men det har jag MYCKET svårt att tro på. Och jag har ju trots allt sett min lillebror behandla bort en riktig katastrofacne med preparatet (vilket inte går på en kafferast) utan att vare sig tyna bort till en vek liten räka, utveckla bröst eller få några problem med flickvännen. Det där med insulinkänsligheten låter också som en typisk gym-myt (finns det NÅGOT ni som styrketränar seriöst vågar äta undantaget kycklingfilé och ptroteinpulver ...? ;) ). Dessutom vare sig dör man, utvecklar man svårartad diabetes typ II eller förvandlas man till en spaghetti av en mindre försämring av insulinkänsligheten under en begränsad tid.
Missförstå mig rätt, Roaccutan/Isotretinoin är väldigt bra på att ta bort acnen, absolut. Inget snack om saken.
Men är bieffekterna snälla eller vadå? T.ex finns det en mycket stark länk mellan användande av Roaccutan och fosterskador / missbildningar, även många år efter bruket. Iof faller inte trådskaparen in under denna kategori då kvinnor är under fokus för den utredningen (som inte är riktig klar). Bruket av Roaccutan kan orsaka allvarliga skador på diverse organ så som lever, tarmar, ögon, öron och skelett. De mest kända bieffekterna är väl olika graders av depression. Enbart i USA finns det 66 fall av självmord länkade till Roaccutan-användadet. Jag vet inte om det är acceptabla siffror / bieffekter nog för att ha användandet öppen.
Substitut ja :D Det finns grönt te (polyfenoler), chocamine (theobromine bl.a), DMSO, CoQ10, Idebenone, Tea tree och ALA. Dessa finns att få tag på "over the counter". Sen finns det överkurs också, men det ger jag fan i att skriva!
Vitamin A är bra, den receptbelagda that is :D Den använder man inte för kosmetika utan den har andra användningsområden.
Lägg om kosten säger jag bara. Jag käkade Roaccutan när jag var kring 16 år. Finnarna höll sig borta i 4 år efter kuren, sen kom dom tillbaka med råge. Blev inte bra förrän jag tog bort spannmål och friterad mat från menyn.
Man kan inte bara peka på kosten och tro att det försvinner. Det finns massor av anledningar till akne.
En del som aldrig har haft akne i ungdomen kan utveckla den efter dom fyllt 25, då av helt andra anledningar än kidsen.
Man kan inte bara peka på kosten och tro att det försvinner. Det finns massor av anledningar till akne.
En del som aldrig har haft akne i ungdomen kan utveckla den efter dom fyllt 25, då av helt andra anledningar än kidsen.
Nej, men man kan åtminstone testa att göra något åt kosten *innan* man fattar beslutet att trycka i sig starka mediciner som förstör levern och förmodligen ganska mycket mer i kroppen. Ja, det är ditt beslut vad du ska stoppa i dig och inte läkarens. Så förbannat svårt är det inte att välja bort chips/choklad/läskedrycker/frityr och spannmål.
Det finns massor av saker man kan testa. Eller så går man till en eller flera hudläkare som är duktig nog att finna anledningen.
Det finns massor av saker man kan testa. Eller så går man till en eller flera hudläkare som är duktig nog att finna anledningen.
Jag anar en stark motvilja mot kostförändringar här. Vad tror du medicinen gör i din kropp? Åtgärdar problemet eller maskerar det? Anledningen till att man får acne är inte för att man inte tar medicin. Det är inte frånvaron av medicinen som orsakar acnen och dess närvaro botar ingenting.
Jag anar en stark motvilja mot kostförändringar här. Vad tror du medicinen gör i din kropp? Åtgärdar problemet eller maskerar det? Anledningen till att man får acne är inte för att man inte tar medicin. Det är inte frånvaron av medicinen som orsakar acnen och dess närvaro botar ingenting.
Jag är inte emot kostförändringar. Jag skrev att man ska besöka en hudläkare.
Är hudläkare medicin för dig? Rätt medicin åtgärdar problemet garanterat.
Och som jag oxå skrev så har inte alla akne pga kosten utan av andra anledningar.
Sen kanske du måste plugga lite mer för att veta att många mediciner skapar just akne.
Asså bieffekterna kan nog vara stora, beroende på individen.
