hur mycket tappar man när man super?

[kalle_balle]

tjena
alltså, tappar man mycket när man super till riktigt ordentligt?

[raZmus]

12

[Matte_Maiden]

Varför finns vi?

[SchiVen]

tjena
alltså, tappar man mycket när man super till riktigt ordentligt?

Säkert minst en mobiltelefon

[über]

tjena
alltså, tappar man mycket när man super till riktigt ordentligt?



Jag har en förmåga att alltid supa bort/tappa mina solglasögon på fyllan.

[Sheogorath]

tjena
alltså, tappar man mycket när man super till riktigt ordentligt?

Muskelstyrka? Nej. På sikt kommer du säkert att öka långsammare än du annars skulle gjort p.g.a. försämrad återhämtning, men jag har iaf aldrig upplevt att "oj hoppsan nu har jag blivit klen" efter en hård kväll ute.

[blekfet2]

dagen efter är man väl ganska så klen

:D

[Personliga Persson]

hmm, det är väl mer så att man kan känna sig 10 gånger starkare än man verkligen är *flex* ...........iallafall under en viss tid *spy*

[Artur]

Man tappar 0,4325 kg i ren muskelmassa.

[Karate_kid]

tränar aldrig just dagen efter. Känns helt meningslöst.

[Sparrisen]

Det märker du väl? :thumbup:

[Sonny]

Varför finns vi?
:laugh: :thumbup:

[GymTT]

Generellt sätt tror jag bara du inte bör träna dagen, á dagarna efter en rejäl krök kväll. Jag dricker aldrig så jag har ingen erfarenhet av detta dock.

MVH TT

[E.S]

Tycker faktiskt att ni alla är lite hårda mot kalle_balle, jag tycker det är en intressant fråga även om han kanske formulerade den lite konstigt och att den egentligen hör hemma i kost och näring(?). En utveckling av frågesattsen:

Om man tränar dagen INNAN supa, påverkar det annat än återhämtningen negativt?
Om man tränar samma dag som supa?
Om man tränar dagen efter, förutom möjlig prestationssänkning?
Om man tränar två dagar efter, förutsatt att man preseterar/mår normal/t?
Om man har supvecka (resa, student, etc), hur länga bör man återhämta sig (ungefär) innan man börjar träna igen (för att träningen inte ska bli kontraproduktiv)?

Kanske lite mer konkreta frågor?

Självklart är alla personer olika, och tål/dricker olika mycket, men jag syftar på ett generellt biologiskt aspekt.

[Griip]

Har faktiskt lagt 1 eller 2 PR DAGEN efter. Men som sagt, på sikt så är det inte så himla bra.

[Piranha]

Allt emellan 19-32 beroende på hur månens förhållande till jorden är.

[GymTT]

Tycker faktiskt att ni alla är lite hårda mot kalle_balle, jag tycker det är en intressant fråga även om han kanske formulerade den lite konstigt och att den egentligen hör hemma i kost och näring(?). En utveckling av frågesattsen:

Om man tränar dagen INNAN supa, påverkar det annat än återhämtningen negativt?
Om man tränar samma dag som supa?
Om man tränar dagen efter, förutom möjlig prestationssänkning?
Om man tränar två dagar efter, förutsatt att man preseterar/mår normal/t?
Om man har supvecka (resa, student, etc), hur länga bör man återhämta sig (ungefär) innan man börjar träna igen (för att träningen inte ska bli kontraproduktiv)?

Kanske lite mer konkreta frågor?

Självklart är alla personer olika, och tål/dricker olika mycket, men jag syftar på ett generellt biologiskt aspekt.


:thumbup:

[mr_ping2]

Ingenting vad jag tycker iaf... jag söp mycket förut, typ 2 ggr i veckan. Nu super jag 1 gång i månaden typ. Ingen skillnad. Fan vet om det inte gick bättre när jag söp ?

[nordland]

Så länge du dricker mycket alkoholfri vätska vid sidan om och får i dig hyffsat med salt/näring så ska det inte hända något speciellt.. Det är den förlorade vätskan/glycogenet som gör att "tappar" när du dricker..