Logga in

Visa fullständig version : Kolozzeumträff på ASK i Eskilstuna, Augusti 2005.


aliquis
2005-08-20, 20:03
Så var den då över, träffen som beskrivs i http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=48087&page=1

Vi som var där var Jag, z_bumbi, Emmzan, mystic[-_-], klo, sverker och jimcg.
Snabblänk till fotoalbum: http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/

Jag, mystic och klo kom härifrån runt klockan 10.30 för att vara vid Eskilstuna runt kl 11:10. Väl där fann vi en enorm tegelbyggnad ute i vad som såg ut att vara ett industriområde. Vi påbörjade vårt sökande efter ingången...

Efter att ha gått förbi hela huset och konstaterat att där var den inte började vi gå tillbaka, och se, här fanns det skrot i mängder.
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/thumbs/P8203239_t.jpg
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/P8203239.html

Det var dock inte dit vi skulle utan på andra sidan av tegelbyggnaden, som bl.a. inrymde en boulebana, minigolfbana, löparbana osv. Gymmet befann sig i källaren.

Omklädningsrummet var rejält tilltaget men i princip alla skåp var inslagna och duscharna lite "halkiga" (ostädade?).

Gymmet såg stort och fint ut, det gäller dock mest delen med maskiner, hantlar och konditionsprylar, själva lyftarrummet var visserligen rätt stor men när man har blivit bortskämd med urvalet av stänger och vikter på ÖKK känns det lite snålt ;). Gott om rack att lägga stången på dock.

Såhär såg det ut:
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/thumbs/panorama_t.jpg
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/panorama.html

emmzan
2005-08-20, 20:05
Kul bilder! Våra slänger vi upp imorgon pga ren lathet! :)

aliquis
2005-08-20, 20:06
Jimcg (hoppas jag skriver namnet rätt) hade med diverse grepputrustning, bl.a. en massa grippers:
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/thumbs/P8203247_t.jpg
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/P8203247.html

Som även väckte intresse av en och annan nyfiken gymbesökare som inte tillhörde sällskapet.

Klo provar på v-bar:
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/thumbs/P8203248-2_t.jpg
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/P8203248-2.html

Han lyfte mer än så tillslut, hur mycket får han berätta, jag och mystic gav det också ett försök men vår vikter var väl inte riktigt där...

aliquis
2005-08-20, 20:07
Kul bilder! Våra slänger vi upp imorgon pga ren lathet! :)Jag vill också slänga upp imorrn för jag borde äta ;), men har jag börjat så... men jag kan ju ta en paus ;), fast albumet finns ju där redan så då blir det ju fel ;)

aliquis
2005-08-20, 20:09
Jag visste inte vad jag skulle köra, böjde för 2 dagar sedan och körde mark för 4 dagar sedan, men det fick bli lite blandat, började med att känna på tyngre vikter i böjen, 125kg:
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/thumbs/P8203250_t.jpg
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/P8203250.html
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/thumbs/P8203251_t.jpg
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/P8203251.html

Efteråt provade jag på även 130 och det gick bra det med.

aliquis
2005-08-20, 20:10
Klo och mystic försvann efter ett tag iväg med Sverker för att träna, jag vet inte riktigt vad det körde men det involverade iaf triceps och vader och det verkade som att de hade fått sig en och annan lektion i träning.

Sverkers efterträningsmål bestod av ostkaka, och ja, han har barn också:
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/thumbs/P8203255-2_t.jpg
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/P8203255-2.html

aliquis
2005-08-20, 20:14
Sedan åkte vi till ett friluftsområde vid namn Vilsta:
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/thumbs/P8203257_t.jpg
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/P8203257.html

Där det grillades:
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/thumbs/P8203256_t.jpg
klo, z_bumbi
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/P8203256.html
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/thumbs/P8203259_t.jpg
klo, z_bumbi
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/P8203259.html
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/thumbs/P8203260_t.jpg
emmzan
http://remus.oru.se/aliquis/ask-2005/P8203260.html

