Visa fullständig version : Amatörbilder
userfriendly
2005-06-01, 10:29
Tänkte lägga upp lite pcis här för att få lite KONSTRUKTIV kritik :) :em:
Flicka,19 år, tränat seriöst sen augusti -04... lite fläskig men vafan.
Btw, ursäkta filnamnen *screwy*
Spänd bicep: 33,5cm (höger arm , 32,5 vänsterarm - på fotot)
Midja - 75cm (väger 77, 177,5cm lång)
Stuss - 101-102cm
Lår - 10cm över knä - 54cm
Vad: 40cm
Bröst (under tuttarna) : 87cm
Kör på: 80kg x 4 i knäböj, samma i raka marklyft, 28kg i skivstångscurls (6or), 67-60kg i latsdrag, gör typ 2 chins o 3 dips.. haha.. väger lite för mkt för att orka lyfta mig själv...
hmm va dt allt?
Jaa nu ere såna här konstiga bilder utan helkropp osv.. har inga andra..!
userfriendly
2005-06-01, 10:34
Dessa e tagna av ninjasmurf så jag får väl säga att det e hans fel att bilderna är som de är :)
tycker inte de visar min bästa sidan men ändå :em:
U go girl :thumbup:
Ser ju stabilt ut , bara jobba på så blir det kanon... Men ta inga råd från Jonas :D
M
Fettecke
2005-06-01, 10:44
detta är 4de försöker på att skriva en resume på dina bilder, har lyckats sabba allt tidigare, så nu skiter jag i att skriva om allt, här kommer en kortade variant iaf :D
det ser grymt ut...
jag tycke att benen släpar i jämnförtlse med överkroppen...
bred rygg och konturer därefter... det är så man blir gråtfärdig för mindre :D
triceps ser lite slö ut dom med tror jag
vad kör du för schema ?
annars är det bara att rocka på och lyfta som fan...
Snygg grundfysik! :hbang:
spontant skulle jag tippa på lite mer övningar med stänger för triceps, lite mera fria böj samt lite mer för övre ryggen....
väldigt bra arbete än sålänge iaf! :thumbup:
userfriendly
2005-06-01, 11:00
Tack så mkt :)
PDaddy: Kör mitt eget race ;)
Pecca: Menade du inte nedredelen av ryggen? Kör mkt fria böj, men benen har släpat länge... tror dock lite kommer fram efter deffen, har mkt hull på låren :em:
Triceps, korsrygg o bröst tränas förfullt just nu. Även axlarna ska förbättras.
Sex veckor kvar till deff.
userfriendly
2005-06-01, 11:04
Fettecke:
schemat är:
MÅNDAG: BRÖST + AXLAR(prio)
TISDAG: RYGG + MAGE
ONSDAG: KONDITION
TORSDAG: ARMAR + lite axlar
FREDAG: BEN + lite mage
LÖRDAG: VILA
SÖNDAG: KONDITION..
blir mkt ibland, då byter jag ut konditionen mot promenader...
Kör 3 övningar på biceps o 5 på triceps just nu...
funderar på att lägga benträningen på tisdagar ist, så man inte är så trött..
Grymt bra! tycker det mesta ser bra ut men lite till ben kanske
ananrs så *yourock*
Niclaaas
2005-06-01, 11:07
dig har jag hejat på :)
är väl inte den bäste på att ge kritik men jag tyckte övre ryggen var bra. lite mer krut på triceps och axlar kanske. bra grund som sagt
userfriendly
2005-06-01, 11:09
dig har jag hejat på :)
är väl inte den bäste på att ge kritik men jag tyckte övre ryggen var bra. lite mer krut på triceps och axlar kanske. bra grund som sagt
Hmmm går du i Jonas klass?? eller ere du på gymmet??? *förvirrad*
userfriendly
2005-06-01, 11:10
Grymt bra! tycker det mesta ser bra ut men lite till ben kanske
ananrs så *yourock*
oj, tack!
