lira tennis fast träningsverk?

[Hannes]

var på gymmet i går och har tränings verk.
men polarna vill lira tennis idag så frågan är hur stor inverkan har träningsverken på hur koppen byggs upp?

eller är det helt okej o lira tennis fast med ganska rejäl träningsverk.
farligt?

[JoelR]

Det är inte farligt. När man har träningsverk så förbereder sig kroppen för ännu mer arbete.

[Jorgen]

Ja, visst är det ok.
Lite obehagligt kanske, men inte farligt direkt.

//Jörgen

[Hannes]

Det är inte farligt. När man har träningsverk så förbereder sig kroppen för ännu mer arbete.


jasså det visste jag inte =) på vilket sätt?
träningsverk rä väll om muskeln har dragit ihop sig. hur påverkar det förberedningen? :)

man lär sig nåt nytt varje dag :thumbup:

[King Grub]

http://www.diva-portal.org/diva/getDocument?urn_nbn_se_umu_diva-105-1__fulltext.pdf

http://www.info.umu.se/Press/PressRelease.aspx?id=1226

[JoelR]

Kolla grubs länkar, där finner du svaren.