Men vafasiken, fastnade inte jimcg på en enda bild? Var ju inte riktigt meningen, jag var dålig på att ta några överhuvudtaget. Som tur är har ju de andra lite bilder också. Mystic är med på panoramabilden och lyfter skrot med klo utanför tegelhuset.

aliquis
2005-08-20, 20:17
Kan någon byta ut "någon bad/park" till något ;).. eller möjligtvis något bad/någon park :D

emmzan
2005-08-20, 20:19
Kan någon byta ut "någon bad/park" till något ;).. eller möjligtvis något bad/någon park :D

Yes

sunkan
2005-08-20, 20:19
sverker ser välldigt snäll ut måste jag säga :)

Allan
2005-08-20, 20:24
Nå, skaka fram en egen träff med lite bilder då.


allan

aliquis
2005-08-20, 20:25
sverker ser välldigt snäll ut måste jag säga :)Han verkade rätt snäll, han åkte dock hem direkt efter gymbesöket och följde inte med oss till Vilsta. Men på vägen dit, där och på vägen hem sades det bara snälla och bra saker om honom, bland annat något om trevlig byggare :thumbup:

Björnligabossen176
2005-08-20, 20:25
Det finns en hel del träningsbilder i min kamera som jag dock inte just nu får över till datorn då programmet får för sig att utföra förbjudna åtgärder.. Dom kommer dom kommer!


okey okey, bra att veta. Alltid kul att se bilder. Gärna när blod svett och tårar är inblandade!

mangemani
2005-08-20, 20:26
under hela min tid här på kolozzeum så har jag alltid trott att Z-bumbi var en tjej...där ser man :) .
såg trevligt ut btw :thumbup:

Björnligabossen176
2005-08-20, 20:26
Nå, skaka fram en egen träff med lite bilder då.


allan


varför `?

aliquis
2005-08-20, 20:30
varför `?äsch, sluta bara vara här så nöjer vi oss med det. Eller iaf att kommentera vidare i tråden ;)

Björnligabossen176
2005-08-20, 20:32
äsch, sluta bara vara här så nöjer vi oss med det. Eller iaf att kommentera vidare i tråden ;)


yes box. Bra böj !!

aliquis
2005-08-20, 20:35
Och btw, det FINNS stänger på ASK också, det var bara det att de flesta inte var SL-stänger ;)
Och det fanns vikter, men de flesta var i stål ;)

Klo
2005-08-20, 20:39
Var mkt trevligt och lärorikt att få träffa folk irl som man diskuterar med här.
Synd bara att vi "tappade bort" Sverker på slutet och inte han säga hejdå...HEJDÅ SVERKER :D

Ser fram emot fler kolloträffar :)

Herkulez
2005-08-20, 21:26
skumt säker på att jag postade ett inlägg (inget dumt då =) ) men verkar ha försvunnit.

jaja ni verkar haft kul iaf, klos armar var riktgit grova

emmzan
2005-08-20, 21:27
under hela min tid här på kolozzeum så har jag alltid trott att Z-bumbi var en tjej...där ser man :) .
såg trevligt ut btw :thumbup:

Min stora starka (hm) manliga björn en tjej? FNYS! :)

mangemani
2005-08-20, 21:32
Min stora starka (hm) manliga björn en tjej? FNYS! :)



:em:
det var nicket och hanses avatar som lurade mej *grr27*

;)

emmzan
2005-08-20, 21:34
Kan väl vara karl men ha Nalle Puh-komplex för det? Liten hjärna och tycker om honing...

Själv har jag mer ior-komplex - väntar på att allt ska gå åt skogen och om det mot all förmodan inte gör det så tappar man svansen plötsligt!

mystic[-_-]
2005-08-20, 21:36
Kan väl vara karl men ha Nalle Puh-komplex för det? Liten hjärna och tycker om honing...

:laugh: :D

EDIT: Hejdå Sverker glömmde det :D

mangemani
2005-08-20, 21:37
Kan väl vara karl men ha Nalle Puh-komplex för det? Liten hjärna och tycker om honing...