Niclaaas
2005-06-01, 11:10
Hmmm går du i Jonas klass?? eller ere du på gymmet??? *förvirrad*
går i jonas klass. har stött på er ett par gånger på stan
EDIT: det är mig jonas gör alla sina arbeten med :D
userfriendly
2005-06-01, 11:14
går i jonas klass. har stött på er ett par gånger på stan
ahhh okej då vet jag :) (finns ju inte bara en niklas)
E Jonas duktig på att göra arbeten då?
userfriendly
2005-06-01, 11:19
En bild på mig sen augusti -04
Ninjasmurf
2005-06-01, 13:06
Jag e jättebäst på at göra arbeten =)
snygga bilder darling
tror axlar ban och triceps kommer vara riktigt bra till augusti
userfriendly
2005-06-01, 13:12
Jag e jättebäst på at göra arbeten =)
snygga bilder darling
tror axlar ban och triceps kommer vara riktigt bra till augusti
Jag tyckte du såg jättestor ut på sidechest bilden hörredu förresten...
blä det känns inte så :( men jag ska försöka!!!!!!! skam den som ger sig! :)
har gjort om mitt träningsschema nu så att det kanske händer lite mer..
ska i väg till hjärnskrynklaren snart..
Det ser bra ut :) Bara att fortsätta så blir dte skitnice *yourock*
Riktigt stor för att vara tjej faktiskt.
Men att benen skulle släpa?!
Mycket fint, din fysik liknar min kompis en hel del, fast hon har aningens mer hull. Jag personligen tycker att en sådan fysik du har är jävligt snyggt men ur byggsynpunkt kan det behövas mer massa overall, dock tycker jag inte något verkar efter, men så gillar jag å andra sidan en sådan fysik.
Tycker det ser bra ut overall.... benen verkar släpa lite om man ska klaga på något specifikt. Bara träna på helt enkelt :thumbup:
AnimalGen
2005-06-01, 14:21
Ser bra ut :thumbup:
Du verkar vara ganska stark också.
Jag tycker det ser grymt bra ut, all heder åt dig :kinky:
userfriendly
2005-06-01, 15:19
Tack så mkt allihopa... oväntat positiva svar!!??
*flex*
AFanatic
2005-06-01, 15:33
Tycker du har en bra grundfysik! Kommer bli kanon efter deffen sen :thumbup:
userfriendly
2005-06-01, 15:43
Tycker du har en bra grundfysik! Kommer bli kanon efter deffen sen :thumbup:
:em: tack :)
frågan är om det är så pass kanon att man kan ställa upp i lucia BF utan att skämma ut sig.. (behöver inte vinna precis...) dt e vad jag tvekar över..
AFanatic
2005-06-01, 16:12
:em: tack :)
frågan är om det är så pass kanon att man kan ställa upp i lucia BF utan att skämma ut sig.. (behöver inte vinna precis...) dt e vad jag tvekar över..
Inget att tveka över. Du får ju erfarenheten och kan göra bättre ifrån dig nästa gång...om du inte blir nöjd. Och du har ju inte heller pressen att vinna (som du säger), så varför inte? ;)
Dessa e tagna av ninjasmurf så jag får väl säga att det e hans fel att bilderna är som de är :)
tycker inte de visar min bästa sidan men ändå :em:
wow. väldigt fint bygge må jag säga. framtid inom athletic fitness
är du stark?
såg nu, inte så vass på chins och dips. men det kommer :D
userfriendly
2005-06-01, 18:51
Bröstmuskler existerar typ inte.. eller jo det gör dem.. men jag är inte stolt.. o har ingen bild ;)
Tack så mkt AFananatic! Satsar på att tävla, men psyket tvekar ibland :)
SJÄLVKALRT blir det AF sen!!!!! :hbang:
Chins o dips kommer sen när jag fått bort lite fett :)
Ser bra ut! Stark verkar du vara oxå *flex*
riktigt bra biceps!
i övrigt fint och proportionerligt
deffa inte ner dig för mycket så till vida att du inte ska tävla
userfriendly
2005-06-02, 14:24
Alltså, brösten i sig på en kvinna med mycket bröstmuskler blir inte vackra...
Har ju tänkt satsa på LuciaBF (så att jag får tävlingsrutin)... därför jag ska deffa... o därför jag behöver lite åsikter om fysiken..
Vill du ha vettiga kommentarer om fysiken så släng upp ännu bättre bilder. Helkroppsbilder i dom för BF obligatoriska poserna. Ingen twist i sidposeringen såklart. Skall du upp på scen och vill ha åsikter om fysiken så måste bilderna vara bättre.
//Jörgen - domare i SKKF. :)
userfriendly
2005-06-02, 16:48
Vill du ha vettiga kommentarer om fysiken så släng upp ännu bättre bilder. Helkroppsbilder i dom för BF obligatoriska poserna. Ingen twist i sidposeringen såklart. Skall du upp på scen och vill ha åsikter om fysiken så måste bilderna vara bättre.
