Kreatin som brustablett

[toxicated]

Har hört att det skall finnas kreatin som brustablett men inte hittat det någonstans....någon som vet?

[EiseltUK]

Har hört att det skall finnas kreatin som brustablett men inte hittat det någonstans....någon som vet?

Kp3 är bruspulver. Att köra vanligt kreaitn i brustablett skulle kräva att du under uppladdningen måsta ta 20 brustabletter och då får du i dig på tok för mycket mineraler.

/ Henrik

[toxicated]

Kp3 är bruspulver. Att köra vanligt kreaitn i brustablett skulle kräva att du under uppladdningen måsta ta 20 brustabletter och då får du i dig på tok för mycket mineraler.

/ Henrik

Men jag läste att det skall finnas i brustablett, det måste vara tillverkat så man kan ta det som det är tänkt utan att få i sig för mycket av det ena eller andra?
Bruspulver kan ju vara ett bra alternativ...men är det inte nån som vet något om brustabletter, vem som säljer?

[Sverker]

Bara det som Eiselt skriver. Att du får i dig ganska mycket citronsyra och bakpulver ifall du skulle använda brustabletter för att få i dig 5 - 10 g kreatin/dag.