Tränar, men tappar ingen vikt.

[_BurningBeauty_]

Hejj
Ny här
tränar 5 dgr i veckan ( varav två mixade med styrka )
detta har pågått i två månader.
Men jag tappar ingen vikt..
vad fa an e felet?
tacksam för svar.. *cry*

[HenrY]

Du måste göra av med mer än vad du äter!;)
Men du kanske ökat muskler samtidigt som du gått ner i fett, så vikten stått stilla?

[_BurningBeauty_]

mnja..
kanske e så..
muskler väger ju mer..men
hur lägger man in en bild p å sig själv?

[HenrY]

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=48846

There ya go!

[King Grub]

Antagligen är det som HenrY säger, att du helt enkelt äter minst lika mycket som du gör av med. Det spelar ingen roll hur mycket du tränar, om du ersätter all energi du gör av med, när du vill gå ner i vikt. Kalorier in minus kalorier ut gäller i slutändan, och hamnar du inte på minus kan du inte gå ner i vikt. Det går att springa en halvmara varje dag och ändå bli tjockare, bara man äter tillräckligt. Men då får man ligga i vid matbordet. :eating: :D