//Jörgen - domare i SKKF. :)
Joo jag vet :) men grejen e att jag inte har nåra sådana bilder o just nu ingen som tar nåra sådana :)
userfriendly
2005-06-13, 18:50
lite fläskiga träningsbilder,,,
userfriendly
2005-06-13, 18:51
bajs
userfriendly
2005-06-13, 18:52
bajs igen
Fatalist
2005-06-13, 20:40
Ser bra och symmetriskt ut! Kanske behöver benen mer pisk :whipped: :thumbup:
AFanatic
2005-06-14, 00:02
bajs igen
Mäh...varå bajs? Grym sidecheast! :thumbup:
lite fläskig men vafan
Midja - 75cm (väger 77, 177,5cm lång)
ja jäklar *whatever* *rolleyes* *grr27*
userfriendly
2005-06-14, 08:18
ja jäklar *whatever* *rolleyes* *grr27*
hahaha, känner mig fläskig iaf...
userfriendly
2005-06-14, 08:19
Bajs. :confused:
jaa, bajs!! :)
tycker som Fanatikern att det är en fin sidecheast
men är lite trött på tjejer som uppbenbarligen är helt normala kallar sig fläskberg och feta.
Du är inte deffad som dom som ska tävla men det är väl inte målet just nu heller utan först senare i år? Men inte faan är du fet?
userfriendly
2005-06-14, 08:53
tycker som Fanatikern att det är en fin sidecheast
men är lite trött på tjejer som uppbenbarligen är helt normala kallar sig fläskberg och feta.
Du är inte deffad som dom som ska tävla men det är väl inte målet just nu heller utan först senare i år? Men inte faan är du fet?
MEN VAFAN JAG HAR INTE SAGT ATT JAG E FET!
jag tycker inte att jag e tjock, men som sagt jaaa jag e inte deffad o det är väl inte idealet heller men jag har lagt på mig 10kg på 10 månader så jag känner mig rätt stor jaaa...
shit... *grr27*
Scratch89
2005-06-14, 09:17
MEN VAFAN JAG HAR INTE SAGT ATT JAG E FET!
jag tycker inte att jag e tjock, men som sagt jaaa jag e inte deffad o det är väl inte idealet heller men jag har lagt på mig 10kg på 10 månader så jag känner mig rätt stor jaaa...
shit... *grr27*
Jag har lagt på mig 4 kg på 5 veckor *flex*
Haha, jag tycker det ser skitbra ut, jag gillar skarpt din blick på bilden från aug. 04 :naughty:
Slartibartfast
2005-06-14, 09:25
Riktigt bra grund att bygga på. Ser ut att ha en stabil ram.
MEN VAFAN JAG HAR INTE SAGT ATT JAG E FET!
jag tycker inte att jag e tjock, men som sagt jaaa jag e inte deffad o det är väl inte idealet heller men jag har lagt på mig 10kg på 10 månader så jag känner mig rätt stor jaaa...
shit... *grr27*
ok, jag läste fläskig som fet men det är väl en skillnad i hur vi definierar ord. Det är bara det att du är inte den enda jag har sett som säger liknande och det blir lite tjatigt och känns som om man går med håven. Men jag förstår att 10 kg mer känns stort på din kropp även om nog inte allt det är fläsk.
jaa, bajs!! :)
Nää, tycker den sista bilden var lite mer kiss. :)
userfriendly
2005-06-14, 14:21
Jag har lagt på mig 4 kg på 5 veckor *flex*
Haha, jag tycker det ser skitbra ut, jag gillar skarpt din blick på bilden från aug. 04 :naughty:
totalt sett har jag gått upp 18kg på lite mer än ett år... :hbang:
userfriendly
2005-06-14, 14:35
ok, jag läste fläskig som fet men det är väl en skillnad i hur vi definierar ord. Det är bara det att du är inte den enda jag har sett som säger liknande och det blir lite tjatigt och känns som om man går med håven. Men jag förstår att 10 kg mer känns stort på din kropp även om nog inte allt det är fläsk.
:) bara det att ingen hade reagerat om jag sagt bulkig, vilket har ungefär samma innebörd *popcorn*
Bara en snabb inflikning som inte ens behöver beaktas vid ointresse. Detta ordval som damen ifråga använder här i tråden gör mig illa berörd och jag tycker att det visar på bristande respekt. Jag tror ni vet vilket ord jag menar, och just det ordet används flitigt här i tråden och jag finner det mycket konstigt.
