ALC och inositol

[mangemani]

har 2 frågor om dessa produkter:

1.ALC,ska man ta enbart innan styrke passet eller ska man också ta det på dagar som man kör cardio och vilar?

fairing inositol(stavning): samma fråga på den produkten,är det bara innan träningen man ska inta den?

[mangemani]

sorry om jag bumbar tråden nu,men är det ingen som vet?
har sökt på google och här på forumet men inget dugligt svar.

[EiseltUK]

Troligen bör du ta båda dagligen under längre tid och visst kan det vara bra att lägga dosen innan träningspasset på träningsdagar för att eventuellt få ut maximalt av den diretverkande effekten.

/ Henrik

[mangemani]

tack,all i needed to know.