bättre resultat på bänken??

[Fyrkantig_njure]

Tjena, jag berättade igår för mina träningspolare att när jag tränar mage och kör vanliga situps (gör 100 st) så känns det nästan direkt när jag gör dem på en träningsbänk än om jag sitter på golvet, det känns som det är ett helt annat motstånd, kan detta stämma eller är det bara moi som har en skruv lös? *screwy*

[Jorgen]

Du har en skruv lös. :D
Men varför gör du 100 situps? Eller du kör typ 10*10?

//Jörgen

[Fyrkantig_njure]

haha tänkte väl det :naughty: nej jag kör 4 * 25 med full kontraktion hela tiden...hur så?

[Jorgen]

nej jag kör 4 * 25 med full kontraktion hela tiden...hur så?
Ingen anledning. Undrade mest varför du kör högreps på magen.
Men vissa är ju ute efter uthålligheten så det är bara att blåsa vidare.

//Jörgen

[Fyrkantig_njure]

Jag har funderat på det också och tror du att jag får finare ("större") magmuskler om jag kör färre reps med lite vikt på magövningarna? magen är ju en såpass stor muskelgrupp.

//Nippe

[Jorgen]

Jag har funderat på det också och tror du att jag får finare ("större") magmuskler om jag kör färre reps med lite vikt på magövningarna? magen är ju en såpass stor muskelgrupp.
//Nippe
Tja, bygger du stort bröst med 25reppare? Vill du bygga styrka och storlek på magen så är det nog läge att köra lite färre reps.

//Jörgen

[Fyrkantig_njure]

hehe jo iof *rolleyes* , ok ska ändra lite i mitt schema...Ha de fint och hoppas du får en härlig sommar