Tar man AAS eller nått annat preparat så kan det nog bli bra mycket värre med.
Asså, visst tar man 17-aa steroider så visst, inte annars.
Jag fick det en gång innan.. hade inte speciellt mycke finnar heller men det tog bort det lilla som fanns. Hade perfekta levervärden hela "kuren". Personligen ser jag inte det farliga i det, sålänge man kollar sina värden så är allt lungt.
Lägg om kosten säger jag bara. Jag käkade Roaccutan när jag var kring 16 år. Finnarna höll sig borta i 4 år efter kuren, sen kom dom tillbaka med råge. Blev inte bra förrän jag tog bort spannmål och friterad mat från menyn.
Jag äter aldrig friterad mat och en välbalanserad och väldigt fullständig kost rik på bra fett, fibrer, vitaminer och mineraler. Men endå drabbas jag av akne. Just spannmål låter väldigt skumt. Är inte spannmål i olika former en av de ursprungliga födorna som människor tryckt i sig i tusentals år?
Eller är akne ett naturligt tillstånd som även drabbade folk förr i tiden, till och med så långt bak som stenåldern eller jägar/samlareperioden ?
Vitamin A-syra kraftigt antiandrogent? Känns som ett fall för Sverker, men det har jag MYCKET svårt att tro på. Och jag har ju trots allt sett min lillebror behandla bort en riktig katastrofacne med preparatet (vilket inte går på en kafferast) utan att vare sig tyna bort till en vek liten räka, utveckla bröst eller få några problem med flickvännen. Det där med insulinkänsligheten låter också som en typisk gym-myt (finns det NÅGOT ni som styrketränar seriöst vågar äta undantaget kycklingfilé och ptroteinpulver ...? ;) ). Dessutom vare sig dör man, utvecklar man svårartad diabetes typ II eller förvandlas man till en spaghetti av en mindre försämring av insulinkänsligheten under en begränsad tid.
Du lungande just ner mig ordentligt. :D
Nej, men seriöst. All logik talar emot det, det var bara historier jag hört på någon hemsida.
Choklad, ost och fet fisk ger mig finnar. Värsta boven är nog osten skulle jag tro.
Eller är akne ett naturligt tillstånd som även drabbade folk förr i tiden, till och med så långt bak som stenåldern eller jägar/samlareperioden ?
Med all säkerhet, ja. SÅ fantastiskt speciella är vi "moderna" människor inte. Däremot kan jag tänka mig att det kanske förekom i mindre utsträckning, inte minst för att man var utomhus mer; sol och luft brukar kunna vara bra mot många hudåkommor; inomhusvistelse och då särskilt framför datorskärm (nej, jag skojar inte), är det inte nödvändigtvis.
Det finns en hel massa orsaker till akne; man kan ha olika åsikt om vilken som är den största, men att förneka att det finns fler än en är bara dumt. Sedan finns det en massa myter om orsaken till akne också; t.ex. verkar den om att det orsakas av dålig hygien vara svår att avliva.
Mehdi: Jag vet inte om jag har påstått att Roaccutan är ett "snällt" preparat, direkt; det är väl snarare rätt "elakt". Men just med tanke på de osympatiska biverkningarna förefaller det mig otroligt att läkare skulle skriva ut det slentrianmässigt innan man prövat ett antal mildare åtgärder.
Jag äter aldrig friterad mat och en välbalanserad och väldigt fullständig kost rik på bra fett, fibrer, vitaminer och mineraler. Men endå drabbas jag av akne. Just spannmål låter väldigt skumt. Är inte spannmål i olika former en av de ursprungliga födorna som människor tryckt i sig i tusentals år?
Eller är akne ett naturligt tillstånd som även drabbade folk förr i tiden, till och med så långt bak som stenåldern eller jägar/samlareperioden ?
Spannmål är en väldigt ny matvara från evolutionärt perspektiv. Bara det att det måste kokas för att man överhuvudtaget ska få ut nån näring från det talar ganska tydligt om hur onaturlig föda det egentligen är. Kött och animaliskt fett är den naturliga födan för människor om man ser över längre tid. Testa fett och protein diet i några månader och se hur acnen påverkas.
Jag är inte emot kostförändringar. Jag skrev att man ska besöka en hudläkare.