Själv har jag mer ior-komplex - väntar på att allt ska gå åt skogen och om det mot all förmodan inte gör det så tappar man svansen plötsligt!


haha
:D

aliquis
2005-08-20, 21:38
Visst ja, det åts mat också ;)

Jag hade min smoothie (havregryn, sojaprotein, banan, apelsin-&ananasjuice, blåbär), linsgegga (råris, röda linser, lök, rapsolja, krossade tomater, broccoli, sommargrönsaksblandning) och köpte senare bananer, sojamjölk, sunt&gott müsli (klart överskattad...) och cashewnötter.

z_bumbi och emmzan åt grillat dött djur, vet inte om de hade några tillbehör?

klo åt gainer, grillat dött djur, tsatziki(stavning), någon annan klet (potatissallad?), grillad banan med after eight och after eight helt naturligt precis som den är ;)

Mystic åt gainer, grillat dött djur till sin pastasallad med kyckling och godis.

Sverker åt som sagt ostkaka, kanske gainer också?

Jimcg åt eventuellt en gainer och sedan grillspett.

mystic[-_-]
2005-08-20, 21:39
Visst ja, det åts mat också ;)

Jag hade min smoothie (havregryn, sojaprotein, banan, apelsin-&ananasjuice, blåbär), linsgegga (råris, röda linser, lök, rapsolja, krossade tomater, broccoli, sommargrönsaksblandning) och köpte senare bananer, sojamjölk, sunt&gott müsli (klart överskattad...) och cashewnötter.

z_bumbi och emmzan åt grillat dött djur, vet inte om de hade några tillbehör?

klo åt gainer, grillat dött djur, tsatziki(stavning), någon annan klet (potatissallad?), grillad banan med after eight och after eight helt naturligt precis som den är ;)

Mystic åt gainer, grillat dött djur till sin pastasallad med kyckling och godis.

Sverker åt som sagt ostkaka, kanske gainer också?

Jimcg åt eventuellt en gainer och sedan grillspett.

Jag åt även en matlåda bestående av rensakv och ris med vitlökssås :naughty: samt after eight. Faktiskt aldrig haft sånt tryck i kulmagen :)

emmzan
2005-08-20, 21:40
Fyller på lite här

Jag och bumbi åt död grillad skivad gris med pastasallad till samt grillad melon. Jag stoppade även i mig äpplen och massa mer saker!

Sverker åt även ostmackor i soffan efter ostkakan :)


aliquis> linsgeggan lät strålande god faktiskt!

aliquis
2005-08-20, 21:40
Visst ja, du käkade det efter gainern... ok, gainer, renskav och ris, pastasallad med kyckling, grillat dött djur, godis, fan vad du äter :D

aliquis
2005-08-20, 21:41
aliquis> linsgeggan lät strålande god faktiskt!bättre än enbart ris, röda linser och grönsaker, jag lyxade till det genom att fräsa löken ett par minuter först ;D

chidde
2005-08-20, 22:43
goa böjar aliquis !!
riktigt imponerad över dina resultat (det kanske jag har sagt förut?)

jag hoppas vi kan dyka upp på en annan koloträff, hade varit kul
~50 mil enkel resa var lite väl saftigt :(

Pingu
2005-08-20, 22:48
Alltid kul med bilder *popcorn*

aliquis
2005-08-20, 22:55
goa böjar aliquis !!
riktigt imponerad över dina resultat (det kanske jag har sagt förut?)Vad gäller vikt iaf, men det är ju inte så svårt och du skulle ju kunna öka bra mycket mer än så bara du käkade. Jag vet inte hur många ggr jag har sagt att det var synd att ert gäng och du inte kom iväg och nämnt dina 170kg mark på 55kg kroppsvikt ;), men det är väl en 4-5 nu ;)
jag hoppas vi kan dyka upp på en annan koloträff, hade varit kul
~50 mil enkel resa var lite väl saftigt :(Närmare till örebro, kom och kika på mästarmötet http://www.orebrokk.org/mm.htm
Alltid kul med bilder *popcorn*Det kommer fler senare, men inte från mig.

