pelle_p
2005-08-10, 16:29
Lite info...
tränar ca 4-6 gånger i veckan, ´kondition/fettförbränning (gå) 3-4 gånger i veckan
bänkpress: tränar med ca 85, hantelcurl ca 25,
strikta 8 reps * 3
mått: enda jag mätt var överarm = 39,5 cm
ålder:21
längd:181
vikt: 84
fett%: 9-10
tränat: från och till 3-4 år, seriöst 1 år
Mål: inte bli tyngre, ligga runt 80-85.. ha en snygg
muskolös deffad kropp... men ändå se sund ut....
Tjena, vill bara ha lite hjälp med symmetrin....
berätta vad som ser bra ut?! vad behöver jag jobba på?!
Börjar deffa nu... bara för att se hur jag kan se ut.. dra till thailand om 2 månader... kommer lägga upp mer bilder om nån vecka...
Bilderna hittar du på:
http://hem2.passagen.se/zper/
tränar ca 4-6 gånger i veckan, ´kondition/fettförbränning (gå) 3-4 gånger i veckan
bänkpress: tränar med ca 85, hantelcurl ca 25,
strikta 8 reps * 3
mått: enda jag mätt var överarm = 39,5 cm
ålder:21
längd:181
vikt: 84
fett%: 9-10
tränat: från och till 3-4 år, seriöst 1 år
Mål: inte bli tyngre, ligga runt 80-85.. ha en snygg
muskolös deffad kropp... men ändå se sund ut....
Tjena, vill bara ha lite hjälp med symmetrin....
berätta vad som ser bra ut?! vad behöver jag jobba på?!
Börjar deffa nu... bara för att se hur jag kan se ut.. dra till thailand om 2 månader... kommer lägga upp mer bilder om nån vecka...
Bilderna hittar du på:
http://hem2.passagen.se/zper/