Mannagrynsgröt

[Exhale_]

Hur är mannagrynsgröt egentligen? Lågt eller högt GI?

Jag åt det idag för första gången på länge och det är ju äckligt gott *popcorn*

[King Grub]

Lågt antagligen, men inte på grund av grynen (dom är högglykemiska) utan på grund av mjölken.

Mannagryn är polerat vete - inte speciellt näringsrikt. Fullkornsvarianten heter grahamsgryn och är ett nyttigare val.