Kebab-Arne
2005-08-20, 23:07
Schyssta bilder! :hbang:

Största överraskningen var Z_bumbi som inte såg ut som jag förväntat mig i min inre bild. :)

chidde
2005-08-20, 23:13
Vad gäller vikt iaf, men det är ju inte så svårt och du skulle ju kunna öka bra mycket mer än så bara du käkade. Jag vet inte hur många ggr jag har sagt att det var synd att ert gäng och du inte kom iväg och nämnt dina 170kg mark på 55kg kroppsvikt ;), men det är väl en 4-5 nu ;)
Närmare till örebro, kom och kika på mästarmötet http://www.orebrokk.org/mm.htm
Det kommer fler senare, men inte från mig.

haha, VA?! 170 kg? *spy*
jag hade en bra dag för inte så längesen, då fick jag upp 162.5 kg
4-5:a på 170 kg kan jag drömma om :D

jag har faktiskt en tjejkompis som precis har flyttat till örebro för att plugga, så man är ju aldrig omöjlig. annars är du alltid välkommen o gästa sundets pärla, sommarstaden helsingborg nån gång :)

aliquis
2005-08-20, 23:41
haha, VA?! 170 kg? *spy*
jag hade en bra dag för inte så längesen, då fick jag upp 162.5 kg
4-5:a på 170 kg kan jag drömma om :D

jag har faktiskt en tjejkompis som precis har flyttat till örebro för att plugga, så man är ju aldrig omöjlig. annars är du alltid välkommen o gästa sundets pärla, sommarstaden helsingborg nån gång :)okok, kanske var 150 dådå? Men hade för mig det stod om 170 i journalen, bra hur som helst :)
4-5 var antalet tillfällen jag hade nämnt det.
Det e ju höst snart ;)
Hur gammal är tjejkompisen och vad äter hon? :D

SchiVen
2005-08-21, 02:02
irjar bbubinte klicka på länkanrna

Sverker
2005-08-21, 06:39
sverker ser välldigt snäll ut måste jag säga :)


Vi satt hela gänget i soffan efter träningen och pratade om att man inte skall dömma mäniskor efter utseendet :D Jag försöker vara snäll.
Skön soffa föresten, när rumpan väl fastnat där var det svårt att komma ur den.





Jag tränade triceps och vader med klo. Papparazzi smög runt med en kamera så det finns säkert bilder från det ( förhatliga gymmet ? ).
Jag frågade z_bumbi ifall det fanns någon FanzyTricepsmaskin att pumpa ur triceps i ?
- Vi kör smalbänk, smalbänk, smalbänk och tricepsextension här, svarade z_bumbi.

Kul att träffa mystic på gymmet och snacka lite träning. Kul att träffa alla er andra också :thumbup:

internethjälten
2005-08-21, 07:04
..är lite trött nu men vem är kisen med kolozzeumtröja ?????

jimcg
2005-08-21, 07:13
Okej, här kommer bilderna jag tömde ur min kamera från gårdagen. Jättekul att träffas allihopa! Det hade varit kul att haka på mer och passa på att lära sig en del om träning av er andra medan vi var på ASK, men jag ville inte lämna prylarna med risk för att de skulle få fötter.

Tråkigt att vi hamnade ifrån Sverker utan att säga hejdå. Vi bar ut våra väskor, uppenbarligen med huvudet under armen allihopa dessutom, och väl ute vid parkeringen insåg vi att missat dig - ber om ursäkt för ohyffsat uppträdande! :em: Synd att du inte kunde vara med på grillningen, förresten!

Bilderna, förresten - det blev inte så många. Det är så svårt att komma ihåg att använda kameran. Fast emellanåt poppade det upp som en röst inombords; Visst fasen, tas det inga bilder blir man väl utesluten från forumet!

http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-001.jpg

Klo testar v-bar med väldigt gott resultat! :thumbup:

http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-002.jpg

emmzan får passning i bänken av z_bumbi.

http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-004.jpg

emmzan laddar för ett Rolling Thunder-försök.

jimcg
2005-08-21, 07:15
http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-005.jpg

z_bumbi samspråkar med trevlig kille som också testade greppet lite, med mindre lyckat resultat men som lyfte stooora vikter, så han hade i alla fall tillräckligt klipp i nyporna för det han ville kunna göra. :D På plinten låg förresten mina grippers. En snubbe blev så sugen efter att ha testat lite så han fick Arne Perssons nummer och skulle ringa och handla.