OBS. Säg bara till så tar jag bort meddelandet.
Do tell, för jag fattar inte. :D
Nu var du rolig tycker jag :) , men försök inte med mig. *rolleyes*
totalt sett har jag gått upp 18kg på lite mer än ett år... :hbang:
damn ingen dålig viktökning,
kör hårt!
Roliga Jay.Z "ändrat"
Antar att det är "fläskig" du reagerar på. Men har man gått upp 18 kg på dryga året så är man ju fläskig...
(Inget illa menar nu userfriendly! ;) )
Vad kan det annars vara för ord? "Bajs"?
Förresten så känns det som att det kvittar att du editerat bort ditt inlägg när Jay-Z redan citerat det.
Nej, nu var det kört ialla fall tydligen(tänkte att detta skulle rinna ut i sanden :( . Jo, det var det sista ordet som du föreslog som jag irriterade mig på, men jag skall hålla klaffen.
tycker ochså att det ser bra ut , armar o axlar får du ett extra + för :D
userfriendly
2005-07-06, 07:58
Lite färska pics... 1,5 vecka in i deffen (dvs 20 veckor kvar...)
rygg:
userfriendly
2005-07-06, 08:00
mage, under allt omtalat "FLÄSK" för det är ju ta mej f*n fett!!!??? oavsett mängd så är det fett.. även om jag hellre hade sett att det va nåt konstigt glykogenlager o saltvatten ist.. ?? shit..
userfriendly
2005-07-06, 08:02
posen här e riktigt dålig... får inte ut nåt ordentligt känns det som, plus att jag nog glömmer att spänna högerarm här (vänster på bild) *screwy*
userfriendly
2005-07-06, 08:03
en till på ryggen ;)
userfriendly
2005-07-06, 08:07
ben..
userfriendly
2005-07-06, 08:08
jobbas på ska: triceps, korsrygg, axlar, bröst och även traps, får se hur bra det går under diet.. men men
Heavy Metal! Skön poster på en gammal go film! :)
Kör hårt! :thumbup:
userfriendly
2005-07-06, 08:48
Heavy Metal! Skön poster på en gammal go film! :)
Kör hårt! :thumbup:
hehe, det är faktiskt ninjasmurft, alla creds åt honom ;)
Ser ju bra ut det där :thumbup:
Ska bli spännande och se resultaten efter deffen. Hur mycket siktar du på att plocka bort?
Hur som helst, lycka till :)
userfriendly
2005-07-06, 09:19
Ser ju bra ut det där :thumbup:
Ska bli spännande och se resultaten efter deffen. Hur mycket siktar du på att plocka bort?
Hur som helst, lycka till :)
tack! för tillfället väger jag ungefär 76,5kg o det e tänkt att jag ska ner till 68-69....
Väldigt bra!!! Speciellt övre ryggen *flex* :thumbup:
userfriendly
2005-07-06, 09:41
är bara lite förvirrad över posen på bild 1 (då det är en bf pose) tar gärna emot förslag om ev förändrningar på den... alltså sid. 4
är bara lite förvirrad över posen på bild 1 (då det är en bf pose) tar gärna emot förslag om ev förändrningar på den... alltså sid. 4
Kul med rejäla ben! Ryggen också bra.
Är det bilden i post #59 som du är missnöjd med? Skillnaden mellan fitness- och BB-varianten är att du i den senare håller nävarna i sidan. De skall inte vara fria i luften som i fitness.
userfriendly
2005-07-06, 11:03
Kul med rejäla ben! Ryggen också bra.
