handdator

Visa fullständig version : Tips på konditonssidor/böcker


der_rickard
2005-06-09, 21:38
Nån som vet en bra sida om konditions- och pulsbaserad träning? Gärna där man förklarar det mesta kring pulsträning...
Om ni inte har en bra sida kanske ni kan tipsa om en bra bok.

Johan O
2005-06-10, 01:51
Kanske inte exakt det du söker men...
Finns ett forum där också.

http://www.charliefrancis.com/

Jax
2005-06-10, 07:42
Forum för konditionsidrotter:
www.puls.se

KyokushinJohan
2005-06-10, 08:18
Det finns en bok av Camilla Porsman som heter Pulsträning. Det är en pocketvariant och kostar bara 49 kr. Kan vara bra att börja med. Sen läste jag en bok om konditionsträning som jag tycker var mycket bra. "Träna din kondition" Skriven av: Artur Forsberg, HC Holmberg och Katarina Woxnerud. Den kan man komma ganska långt med som nybörjare men även som lite mer avancerad då den tar upp kroppsbyggnad såsom hur celler och muskelfibrer fungerar mm. Rekommenderas!

Olsson
2005-06-10, 11:20
Det finns en bok av Camilla Porsman som heter Pulsträning. Det är en pocketvariant och kostar bara 49 kr. Kan vara bra att börja med.

Jag kan också rekomendera den. ISBN: 91-85225-03-7.

puls.se är väl ganska allmänt om pulsträning, men annars är de flesta forum och sider sportspecifika.

http://www.kadens.se Cykling
http://www4.marathon.se/ Löpning (sammarbetar med puls.se)