Är hudläkare medicin för dig? Rätt medicin åtgärdar problemet garanterat.
Och som jag oxå skrev så har inte alla akne pga kosten utan av andra anledningar.
Sen kanske du måste plugga lite mer för att veta att många mediciner skapar just akne.
Givetvis finns det mer än en orsak till att man får acne. Vissa har lättare att få tilltäppta porer än andra, oavsett talgproduktion och det är alltså en egenskap i deras hud. Det är väldigt viktigt för såna människor att äta ren mat som inte kroppen måste avgifta sig från; huden är en enda stor passage för skit som kroppen gör sig av med. Detta resonemang är givetvis applicerbart på mediciner för andra åkommor. Acnen utlöses av skit du får in i din kropp, vare sig det är föda, "medicin" eller något annat gift.
Spannmål är en väldigt ny matvara från evolutionärt perspektiv. Bara det att det måste kokas för att man överhuvudtaget ska få ut nån näring från det talar ganska tydligt om hur onaturlig föda det egentligen är. Kött och animaliskt fett är den naturliga födan för människor om man ser över längre tid. Testa fett och protein diet i några månader och se hur acnen påverkas.
Vad baserar du din kost på?
Om spannmål nu vore boven, borde inte fler individer ha akneproblem?
Vad baserar du din kost på?
Om spannmål nu vore boven, borde inte fler individer ha akneproblem?
Jag äter bara kött och animaliskt fett. Enda sättet för mig att hålla mig helt fri från acne. Att inte alla drabbas av acne beror givetvis på att folk är olika känsliga. Dels hur deras kropp hanterar avfall och gifter, dels hur pass lätt de har att få tilltäppta porer (beroende på porernas komposition). Är du drabbad av acne så ska du dock vara medveten om att det inte är dig och din kropp som är problemet utan vad du gör med din kropp. Acne är ett kvitto på att du lever fel. Lär dig att leva efter dina förutsättningar.
Jag har inte själv några problem med acne så jag talar inte av egen erfarenhet... men jag har en kompis som upplever att han får stora besvär av acne när han käkar omega-3 kapslar. dessa utgörs väll nästan bara av ren fiskolja? Betyder det att FET mat ger acne? I så fall är väll en kost på protein o fett (någon som föreslog, var kanske inte superseriöst men endå) ett konstigt sätt att kurera acnen?
Som sagt är jag dålig på ämnet...
Jag har inte själv några problem med acne så jag talar inte av egen erfarenhet... men jag har en kompis som upplever att han får stora besvär av acne när han käkar omega-3 kapslar. dessa utgörs väll nästan bara av ren fiskolja? Betyder det att FET mat ger acne? I så fall är väll en kost på protein o fett (någon som föreslog, var kanske inte superseriöst men endå) ett konstigt sätt att kurera acnen?
Som sagt är jag dålig på ämnet...
Jag äter inga Omega-3 kapslar, bara ister från landlevande djur. Kan inte uttala mig om kapslarna förrän du tar reda på exakt vad de innehåller. Fet mat kan definitivt ge acne om det är fel sorts fett. Härdade vegetabiliska fetter är typexemplet, kombinera med kolhydrater för maximal effekt.
Jag äter bara kött och animaliskt fett. Enda sättet för mig att hålla mig helt fri från acne. Att inte alla drabbas av acne beror givetvis på att folk är olika känsliga. Dels hur deras kropp hanterar avfall och gifter, dels hur pass lätt de har att få tilltäppta porer (beroende på porernas komposition). Är du drabbad av acne så ska du dock vara medveten om att det inte är dig och din kropp som är problemet utan vad du gör med din kropp. Acne är ett kvitto på att du lever fel. Lär dig att leva efter dina förutsättningar.
Du menar att kött och animaliskt fett är allt du äter?
Och att det i sin tur är det enda som din (och som du verkar propagera för - alla andras) kropp kan processera utan att reagera negativt?
Läste någonstans att de med bäst hy i världen bor till största delen i sydamerika, mycket tack vare att man äter väldigt mycket baljväxter till maten.
Jag äter inga Omega-3 kapslar, bara ister från landlevande djur. Kan inte uttala mig om kapslarna förrän du tar reda på exakt vad de innehåller. Fet mat kan definitivt ge acne om det är fel sorts fett. Härdade vegetabiliska fetter är typexemplet, kombinera med kolhydrater för maximal effekt.