Är det bilden i post #59 som du är missnöjd med? Skillnaden mellan fitness- och BB-varianten är att du i den senare håller nävarna i sidan. De skall inte vara fria i luften som i fitness.
tack, men nu ere ju faktiskt bf jag ska tävla i :D trots att jag inte e typen som gillar att vissa upp mig i glittriga baddräkter.. men nånstans ska man börja *flex*
userfriendly
2005-07-22, 20:06
NYA BILDER!!! efter 27dagars dietande..
den jag tagit själv (som filen heter) e jag typ laddad på .... resten e jag nästan helt tömd... stor skillnad... *rolleyes*
userfriendly
2005-07-22, 20:06
o nån mer:
userfriendly
2005-07-22, 20:09
skillnad på tryck...
i "tagen själv" blden har jag mkt kolhdyrater i kroppen plus att jag har lite pump..
här e jag helt tömd!
userfriendly
2005-07-22, 20:10
försök till att visa att latsen komemr fram i sidan, men det sysn tydligen inte på bild nu... det syns i spegel ;)
Daniel Mattusch
2005-07-23, 10:01
*popcorn* *popcorn* *popcorn*
Tycker man ser stor skillnad från de första bilderna du posta :)
userfriendly
2005-07-25, 08:12
*popcorn* *popcorn* *popcorn*
Tycker man ser stor skillnad från de första bilderna du posta :)
tackar ödmjukast ;)
Syns definitivt skillnad, även i verkligheten!
allan
userfriendly
2005-07-25, 09:14
Syns definitivt skillnad, även i verkligheten!
allan
hmmm...
:em: :D tack :)
dock mkt som behöver förbättras... men jag har ju nåra år på mig iaf så :naughty:
(äntligen funkar internet igen!! nu ska jag nööörda ända fram till klockan ett!)
hursomhelst så går iaf träningen framåt...
just nu gör jag ungefär 5 chins (typ 4 dips... ) gjorde oxå en 3a på 90kg i böj förra veckan (ska slås i morrn)...
så det känns inte som om att jag tappat så mkt... :bow:
Metal_boy_
2005-07-25, 12:20
Ser kanon ut! Bara att fortsätta köra :hbang:
just nu gör jag ungefär 5 chins (typ 4 dips... ) gjorde oxå en 3a på 90kg i böj förra veckan (ska slås i morrn)...
så det känns inte som om att jag tappat så mkt... :bow:
90 kg knäböj var ju inte o skämta med :bow:
Mattiasbiff
2005-07-25, 16:29
Shit vilken tjej! stark och snygg :thumbup:
ser bra ut! jobba på!
userfriendly
2005-07-25, 17:35
Shit vilken tjej! stark och snygg :thumbup:
ser bra ut! jobba på!
Nu ska vi inte ta i för mkt här :naughty: :em: *flex*
Jag tycker det ser bra ut, det går frammåt minst sagt. Snygg var du också (för att låta lite oprofessionell). Ett år äldre bara...., neeej nu går jag lite långt...
*flex*
Diggar Baloo örngottet :thumbup:
Just ja, det ser bra ut. Alltid kul med tjejer som gör det riktigt. *yourock*
userfriendly
2005-07-25, 18:53
Diggar Baloo örngottet :thumbup:
Just ja, det ser bra ut. Alltid kul med tjejer som gör det riktigt. *yourock*
Baloo örngottet är Ninjasmurfs :bow: :naughty:
userfriendly
2005-07-28, 10:37
Bild borttagen
Aj aj aj en till brud som styrketränar.
Varför finns de inte fler av dem :/
Ser bra ut userfriendly!
Mer armar så blir grabbarna på Ferrings snart rädda för dig ;)
ha det bra ..
userfriendly
2005-07-28, 11:15
Aj aj aj en till brud som styrketränar.
Varför finns de inte fler av dem :/
Ser bra ut userfriendly!
Mer armar så blir grabbarna på Ferrings snart rädda för dig ;)
ha det bra ..
Armarna är faktiskt rätt ok, iaf biceps kanske inte triceps... ser rätt tanig ut på bilderna men armarna nu ligger på 32,7cm o jag har gått ner senaste månaden såå..
bilderna från tidningen e rätt gamla.. .
o rädda är de redan ;)
Armarna är faktiskt rätt ok, iaf biceps kanske inte triceps... ser rätt tanig ut på bilderna men armarna nu ligger på 32,7cm o jag har gått ner senaste månaden såå..
bilderna från tidningen e rätt gamla.. .
o rädda är de redan ;)
Dåså go for it .:)
userfriendly
2005-08-06, 12:59
här kommer en krabba :biggrin:
userfriendly
2005-08-06, 13:03
o en liten rygg..
dåligt ljus dock!!!
userfriendly
2005-08-06, 13:06
o en latspread oxå.. eller ett försök iaf.. måste verkligen lära mig posera...
bra axlar och armar tycker jag.
det syns verkligen skillnad nu en bit in i deffen.
rememberence
2005-08-06, 13:34
o en latspread oxå.. eller ett försök iaf.. måste verkligen lära mig posera...
ser nästan ut som om du försöker dra fram armar och axlar när du gör latspreaden, sätt händerna i midjan och testa dig fram så, funkar bättre tycker jag
userfriendly
2005-08-06, 13:35
bra axlar och armar tycker jag.
det syns verkligen skillnad nu en bit in i deffen.
tackar, själv tycker jag mina axlar e kassa... o triceps e väl sådär...