http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-006.jpg

aliquis, mystic[-_-], den starka tjejen (hette hon Camilla?) och emmzan pustar ut och fyller på näring i lyftarrummets trivsamma relaxhörna.

http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-007.jpg

Väl framme i Vilsta - z_bumbi, emmzan och mina slitna dojor.

http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-008.jpg

Klo, aliquis och mystic[-_-] i samspråk. Klo funderar på om det kan bli aktuellt med minigolf...

jimcg
2005-08-21, 07:17
http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-009.jpg

Maten avklarad och Klo tar fram efterrätten - After Eight - samtidigt som han funderar på en det ska bli nån minigolf.

http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-010.jpg

Nästan hela gänget gick på toa och på vägen tillbaka drabbades z-bumbi av akut och svår klåda under armarna.

http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-011.jpg

Men klådan gick snabbt över som tur var.

http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-012.jpg

z_bumbi tillbaka i avslappnat läge.

jimcg
2005-08-21, 07:19
http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-013.jpg

emmzan likaså.

http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-014.jpg

Klo ser glad ut ändå, fast det aldrig blev nån minigolf.

http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-015.jpg

aliquis...

http://www.jimgahnfelt.se/bilder/Kolo-traff_050820/Kolo-traffen-016.jpg

mystic[-_-] var den enda jag lyckades fånga på bild med tummen upp. :thumbup:

Som sagt - en väldigt lyckad dag. Jättekul att träffa er allihopa!

//Jim

jimcg
2005-08-21, 07:24
sverker ser välldigt snäll ut måste jag säga :)

Det är han också. Det hade varit kul att prata mera. Fast den bilden gör honom INTE rättvisa - han är minst tre gånger så stor i verkligheten jämfört med vad den bilden ger intryck av.

//Jim

Sverker
2005-08-21, 07:29
Hej jimcg !

Tack för att du visade mig lite grepp och greppträning.
Jag har träningsvärk i hela underarmarna *grr27* , kan knappt flytta fingrarna över tangentbordet.

jimcg
2005-08-21, 07:30
Visst ja, det åts mat också ;)

Jag hade min smoothie (havregryn, sojaprotein, banan, apelsin-&ananasjuice, blåbär), linsgegga (råris, röda linser, lök, rapsolja, krossade tomater, broccoli, sommargrönsaksblandning) och köpte senare bananer, sojamjölk, sunt&gott müsli (klart överskattad...) och cashewnötter.

z_bumbi och emmzan åt grillat dött djur, vet inte om de hade några tillbehör?

klo åt gainer, grillat dött djur, tsatziki(stavning), någon annan klet (potatissallad?), grillad banan med after eight och after eight helt naturligt precis som den är ;)

Mystic åt gainer, grillat dött djur till sin pastasallad med kyckling och godis.

Sverker åt som sagt ostkaka, kanske gainer också?

Jimcg åt eventuellt en gainer och sedan grillspett.

"Eventuellt gainer"... Eftersom mitt träningspass enbart bestod av ca 10 set bänkpress och resten greppträning/greppdemo, så tyckte jag inte någon gainer var nödvändig. Drack bara vatten och åt en banan på ASK. Till grillningen blev det en öl, om än bara 2,8 % med tanke på bilfärden hem senare. På mina grillspett satt förresten också bitar av dött djur. :(

Men det var gott! :D

Jense
2005-08-21, 07:49
hur mycket lyfte ko, ser ut att va iaf 130 kg

z_bumbi
2005-08-21, 08:36
Sverker leker med de små hantlarna.
http://img392.imageshack.us/img392/1139/29706oy.jpg

z_bumbi
2005-08-21, 08:37
http://img392.imageshack.us/img392/3674/29710hs.jpg

z_bumbi
2005-08-21, 08:38
http://img370.imageshack.us/img370/6013/29725yr.jpg

z_bumbi
2005-08-21, 08:40
mystic[-_-] ror

http://img370.imageshack.us/img370/4288/29735ld.jpg

z_bumbi
2005-08-21, 08:40
http://img370.imageshack.us/img370/5536/29740dt.jpg

z_bumbi
2005-08-21, 08:41
VEGANPOWER!