Fiskolja Omega-3
(18% EPA 12% DHA)1000mg
gelatin
glycerin
vitamin E 3 mg
Energivärde: 1 kapsel = 10,69 kcal
detta är fairings omega-3 kapslar.. tror dock att det min kompis åt var stars men jag hittade inte deras omega-3.. aja innehållet lär ju vara likvärdigt..
Jag tycker bara det är rätt skumt att när man går in på majoriteten av sidor som behandlar ämnet akne, så står det att kosten inte spelar någon roll i detta.
"Akne beror inte på att man tvättar sig för dåligt eller att man äter någon speciell mat"
http://www.infomedica.se/artikel.asp?CategoryID=10586
"Det finns inga vetenskapliga bevis för att vissa födoämnen ger akne"
http://netdoktor.passagen.se/default.ns?lngItemID=3269
ok, det här med vetenskapliga bevis kanske man ska ta med en nypa salt, men de tordes ju iaf ha gjorts en hel del undersökningar i ämnet under åren.
"det finns inte heller något vetenskapligt bevisat samband mellan förvärrad akne och olika födoämnen, "
http://www.vardguiden.se/Article.asp?ArticleID=2276
samma grej igen.
"Arvet spelar också en viss roll, men akne beror inte på att du äter någon särskild mat!"
http://www.karolinska.se/templates/Page____36240.aspx
o här haha, min favorit, aftonbladet
"Choklad, chips och annan fet mat kan ge finnar.
Fel. Den här vandringshistorien verkar aldrig dö ut. Det finns inget bevisat samband mellan kost och akne, med undantag för ett överskott av jod som kan förvärra sjukdomen. Däremot kan man få allergiska utslag av viss mat. "
http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,6295,00.html
så här står det däremot på vissa
"Det är inte bevisat att akne förvärras av sådant man äter, men tycker du att viss mat verkar göra dig sämre så undvik den."
http://www.ltkalmar.se/egenvard/akommor/akne.htm
AKNE BEROR INTE PÅ:
"Diet: Ät och njut av all god mat. Plåga inte kroppen med diet."
haha gillar ordet plåga.
http://www.lg.se/templates/Page.asp?id=2238
nu orkar jag itne leta fler...
möjligt att kosten inverkar lite, men kan ju knappast vara i den omfattningen vissa antyder i denn tråd. Eller?
Att säga att kosten inte spelar någon som helst roll tror jag är att ta i i överkant; trots allt FINNS det många som upplever en förbättring av att utesluta eller minska på mjölkprodukter/ost/vin/fet mat/annat, övergå till vegetarisk kost etc., men jag tror inte att man riktigt kan förklara varför det är så här. Det är dock inte nödvändigtvis detsamma som att aknen - eller för den delen ALLA akne, som man ibland vill få det till - BEROR PÅ kosten. Om det vore så skulle ju alla som ändrar kosten bli fria från sina besvär, vilket inte är fallet. Jämför hur vissa (men andra inte!) reumatiker upplever en symptomminskning när de övergår till vegetarisk kost - de BLIR bättre, men reumatismen i sig BEROR fortfarande inte på vad man äter. Det är en väldig skillnad på "har ett samband med" (i regel från epidemiologiska undersökningar) och "beror på". Och de individuella variationerna när det gälle hur man reagerar på t.ex. kost, medicinering osv. osv. (ja, det mesta faktiskt, åtminstone när det gäller sådant som man inte dör direkt av) är, som Klein också nämner STORA.
Sedan kan väl akne ha hormonella orsaker (därav att den uppträder i tonåren) och jag är tveksam till att placera hormoner i kategorin "skit som kommer in i kroppen utifrån".
Om man ser till vad aknen egentligen är så är det ju inget vanligt utslag eller rodnad vilket är den vanligaste reaktionen vid en allergisk reaktion. Aknen är väll oftast inflammatorisk i sin natur? Man måste se till vad det egentligen är som händer i kroppen när aknen skapas. Det mest utbredda förklaringen är att talgproduktionen ökar vilket leder till tilltäppta porer vilket sedan leder vidare till en inflammation.
Vad jag förstår måste då aknefrämjande mat:
1. Direkt påverkar talgproduktionen i det drabbade områdena, oftast ansikte, rygg och bröst.
2. Påverkar hormonbalansen vilket i sin tur påverkar talgproduktionen i de berörda områdena.
Om man ser till vad aknen egentligen är så är det ju inget vanligt utslag eller rodnad vilket är den vanligaste reaktionen vid en allergisk reaktion. Aknen är väll oftast inflammatorisk i sin natur?
Finns även akne som överkänslighetsreaktion eller som svar på förgiftning, t.ex. av olika miljögifter (s.k. klorakne).
Om man ser till vad aknen egentligen är så är det ju inget vanligt utslag eller rodnad vilket är den vanligaste reaktionen vid en allergisk reaktion. Aknen är väll oftast inflammatorisk i sin natur? Man måste se till vad det egentligen är som händer i kroppen när aknen skapas. Det mest utbredda förklaringen är att talgproduktionen ökar vilket leder till tilltäppta porer vilket sedan leder vidare till en inflammation.
Vad jag förstår måste då aknefrämjande mat:
1. Direkt påverkar talgproduktionen i det drabbade områdena, oftast ansikte, rygg och bröst.
2. Påverkar hormonbalansen vilket i sin tur påverkar talgproduktionen i de berörda områdena.
Att Acnen i regel är extra svår under puberteten beror generellt sett på hög talgproduktion som föjd av naturliga hormonella förändringar i kombination med fel kost. Den ökade talgproduktionen är i sig inte nog för att ge acne men i kombination med intag av skit som kroppen delvis gör sig av med genom huden så är Acnen mer eller mindre garanterad. Naturligt förhöjd talgproduktion och fel kost ger alltså mer acne än bara fel kost, trots att naturligt förhöjd talgproduktion i sig inte utlöser acne.
Jag har själv experimenterat med kost och acne. Jag har käkat strikt i långa perioder och hållit mig helt fri från acne, för att sedan dra med några polare och käka på Donkan (strips, dricka, burgare etc), och redan nästa dag så börjar det ploppa upp en på ryggen, nån kring munnen och några på halsen. Det har hänt så många gånger att det är en självklarhet för mig. Har en bekant som också haft problem med acne upp i vuxen ålder och jag har fått honom att börja äta kött och fett istället för "vanlig" kost. Hans finnrygg har också på kort tid försvunnit helt.
Du menar att kött och animaliskt fett är allt du äter?
Och att det i sin tur är det enda som din (och som du verkar propagera för - alla andras) kropp kan processera utan att reagera negativt?
Det är huvuddelen av vad jag äter. Finns utrymme för viss grönsaksjuice, frukt & bär också men i mindre mängder. Och det gäller bevisligen inte alla att en sådan strikthet måste till för att hålla sig frisk och sund. Men många skulle må bättre av det. Har man svår acne och står inför ett val att förstöra sin kropp med stark medicin eller testa att ändra kosten så borde man tänka till lite innan.
Jag har själv tagit en väldigt hård Roaccutankur och den gjorde ingenting åt det verkliga problemet. Min talgproduktion blev rejält hämmad för flera år framåt - jag behövde inte tvätta håret, torr överallt etc - men när min kropp efter 4 år började fungera som den skulle igen så kom acnen och den flottiga hyn tillbaka. Nu när jag har ändrat min kost till vad som fungerar för mig så har jag också observerat att huden inte blir flottig längre. Min talgproduktion är det inget fel på för huden är spänstig och helt utan torrhet.
Flottig hy är i själva verket slagg som kroppen gjort sig av med. Fungerande talgproduktion och utsläpp av stora mängder slagg är en taskig kombination. Vad är bäst att göra? Förstöra sin talgproduktion eller minska mängden slagg som kroppen måste göra sig av med?
Om jag då berättar att jag har provat att leva på fett och protein och grönsaker under en period och inte sett någon skillnad alls. Vad kan då vara felet?
Jag tror det där är individuellt, vissa som får massa finnar tror jag inte det hjälper nått märkbart att ändra kosten något. Jag tror det helt enkelt har med gener att göra för vissa... men d e jag d
Testa Roaccutan, om du ogillar biverkningarna är det väl inte mer än att sluta?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.