(får sånna här svackor då och då...) känns ibland som om att jag borde bygga upp mig lite mer innan jag fortsätter deffa, spec nu när man börjar se hur resultatet kommer bli.
men jag väääägrar ge upp som vanligt
userfriendly
2005-08-06, 13:36
ser nästan ut som om du försöker dra fram armar och axlar när du gör latspreaden, sätt händerna i midjan och testa dig fram så, funkar bättre tycker jag
tack tack, jag är verkligen nybörjare va gäller posering...
Bobbokrull
2005-08-06, 13:56
Nu börjar det synas riktigt bra att dieten fungerar! Midjan minskar i omfång och fler detaljer börjar kika fram då du vänder ryggen till! Med mycket vilja och ännu mer tjurskalle kommer man långt, fortsätt i samma takt :thumbup:
tackar, själv tycker jag mina axlar e kassa... o triceps e väl sådär...
(får sånna här svackor då och då...) känns ibland som om att jag borde bygga upp mig lite mer innan jag fortsätter deffa, spec nu när man börjar se hur resultatet kommer bli.
men jag väääägrar ge upp som vanligt
så kan man ju också göra men det är fel
j/k
nämen varför ska du göra det?
du visste väl att du inte var "perfekt" redan nu och hur tråkigt vore inte det?
det roliga är ju att förbättra sig och när du är klar med det här kan du bygga igen.
Titta mer på bilder före och jämför så får du nog ett annat perspektiv.
lycka till
userfriendly
2005-08-06, 17:51
så kan man ju också göra men det är fel
j/k
nämen varför ska du göra det?
du visste väl att du inte var "perfekt" redan nu och hur tråkigt vore inte det?
det roliga är ju att förbättra sig och när du är klar med det här kan du bygga igen.
Titta mer på bilder före och jämför så får du nog ett annat perspektiv.
lycka till
joo självklart e jag nöjd och skitstolt över mig själv!!! menar det verkligen!
Men självförtroendet går verkligen upp och ner under deffens gång.. vissa dagar känner man sig som en liiiite myra o vissa dagar känner jag mig skitstark.
Oavsett hur jag är jämfört med andra börjar mitt livs form närma sig iaf!
Springer fortare än förut dessutom!!!
Ninjasmurf
2005-08-06, 20:56
syns att det hänt saker darling, vem lyckades du få som fotograf?? *flex*
userfriendly
2005-08-06, 21:02
syns att det hänt saker darling, vem lyckades du få som fotograf?? *flex*
syster min...
dock blev typ 90% av alla bilder dåliga, hon vet ju inte hur poserna ska va så...
behöver verkligen öva in alla BF poser....
börjar "känna av" deffen nu
jaja.. love u ;)
Ninjasmurf
2005-08-06, 21:31
aha.. syster din var rätt duktig ändå (vet iofs inte hur dom andra bilderna såg ut)..
love u too
Ser bra ut och det är fn inte lätt att fota eller bli fotat
userfriendly
2005-08-13, 10:26
dagens ben..
börjar få riktig deff-nojja nu... :cryout:
mäter 61cm på bredaste stället...
Daniel Mattusch
2005-08-13, 10:30
61 cm är rejält! :hbang:
Why deff?
userfriendly
2005-08-13, 11:00
61 cm är rejält! :hbang:
Why deff?
rejält med fett just nu .. haha.. nämen benstyrkan har verkligen tagit sig.. gjorde en 6a på 90kg sist .. i början av deffen vare en 6a på 80kg..
deff tilll Lucia BF (om jag kommer dit... vilket jag SKA göra..)
