Kasein+Vassle

[rQx]

Hej.

Tänkte köpa ett kasein tillskott och hittade ett med bra pris som innehöll vassle (45%) + kasein (55%).
Tänkte ta det innan läggdags. Är detta bra då? Jag menar eftersom det är vassle i också?

[King Grub]

Tja... Det är sämre än enbart kasein.

[rQx]

Okej, får se hur jag gör.
Påverkar det nattsömnen negativt med snabbt protein innan?

[King Grub]

Nej. Snarare tvärtom, om insulinfrisättning trycker ned blodsockret. Men det beror också på måltidens övriga ingredienser.

[rQx]

okej, får väl se hur jag gör då :P