RB-Grippers

[ArooN]

Hej!
Jag funderar på att ta min greppträning på allvar då det verkar vara en väldigt rolig och annorlunda träning!
Tänkte beställa tre st RB-grippers ifrån UK.
70-100-130.
Hur skall jag lägga upp min träning?
Ta med dessa till gymmet och köra de när jag är ordentligt varm?
Sitta och pressa när man surfar/läser?
Om man är 18år och normalstark i händerna är de tre lagom att börja med då?
130 kanske är för tung, så uppvärmning på 70:an och träning på 100?

/Aron

[Weird]

Hej!
Jag funderar på att ta min greppträning på allvar då det verkar vara en väldigt rolig och annorlunda träning!
Tänkte beställa tre st RB-grippers ifrån UK.
70-100-130.
Hur skall jag lägga upp min träning?
Ta med dessa till gymmet och köra de när jag är ordentligt varm?
Sitta och pressa när man surfar/läser?
Om man är 18år och normalstark i händerna är de tre lagom att börja med då?
130 kanske är för tung, så uppvärmning på 70:an och träning på 100?

/Aron
strunta ii 70 den e lite onödig sen tycker jag du ska köpa en 160 istället för en 130. e själv svag i greppet men det dröjfe inte många veckor innan jag ku nde klämma 130

[Jense]

ja lite antingen eller på 100 och 130. köpt 100 och 160 och 180, för jag tror alla klarar 160 inom en månad,, och 100 klarar alla direkt när tekniken är bra.

alternativt 100-130-160.. inte lönt att snacka om 70 ens, du ska inte uttrötta dina muskler.

jag och de flesta andra som tränar med gripper är på en gripper som vi knappt eller inte alls stänger som jobbgripper efter några set uppvärming

köp från arne persson på forumet, 240kr styck och du har dom ett par dar senare