http://img370.imageshack.us/img370/7084/29766og.jpg

z_bumbi
2005-08-21, 08:42
Sverker igen
http://img400.imageshack.us/img400/5797/29806hx.jpg

z_bumbi
2005-08-21, 08:43
Klo kör triceps
http://img400.imageshack.us/img400/9560/29829no.jpg

z_bumbi
2005-08-21, 08:44
http://img400.imageshack.us/img400/986/29825nr.jpg

z_bumbi
2005-08-21, 08:44
Sverker kör triceps!
http://img372.imageshack.us/img372/5230/29840eq.jpg

z_bumbi
2005-08-21, 08:46
emmzan kör rollingthunder.
http://img372.imageshack.us/img372/2224/29900qt.jpg

z_bumbi
2005-08-21, 08:46
Jim dominerar beachen
http://img372.imageshack.us/img372/1451/29922sj.jpg

z_bumbi
2005-08-21, 08:49
Sverker körde vader, dock var det ingen som hade så mycket sinnesnärvaro att ta några bilder på detta. Det är svårt att ta bilder och fånglo samtidigt...

Alla som sett tävlingsbilder förstår vad jag menar och det är värre i verkligheten. :D

Piranha
2005-08-21, 09:03
Riktigt kul med bilder , och skönt gym där i e-tuna.

Herkulez
2005-08-21, 09:47
jeflar sverker ser ut att vara i bra form, och ja han är mkt större i verkligheten. Vem säger att det inte går att bygga muskler utan prepp :thumbup:

Slartibartfast
2005-08-21, 09:47
Kula bilder! Äntligen har man fått ett fejs på z_bumbi! :thumbup:

aliquis
2005-08-21, 10:49
"Eventuellt gainer"... Eftersom mitt träningspass enbart bestod av ca 10 set bänkpress och resten greppträning/greppdemo, så tyckte jag inte någon gainer var nödvändig. Drack bara vatten och åt en banan på ASK. Till grillningen blev det en öl, om än bara 2,8 % med tanke på bilfärden hem senare. På mina grillspett satt förresten också bitar av dött djur. :(

Men det var gott! :DJag har alltid i mig skiten, men du har rätt, det räcker ju isf med att lösa proteinbiten, några få set av en övning förbrukar väl inga mängder energi.

aliquis
2005-08-21, 10:53
Trevliga bilder, skulle ni ha lust att skicka över dem så kan man ju göra ett lite större album med allihop, tycker z_bumbis var lite snålt komprimerade, jag som tyckte jag överdrev med 85% jpegkvalite ;) (fast de med lite sämre uppkoppling uppskattar det kanske.)

Karl_alfred
2005-08-21, 11:27
Kul med bilderna såg trevligt ut :)

Klo
2005-08-21, 11:35
hur mycket lyfte ko, ser ut att va iaf 130 kg

Vaddå ko *grr27*

Höger 120 vänster 110 (lastad vikt) + det v-baren väger.

Jense
2005-08-21, 11:36
Vaddå ko *grr27*

Höger 120 vänster 110 (lastad vikt) + det v-baren väger.


122,5 och 112,5, bra lyft!

Mart|n
2005-08-21, 11:40
Vaddå ko *grr27*

Höger 120 vänster 110 (lastad vikt) + det v-baren väger.

Troligtvis bättre än vad jag fixar just nu, men jag skyller på att stången var hal! *flex*

jimcg
2005-08-21, 17:12
Hej jimcg !

Tack för att du visade mig lite grepp och greppträning.
Jag har träningsvärk i hela underarmarna *grr27* , kan knappt flytta fingrarna över tangentbordet.

Det gjorde jag så gärna. Träningsvärk är väl förresten alltid trevligt - då vet man ju att man hittade en otränad punkt. Dessutom kan väl pekfingervalsen vara kul som omväxling? :D

//Jim

mela
2005-08-21, 17:13
vill se fler bilder på mystic :naughty: