Påverkar sömn på dagen ämnesomsättningen?

[Ramses]

Tja.
Kom att tänka på en sak idag... Om man tar en timmes tupplur mitt på dagen när man deffar, påverkas ämnesomsättningen negativt på något vis? Man hinner väl inte ner i djupsömn på 1h så vitt jag vet så jag tycker att det inte borde hinna hända sådär jättemycket. Eller är det helt enkelt bättre att man sover på natten och är vaken på dagen?
Kort och gott, kan jag sova 1h på dagen utan att påverka deff-resultatet negativt?

[King Grub]

Ja, det kan du. Visst sjunker ämnesomsättningen när man sover, men jag skulle tippa på att 7+1 timme inte skiljer sig alltför mycket från 8 timmar i sträck.