hade rätt mkt att tappa iaf så.. :em:
userfriendly
2005-08-16, 15:03
idag gjorde jag en 3a på 100kg!!! en 2a oxå som var mkt djupare iof :hbang:
rememberence
2005-08-16, 15:11
wuhoo....handskar *grr27* :D
userfriendly
2005-08-16, 15:23
wuhoo....handskar *grr27* :D
den glider ju annars *cry* *screwy* magnesium är ej tillåtet
svettas nog mer än du :hbang:
förresten ere bara mesar som måste leva upp till massa olika grejer
rememberence
2005-08-16, 17:09
jo iofs...kanske det är så...men handskar är så "onaturligt" för mig :p ;)
userfriendly
2005-08-16, 17:32
jo iofs...kanske det är så...men handskar är så "onaturligt" för mig :p ;)
sen jag BLÖDDE fårn händerna efter ett pass har jag alltid handskar :cool:
Äh kör du med handskar om det känns bra för dig. Tycker greppet blir sämre och skinnet i händerna blir hållfastare efter ett tag. Blödde? Vad gör du på dina pass !? ;)
Ps. Bra böjar, forsätt så :thumbup:
userfriendly
2005-08-16, 17:54
Äh kör du med handskar om det känns bra för dig. Tycker greppet blir sämre och skinnet i händerna blir hållfastare efter ett tag. Blödde? Vad gör du på dina pass !? ;)
Ps. Bra böjar, forsätt så :thumbup:
körde rygg o bröst, massa dragövningar + marklyft + pushövningar o alla handtag var lixom "taggiga" o jag hade kört hårt dagen innan..
haha nu har jag nog lite bättre valkar ändå...
antar att ni hade vart på mig hårdare om jag inte vart tjej... *grr27*
rememberence
2005-08-16, 18:30
jag skiter i att du använder handskar...tyckte att eftersom allt annat såg så bra ut så kunde det se bra ut ;)
userfriendly
2005-08-16, 18:34
jag skiter i att du använder handskar...tyckte att eftersom allt annat såg så bra ut så kunde det se bra ut ;)
:cool: :)
magnesium är ej tillåtet
Arrrgh HELGERÅN *grr27*
rememberence
2005-08-16, 18:36
muhahah...jag får använda magnesium..men gör det inte iaf
userfriendly
2005-08-20, 19:33
lite hårdare har jag allt blitt *flex*
userfriendly
2005-08-20, 19:34
ser inte lika hård ut här dock.. thnx ninja för att du står ut med mig o mina snurriga fotostunder *screwy*
Mina tuttar e inte så snea IRL juuu :cryout:
Ninjasmurf
2005-08-20, 20:25
står ut med dig alltid darling, tröjvecken som gör tuttarna snea *yourock*
_BurningBeauty_
2005-09-01, 11:21
en sån mage vill jag åxå ha =) jobbar på det...innan dess, lägger jag inga bilder här..hehe :D
Det är en stor skillnad om man jämför första bilderna med de senare.
Imponerande!
Hur mycket markar resp bänkar du?
userfriendly
2005-09-01, 17:28
Det är en stor skillnad om man jämför första bilderna med de senare.
Imponerande!
Hur mycket markar resp bänkar du?
Nu ere ÄNNU mer borta.. haha formen börjar verkligen sätta sig!
har ökat lite i styrka oxå...
Bänkar kanske några reps på 45kg, alltid varit skitsvag i bänk!!! har försökt få upp bröststyrkan som fan men det går inte.. har dock lite volym iaf vilket är vitkigtast ;)
Böjer en 3a på 100kg ungefär
Markar kanske en 5a på 90kg... började dock marka VÄLDIGT sent...
userfriendly
2005-09-02, 08:05
dagens mage... kommer nog lite bilder i morrn när jag e fylld.. ser så liten ut tömd..
dagens mage... kommer nog lite bilder i morrn när jag e fylld.. ser så liten ut tömd..
rutorna börjar verkligen komma fram
bra jobbat
Ninjasmurf
2005-09-02, 12:37
ser väldigt bra ut darling
Ninjasmurf
2005-09-03, 14:01
MINA BEN KAN VISST BÖJA MKT *grr27*
Ninjasmurf
2005-09-18, 09:44
dagens rygg... dålig posering för jag har träningsvärk överallt..
Ninjasmurf
2005-09-18, 09:49
pre-benpose :cool:
Ninjasmurf
2005-09-18, 10:00
pre-benpose :cool:
varför kan man inte editera? aja nu blire wierd
userfriendly
2005-09-22, 07:07
dagens mage, egentligen ska man ju ta i slutet av veckan....
userfriendly
2005-09-22, 07:09
en liten till :D ser iof inte så fyllig ut här... :cryout:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.