Visa fullständig version : Lägg upp era träningsbilder!
Här kan vi lägga upp träningsbilder på oss själva eller kompisar! Börjar med en från gårdagens pass på Dystraeken.
Sheogorath
2005-05-13, 17:38
Hacklift med skivstång!
Sheogorath
2005-05-13, 17:39
Pinch! Fan trist att det här är de enda träningsbilder jag har. Vi får fan börja plåta lite tunga böj, dips, chins och sånt...
Pudzianovski
2005-05-13, 17:44
Kul bilder!
edit: död länk.
Sheogorath
2005-05-13, 17:49
Kul bilder!
Här är en gammal träningsfilm med mig från sommaren tagen efter passet.
http://rapidshare.de/files/1738876/P1010011.MOV.html
Man fick lägga huvudet på sned, för filmen var roterad 90-grader åt vänster, men ja jävlar! Har faktiskt inte testat enarmschins sen i sexan... Kanske vore nått? Starkt!
Goddaniel
2005-05-13, 19:14
Hade bara en gammal bild tyvärr...
kalle_banan
2005-05-13, 19:27
ähh! bilderna måste vara så himmla små ju, orkar inte pilla med det, annars hade ni fått en spännbild på mig istället för ngn träningsbild då de enda jag har på mig inte duger, man ser inga muskler "in action" som kriteriet nästan är för att lägga upp en bild...
jag är ledsen.
ähh! bilderna måste vara så himmla små ju, orkar inte pilla med det, annars hade ni fått en spännbild på mig istället för ngn träningsbild då de enda jag har på mig inte duger, man ser inga muskler "in action" som kriteriet nästan är för att lägga upp en bild...
jag är ledsen.
Man får vara precis hur liten man vill, annars kan ju inte jag lägga upp några bilder sen.
Fatalist
2005-05-13, 19:46
Man får vara precis hur liten man vill, annars kan ju inte jag lägga upp några bilder sen.
Jag me :D
hittade en gammal träningsbild från lumpentiden då jag vägde modiga 76kg! observera också de obligatoriska disco tillbehören! :D
"tränings bild" på mig och Pinglan :laugh: ..för er som inte redan sett den
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload2/Tinus-och-Pinglan.jpg
Jonny_88
2005-05-13, 22:06
Skojigt, satt faktiskt idag och tänkte på att det var länge sedan man såg nya kort på er, men här kom en! Har ni flera?
Får hoppas Dystraeken börjar skriva jornal igen, det där såg ju inte så dåligt ut. :thumbup:
riktigt fint med träningsbilder, på sitt sätt mer intressant än att se tillrättalagda proffsbilder (även om dom kan vara kul på sitt sätt), så fortsätt kötta på med bilder :)
har tyvärr inga själv att bjuda på men ska försöka fixa någon gång
Här följer lite gamla bilder från i vintras ( minus grader på "gymmet" ;) )
Först ut; mark! ( 180 )
En av de första gångerna jag stängde min första "riktiga" gripper ( HG 250 ):
Lite militärpress från vintras me: ( 70 )
Har nog inte några mer, har mest korta videoklipp...
"tränings bild" på mig och Pinglan :laugh: ..för er som inte redan sett den
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload2/Tinus-och-Pinglan.jpg
Tog ni inge fler bilder? och vart tränade ni? det ser inte uta att vara på EGO...
Tog ni inge fler bilder? och vart tränade ni? det ser inte uta att vara på EGO...
Jag har för mig att de la upp en tråd med "massor" av bilder!
Jag har för mig att de la upp en tråd med "massor" av bilder!
Vart? *flex*
Vart? *flex*
Här: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=41205&page=3
Sen så bilderna från gymbolaget i Linköping
Här: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=41205&page=3
Sen så bilderna från gymbolaget i Linköping
JO ja hittade nyss demm....
Men till tråden, ja ska ta träningsbilder snart så kan man ta o bidra med några pics.
Jonny_88: Anledningen till att vi inte tagit så mycket bilder är att mini me varit skadad och är fortfarande ganska skadad i ryggen, så han har börjat lite lätt nu men jag träffade honom i skolan och tjatade lite på honom och vi sa nåt om nästa vecka.
Langster
2005-05-14, 11:45
Suddiga curls.
Langster
2005-05-14, 11:45
...
Langster
2005-05-14, 11:46
80kg hantelrodd
Langster
2005-05-14, 11:52
Lätt marklyft.
Ser äckligt bra ut Langster....
allan
Langster
2005-05-14, 12:09
Ser äckligt bra ut Langster....
allan
Tack tack!
Jag är nog inte ensam om att vilja se träningsbilder med dig, Allan!
schyssta bilder langster, vad är det för vikt i marklyften då? känner inte igen vikterna så vågar inte gissa på vad dom väger men en gissning med tanke på böj på stången 180? gissar vilt dock :P
Pudzianovski
2005-05-14, 13:51
schyssta bilder langster, vad är det för vikt i marklyften då? känner inte igen vikterna så vågar inte gissa på vad dom väger men en gissning med tanke på böj på stången 180? gissar vilt dock :P
210 är det. Rätt säker. LÄTT var det oxå. Uppvärmning.
RobbeliRobban
2005-05-14, 16:00
Chins *spy*
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=15265&stc=1
Langster
2005-05-14, 16:13
210 är det.
Du har rätt.
Det är föresten Pudzianovski som tagit alla bilder! :thumbup:
Tack tack!
Jag är nog inte ensam om att vilja se träningsbilder med dig, Allan!
Du är lik Ronnie Sundin
Aaah my kind of tråd :thumbup:
Hammerpress
Bänk. Ser värre ut än vad det är. Men en "hyffsat" köttig bild är det...
Rejäla vikter du lajar med Börje! :D
Langster
2005-05-14, 17:48
Bänk. Ser värre ut än vad det är. Men en "hyffsat" köttig bild är det...
Köttiga vikter går ju inte att ta miste på! :thumbup:
Nåra gamla ifrån Citygym gbg förra sommaren.
http://piranha.homeunix.com/citygym/PICT0015.jpg
http://piranha.homeunix.com/citygym/PICT0031.jpg
http://piranha.homeunix.com/citygym/PICT0090.jpg
http://piranha.homeunix.com/citygym/PICT0079.jpg
Herkulez
2005-05-14, 18:12
Jaha och där kom aborren och dominera *screwy*
FAAAAN får inte tag på bilden där jag böjjer 270 lätt :cryout:
LexSinner
2005-05-14, 18:18
Gryma bilder Piranha... Tur för tanten att hon lyckades slingra sig ur tvättstuge incidenten.. Annars hade hon legat risigt till :bow:
Allan och Bucyrus leker hantelpressar
allan
210 är det. Rätt säker. LÄTT var det oxå. Uppvärmning.
var är dom riktiga lyften då :) ni fotade uppvärmnigen men inte resten?
var är dom riktiga lyften då :) ni fotade uppvärmnigen men inte resten?
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=27217
allan
Nåra gamla ifrån Citygym gbg förra sommaren.
När kommer du och gästspelar nästa gång? :naughty:
Langster
2005-05-14, 19:11
Allan och Bucyrus leker hantelpressar
allan
:thumbup:
Med dom där armarna skulle man själv träna i linne! :>
- great!
grindelund
2005-05-14, 19:37
Benny Wennberg in action. *screwy* :D
När kommer du och gästspelar nästa gång? :naughty:
Vecka 29 och 30 :)
Benny Wennberg in action. *screwy* :D
HELIGT BAJS ! *flex*
GT_Razor
2005-05-14, 23:25
Happ lägger upp några halvsketna training-pics jag med då :)
GT_Razor
2005-05-14, 23:26
Curl
GT_Razor
2005-05-14, 23:27
Vadpress
GT_Razor
2005-05-14, 23:28
Mark
Hacklift med skivstång!
Knädöden är det första jag tänker på när jag ser den där.
Happ lägger upp några halvsketna training-pics jag med då :)
Ah, Fitness Club Sundbyberg skådar jag....
allan
Och marklyft i samma lada :thumbup:
Langster
2005-05-15, 16:08
Bicepsträning i ladan :D
Yeah! :hbang:
(sen blev jag lite rädd för minen på marklyftsbilden... :em: )
s_himself
2005-05-15, 16:15
Yeah! :hbang:
(sen blev jag lite rädd för minen på marklyftsbilden... :em: )
hahaha jaa den minen ser jävligt rolig ut :D
Äsch vad snackar ni för dynga :whipped: *grr27* Jag är ju bara väldigt, väldigt fokuserad ser ni väl :D
Herkulez
2005-05-15, 16:23
Bicepsträning i ladan :D
haha så jävla vackert :thumbup:
GT_Razor
2005-05-15, 16:36
Ah, Fitness Club Sundbyberg skådar jag....
allan
Japp! It's the shit =P
den där vinkeln i knäna på benpressarna ser inte rolig ut *spy*
Antingen så är du 2.5m lång och har 54 i skostorlek..eller så är benpressen och fotplattan helvetiskt små.. :D
Vic_1981
2005-05-20, 21:01
Antingen så är du 2.5m lång och har 54 i skostorlek..eller så är benpressen och fotplattan helvetiskt små.. :D
hehe..det såg rätt kul ut det där.
den där vinkeln i knäna på benpressarna ser inte rolig ut *spy*
I second that! inåtrotation av knäna, gör om gör rätt!
haha, ser ut som en liten flicka som håller på att kissa på sig när du kör benpressen =) No offence, men fan så gulligt :P
Karate_kid
2005-05-20, 21:22
benpress
Bobbokrull
2005-05-20, 22:45
Benpress.
2000kg, 140 reps! Extra mycket static hold i den negativa fasen, sedan skickar man bara upp vikterna så att träningspolarn måste hålla i sig hårt så han inte ramlar av.
Abjörn, muddler: Det går inte på nått annat vis för att plattan är för liten.
Vic, Pez: Jo visst är ja rätt lång (ca 190cm och skostorleken 45-46 ;) ) men det ser nog extra roligt ut för att plattan är minimal!!
Är det ingen som har en benpressbild i bottenläget?
Karate_kid
2005-05-20, 22:54
Är det ingen som har en benpressbild i bottenläget?
har inte du lagt dig din feta fan!
har inte du lagt dig din feta fan!
Det är nån jävel som håller mig vaken.
Abjörn, muddler: Det går inte på nått annat vis för att plattan är för liten.
Klart du inte måste trycka ihop knäna bara för plattan är lite liten. Du kan ju iaf. ha samma avstånd som mellan fötterna.
Klart du inte måste trycka ihop knäna bara för plattan är lite liten. Du kan ju iaf. ha samma avstånd som mellan fötterna.
hahha, visst visst...Efter som det verkar vara såååååå viktigt för er så..
hahha, visst visst...Efter som det verkar vara såååååå viktigt för er så..
Du kanske vill kunna träna på några år till? Tänk på hur leden är konstruerad och hur den ska röra sig i normala fall.
Du kanske vill kunna träna på några år till? Tänk på hur leden är konstruerad och hur den ska röra sig i normala fall.
Visst, men knäna är absolut INTE så innåtvridna som dom ser ut...Och det blir inte bättre genom att han står i en sne vinkel (han som knäpper kortet)..
Visst, ingen inåtrotation alls.
Santiago
2005-05-21, 10:56
Benpress 380kg
Ådalshallen i Kramfors... Am I right? :)
Herkulez
2005-05-21, 12:07
Benpress 380kg
dagens bästa tips, lasta av 120kg och kör ordentliga så inte knäna flyger åt helvete :thumbup:
Lasse Kongo
2005-05-21, 14:30
dagens bästa tips, lasta av 120kg och kör ordentliga så inte knäna flyger åt helvete :thumbup:
Lasta på 120 istället, linda knäna och damma på!
thats the way to get biiiiiiaaaaaaaaaaaaaag :hbang:
Ådalshallen i Kramfors... Am I right? :)
Ja, tränar du där?..
Nån moderator får gärna ta bort bilderna, är less på allt gnäll.
Santiago
2005-05-22, 13:09
Ja, tränar du där?..
Nja... höll mest till på Börgessons gym ute i Frånö (Atlas eller vad det hette) när jag var kramforsbo (för ngra år sedan)... Tror han har ett nytt gym nu uppe vid brandstationen, kanske kan vara värt att testa? Ådalshallens gym har jag inga direkt positiva minnen från; men det är klart, kan ju ha blivit bättre sen jag var där senast!
Nån moderator får gärna ta bort bilderna, är less på allt gnäll.
Konstruktiv kritik? :)
wintzell
2005-05-22, 13:24
benpress
Kristinedals träningscenter?
Karate_kid
2005-05-22, 16:01
Kristinedals träningscenter?
Jajamen wintzell. Känner du igen mig ? (sluggo) känner jag igen dig ? ;)
hobbitar
2005-05-22, 18:34
Haha Pdaddy har du bitch-slappat dig själv på första bilden ? =)
FAIRING IS DA SHIT !!! :naughty:
Haha Pdaddy har du bitch-slappat dig själv på första bilden ? =)
All the time baybe ... aaaalllllll the time :D
Självklart faan, man måste ju komma igång lite.
M
oldschool tools :D
Armblaster e skööönt :hbang:
wintzell
2005-05-22, 18:52
Jajamen wintzell. Känner du igen mig ? (sluggo) känner jag igen dig ? ;)
Lite svårt å se vem du är på benpress bilden...
Vet ej om du känner igen mig :)
Pdaddy: Armarna ser rätt stora ut på armblasterbilden, vad mäter de?
oldschool tools :D
Armblaster e skööönt :hbang:
Var e skivstången?.....det där är ju bara dinky-toys :D ...
Var e skivstången?.....det där är ju bara dinky-toys :D ...
JAja sista övningen funkar väll inte som bortförklaring ....
Nä men de e skön avslutare, finns bara upp till 40 eller 43 kilo i sådan stång på gymme. Brukar köra de tyngsta
Armarna ser rätt stora ut på armblasterbilden, vad mäter de
Hmm blygsamma 41 eller nåt vid tagen tidpunkt. Under deffen smög de sig ner på 39 :furious: , men mu är ja på 41 igen :D . Tror ja har mätt till mig 42 efter ett biceps pass också..
Marcus
Mer marklyft .. Observera gymm sockan me hål i :D
JAja sista övningen funkar väll inte som bortförklaring ....
Nä men de e skön avslutare, finns bara upp till 40 eller 43 kilo i sådan stång på gymme. Brukar köra de tyngsta
Hmm blygsamma 41 eller nåt vid tagen tidpunkt. Under deffen smög de sig ner på 39 :furious: , men mu är ja på 41 igen :D . Tror ja har mätt till mig 42 efter ett biceps pass också..
Marcus
Vem har sagt att avslutningen ska vara skön?....för f*n, det ska vara tungt :whipped: Snackade med en annan byggare nyss....som har 43 i överarm......å de e en tjej :D ...
Vem har sagt att avslutningen ska vara skön?....för f*n, det ska vara tungt :whipped: Snackade med en annan byggare nyss....som har 43 i överarm......å de e en tjej :D ...
Käften ..
När kommer du ner till gymme nästa ggn :devil:
Käften ..
När kommer du ner till gymme nästa ggn :devil:
Kunde inte låta bli :cool: ........Ett el. flera pass den här veckan ska väl kunna läggas i Veddestas fotostudio...ska styra dit Allan också :thumbup:
vildängel
2005-05-22, 22:32
Lite latsdrag...
victor_n
2005-05-22, 23:25
Lite latsdrag...
fin rygg :thumbup:
fin rygg :thumbup:
faktiskt :thumbup:
vildängel
2005-05-23, 10:09
Tack så mycket... :love:
Okaj får la också slänga upp två bilder inte för att jag har mycket att komma med....
Doctor Snuggles
2005-05-23, 15:37
Okaj får la också slänga upp två bilder inte för att jag har mycket att komma med....
Verkar som du har en riktigt bred ryggtavla/axlar :thumbup:
Okaj får la också slänga upp två bilder inte för att jag har mycket att komma med....
Snyggt! :thumbup: Breda axlar gillar vi.
Tack Doctor Snuggles och Jishuku :em: :)
Nja... höll mest till på Börgessons gym ute i Frånö (Atlas eller vad det hette) när jag var kramforsbo (för ngra år sedan)... Tror han har ett nytt gym nu uppe vid brandstationen, kanske kan vara värt att testa? Ådalshallens gym har jag inga direkt positiva minnen från; men det är klart, kan ju ha blivit bättre sen jag var där senast!
Jo jag har testat det på vallen, men trivdes inte alls någe bra...Det är ju iofs helt nya saker där men tyckte inte om det ändå.
Santiago
2005-05-24, 17:02
Jo jag har testat det på vallen, men trivdes inte alls någe bra...Det är ju iofs helt nya saker där men tyckte inte om det ändå.
Jaha... Varför inte, om man får fråga? Har inte tränat där själv, men om det är likadant som det han hade i Frånö så skulle jag gissa att där finns större hantlar + fler och bättre maskiner än på ådalshallen (+ att om gymägaren själv hänger där, så finns ju ngn som faktiskt kan en hel del om träning, vilket inte lär vara fallet med Å-hallen)... Frågar dels för att jag blir nyfiken, och dels för att jag vill veta var jag bör träna nästa gång jag svänger förbi Kramfors :)...
Peace!
Bajs mark alá 200
ser ut som nya och fina vikter :P
ser ut som nya och fina vikter :P
Jorå, rätt nya är dom, dock gillar ja dom inte så mycket. Tycker det är lite väl glappiga liksom, så de får en tendens att röra sig utåt på stången (klovar är ett måste me andra ord). Men de är bra i tex vadpressen, för de är smala och då får man på mer vikter :D
M
hobbitar
2005-05-25, 08:02
Idag när jag vaknade var jag fortfarande LITE krasslig (sjuk i sart 2 veckor) men eftersom jag var så träningssugen körde jag ett litet "hemmapass":
hobbitar
2005-05-25, 08:03
Började med Axlar
hobbitar
2005-05-25, 08:04
Sen blev det lite triceps....
hobbitar
2005-05-25, 08:04
Avslutade sedan passet med en mycket bra basövning, kungsfjäder!!!!
hobbitar
2005-05-25, 08:07
Krabban ville också vara med på bild!
Nu när jag sitter här och skriver känner jag mig faktiskt riktigt mör i kroppen, Hometraining is da shit! :thumbup:
Riktigt sköna bilder hobbitar. Det var så jag började med styrketräning men det som gick lite snett då var att jag trodde att jag var biff bara för att jag klarade 50 reps i bicepscurlen med 4.3kg *flex*
Jag gick dock endast i 6an vid det tillfället....
/Timme
Tränar du alltid i köket och vardagsrummet :D
JAja sista övningen funkar väll inte som bortförklaring ....
Nä men de e skön avslutare, finns bara upp till 40 eller 43 kilo i sådan stång på gymme. Brukar köra de tyngsta
vi har väl upp till 70/80 eller något :booty:
men de lyfter ju inte jag ändå *cry*
Lite latsdrag...
fin rygg :thumbup:
faktiskt :thumbup:
"hej du är tjej" :D
kollade bakåt i tråden och såg laurias benpress, jo, knäna gick ihop en del. Ungefär som jag körde på nautilus benpress ibland ;), kanske därför de ibland vill rotera inåt på böjen också, får mig att vilja bli mer försiktig. Har ändå inte gått så bra på senaste passen så jag kan lika gärna sänka vikterna lite ett tag. Fick prova på en annan lite småkul variant på böj senast som jag skall prova mig på och se om det blir samma sak med knäna då. (mer om den i karl alfreds journal, men den går i princip ut på att börja i bottenläget av böjen i ett powerrack, och så bara lyfta vikten, hänga av den, ta ner den och börja om. blir väl dock bra mycket djupare än normalt, även om man brukar köra "djupt").
hobbitar
2005-05-25, 19:45
Tränar du alltid i köket och vardagsrummet :D
Jajemän, cardion kör jag i sovrummet :D
lill biffen
2005-05-25, 19:55
Sen blev det lite triceps....
Är du inte rädd att klämman ska lossna?
hobbitar
2005-05-25, 20:06
Är du inte rädd att klämman ska lossna?
Jo lite men jag "testkörde" den noga innan.
J.Saarela
2005-05-25, 20:10
Benny Wennberg in action. *screwy* :D
haha han e så sjuk benny,,,lyfta ut 300+ i bänken för att känna hur det känns he he *screwy*
vi har väl upp till 70/80 eller något :booty:
men de lyfter ju inte jag ändå *cry*
:D
JA ja tar då en vanlig stång vanligtvis under stångcurls :naughty: .
M
Träningsbilder kommer i juni när jag är hemma i byn *flex*
Blev grymmt sugen på lite korsryggs och greppträning under dagens utbildning..
Va gör man då ??
Jo man greppar närmsta skrivare som har uselt grepp och är allmänt otymplig att lyta. Sen för extra besvär och tyngd fullmatar man den med extra tillbehör..
Vet inte hur mycke ja är uppe i här men de är närmare 40 kilo. Har ju ännu större skrivare, men nu har ja inga elever som kan ta bild på det. Ja får återkomma imorgon med något annat rekord lyft :D
:laugh:
Inte hade du nån kamera med dig när jag och Bucyrus var nere på Fairings. Jag som till och med hade satt på mig mitt spännarlinne, dagen till ära.
allan
Blev grymmt sugen på lite korsryggs och greppträning under dagens utbildning..
Dagens bild. :thumbup:
Ps. Allan: Linne? Min världsbild rasar. :D
Blev grymmt sugen på lite korsryggs och greppträning under dagens utbildning..
Va gör man då ??
Jo man greppar närmsta skrivare som har uselt grepp och är allmänt otymplig att lyta. Sen för extra besvär och tyngd fullmatar man den med extra tillbehör..
Vet inte hur mycke ja är uppe i här men de är närmare 40 kilo. Har ju ännu större skrivare, men nu har ja inga elever som kan ta bild på det. Ja får återkomma imorgon med något annat rekord lyft :D
:laugh:Bra att du håller svanken :thumbup:
Fatalist
2005-05-26, 22:18
Snygg skjorta! Men stoppa ner / Alt knäpp upp och ha en snygg tröja under :D :thumbup:
no1fitness
2005-05-27, 04:21
Nej, stoppa för guds skull inte ner skjortan i byxorna ! :nono:
FÖR I H-VETTE ... Den här skjortan och utstyrseln är inte gjord för att stoppa in, dessutom har jag en snygg T-shirt under, så den är uppknäppt en bra bit :naughty: ..
No 1 ... :naughty: kom in i 2000 talet nu, de är inte 80 som gäller med nerstoppade skjorter när man har jeans :D
Moohahaha..
Allan-- Kom ner till gymmet idag då, ja har kameran med då *puss* hahaha
Marcus
Vet inte hur mycke ja är uppe i här men de är närmare 40 kilo. Har ju ännu större skrivare, men nu har ja inga elever som kan ta bild på det. Ja får återkomma imorgon med något annat rekord lyft :D
:laugh:
trevlig bild :smokin:
bild på maaaaaaaaj!
Ush hanskar :D
Fultjack
2005-05-27, 10:46
Ush hanskar :D
och nätbrynja på gymmet känns iite hmm.. :D
hoppas det var ett infall att böja i jeans och dom skorna, annars ajja bajja... :) men fina vikter på böjen !
hoppas det var ett infall att böja i jeans och dom skorna, annars ajja bajja... :) men fina vikter på böjen !
Det är inte jeans ;) det är ett par gasp-byxor. Och vad är det för fel på skorna? (kan inte så mkt om vad man ska ha för skor mm, så ge mig ett tips på ett par)
Det är inte jeans ;) det är ett par gasp-byxor. Och vad är det för fel på skorna? (kan inte så mkt om vad man ska ha för skor mm, så ge mig ett tips på ett par)
Ser ju ut att vara "joggingskor" och skall väl helst vara något med stabil sula, dvs raka motsatsen.
2reps på 155
Du har inte funderat på att börja med boxning? Med fyra armar borde du kunna hävda dig mycket bra! :D
//Jim
en fråga ang knäböjen bara.. är de bättre att köra i enbart strumpor än i joggingskor..
en fråga ang knäböjen bara.. är de bättre att köra i enbart strumpor än i joggingskor..
Nej. Och ta eventuella träningsfrågor i den del där det hör hemma.
allan
Du har inte funderat på att börja med boxning? Med fyra armar borde du kunna hävda dig mycket bra! :D
//Jim
Det kan vara en idé ;)
Otto GROV
2005-05-29, 16:56
riktigt hardcore känsla på den bilden dude :hbang:
Det är inte jeans ;) det är ett par gasp-byxor. Och vad är det för fel på skorna? (kan inte så mkt om vad man ska ha för skor mm, så ge mig ett tips på ett par)
japp kolllade inte så noga (tänkte faktiskt lite, fan det kanske inte alls är jeans :)). angående skor så finns det ju många varianter, söker du i träningsdelen så kommer du hitta massor med tips men kortfattat, SL-skor är det lättaste hitta kanske, själv använder jag ett par adidas special som funkar mycket bra. I regel är det riktigt hård sula som eftersträvas o så. Ett par bra skor gör mycket på böjen :) kanske inte lika mycket på marklyft men gör skillnad även där
vill_bli_stor
2005-05-29, 18:37
lite hantelpress
hårt grabben!! grym byggar-min fick du till också, höhö
vi får ta ett pass i sommar innan du drar iväg!!
victor_n
2005-05-29, 19:08
lite hantelpress
fyfan vilken min :hbang:
grymma mukler du skaffat kisen :thumbup:
japp kolllade inte så noga (tänkte faktiskt lite, fan det kanske inte alls är jeans :)). angående skor så finns det ju många varianter, söker du i träningsdelen så kommer du hitta massor med tips men kortfattat, SL-skor är det lättaste hitta kanske, själv använder jag ett par adidas special som funkar mycket bra. I regel är det riktigt hård sula som eftersträvas o så. Ett par bra skor gör mycket på böjen :) kanske inte lika mycket på marklyft men gör skillnad även där
Ja funderar lite på dessa...Dom verkar rätt bra, eller borde man köpa marklyfts-skorna som det är platt sula på men då kanske dom inte är lika stabila. Och sen så funderade ja på om det funkar bra att ha de där skorna när man kör benpress..
svensson
2005-05-29, 20:33
Jag har faktiskt åxå tänkt på dem där skorna, jag vet inte om man ska dem eller de andra med plan sula, hoppas man snart får veta
äsh jag tar ju i, kan ju inte sitte och le när man tränar ;)
victor_n
2005-05-29, 20:40
äsh jag tar ju i, kan ju inte sitte och le när man tränar ;)
äähh häng upp vikterna i tunna fiskelinro å släng fram ett leende :D *flex*
dude, u rock! :hbang: *yourock*
Ja funderar lite på dessa...Dom verkar rätt bra, eller borde man köpa marklyfts-skorna som det är platt sula på men då kanske dom inte är lika stabila. Och sen så funderade ja på om det funkar bra att ha de där skorna när man kör benpress..
Det där är ju riktigt bara skor, inget fel på dom (kanske priset?). dom borde funka med allt, ser inga problem. Själv brukar jag rekommendera adidas special främst för jag kört med dom länge och vet att dom funkar bra, men visst det FINNS ju bra mycket bättre skor, frågan är hur mycket vill du betala. Skulle också rekommendera att frågar i träningsforumet så kommer det komma in massvis med bra tips på skor man kan använda sen är det bara välja några, finns faktiskt en hel del bra skor att välja på, jag har tyvärr inte så bra koll på alla
lite bilder från dagens rygg/traps träning
lite mer, slutade med lite boxning
Fatalist
2005-06-01, 19:21
Sköna bilder! Keep em coming! Ska se om jag också kan tillföra lite :)
Fatalist
2005-06-01, 19:30
En jättegammal benspark-bild! Notera det snygga linnet ;)
Ectomorph
2005-06-01, 21:52
Kör med shorts och linne a la Arnold-style ;)
...och ingen benträning här inte!
Kör med shorts och linne a la Arnold-style ;)
...och ingen benträning här inte!
E du upphetsad på Curl bilden :D
Grymma pix
Hehe stabilt, stabilt som faan
Gabriel_
2005-06-01, 22:00
lite mer, slutade med lite boxning
southpaw?
Kör med shorts och linne a la Arnold-style ;)
...och ingen benträning här inte!
Avklippta cykelbrallor!?!!? :laugh: :hbang:
Ectomorph
2005-06-01, 22:03
Och nu åker tröjan av för posering.
Ectomorph
2005-06-01, 22:03
Avklippta cykelbrallor!?!!? :laugh: :hbang:
Yepp, jag älskar dom! :D
Ectomorph
2005-06-01, 22:05
E du upphetsad på Curl bilden :D
Grymma pix
Hehe stabilt, stabilt som faan
Haha, jo kanske! ;)
bänk bilden,, fin solbränna på benen :)
Ectomorph
2005-06-01, 22:18
bänk bilden,, fin solbränna på benen :)'
:naughty:
Kör med shorts och linne a la Arnold-style ;)
...och ingen benträning här inte!
Ha hahahahahha!
:laugh: :laugh: :laugh:
Ååh bänkbilden AHAHAHAHAHAH :laugh:
hahahah ;D Vilket jäävla hardcore gym! Eller
är det i en bunker? :laugh:
mangemani
2005-06-02, 00:18
Och nu åker tröjan av för posering.
på sista bilden,försöker du dej på nån slags indian dans där eller ;)
Kör med shorts och linne a la Arnold-style ;)
...och ingen benträning här inte!
OT men fytusan vilka sköna miner du får till! :laugh:
Ectomorph
2005-06-02, 00:53
på sista bilden,försöker du dej på nån slags indian dans där eller ;)
Haha, nej. Men jag försöker härma en pose som kördes rätt flitig förr i tiden... kan det vara twisted pose den kallas?
Ectomorph
2005-06-02, 00:54
OT men fytusan vilka sköna miner du får till! :laugh:
Ja dom blev rätt schyssta tycker jag med ;D
Ectomorph
2005-06-02, 00:55
hahahah ;D Vilket jäävla hardcore gym! Eller
är det i en bunker? :laugh:
Polarens källare. ;)
Fatalist
2005-06-03, 00:59
gripper
och 2 pumpbilder
spännande där du *popcorn*
Karl_alfred
2005-06-03, 07:06
Kör med shorts och linne a la Arnold-style ;)
...och ingen benträning här inte!
:laugh: :thumbup: Årets bilder :laugh: :bow:
Ectomorph
2005-06-03, 13:53
:laugh: :thumbup: Årets bilder :laugh: :bow:
Vilken ära :bow:
rememberence
2005-06-03, 14:08
det är ju sant :D:D:D
Bilden är för högupplöst för att visa underarmshår, annars en bra bild!
Jag hoppas det är okej med lite tävlingsbilder, från LGC XIII min första tävling.
Här finns lite mer hardcore bilder och filmer från tävlingen, kolla Mikaels händer :hbang:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=44310&highlight=lGC+XIII
http://www.jimgahnfelt.se/bilder/LGCXIII/
Fatalist
2005-06-12, 00:59
Lallle raka dig under armarna? ;)
Här är en t-barbild
lite biceps och smalbänk tror det är 110-120 på smalbänken, och 55kg i curlen.
Är det här en gottochblandattråd nu? Posebilder i egna trådar, träningsbilder här. Annars kommer alltihop bara att ses av de som redan är med här. Jag har ingen lust att kommentera folks posebilder eftersom det kan bli rejäl slagsida åt endast en eller två personer då.
...bara en uppmaning.
allan
benpress
Jag måste bara säga att det var ju ett gulligt litet staket där var du på disneyland? ;)
Dude, hur länge har du stryeketränat? stor som ett hus? :hbang:
MVH TT
Dude, hur länge har du stryeketränat? stor som ett hus? :hbang:
MVH TT
förska gången jag jag ställde min fot på ett gym var väl i 8onde klass ell nåt.
men började träna seriöst andra året på gymnasiet, så 3år seriöst 2år lite halvlallande.
Dude, hur länge har du stryeketränat? stor som ett hus? :hbang:
MVH TT
Oooh! Ett perfekt citat för att tryckas på din kolozzeumtröja.
Kolozzeum.com
GymTT
"Dude, hur länge har du stryeketränat? stor som ett hus?"
Oooh! Ett perfekt citat för att tryckas på din kolozzeumtröja.
Kolozzeum.com
GymTT
"Dude, hur länge har du stryeketränat? stor som ett hus?"
Haha, vad var det för fel på det nu då :cool:
Vilken jävulsk slang du har på arm och axel! riktigt snyggt.
Langster
2005-06-12, 16:21
Kör med shorts och linne a la Arnold-style ;)
...och ingen benträning här inte!
Det där var de bästa träningsbilder jag sett! :bow:
Kör med shorts och linne a la Arnold-style ;)
...och ingen benträning här inte!
Brutala bilder.......
Det verkar som öst har finansierat pengar i genmanipulerade Grunts som bor, äter och tränar under jorden!
Ectomorph
2005-06-12, 18:32
Det där var de bästa träningsbilder jag sett! :bow:
Tackar och bugar :bow:
Ectomorph
2005-06-12, 18:34
Brutala bilder.......
Det verkar som öst har finansierat pengar i genmanipulerade Grunts som bor, äter och tränar under jorden!
Jepp, så är fallet >;)
Bumpar den här tråden med en bild tagen för typ 2 veckor sen.
Lallle raka dig under armarna? ;)
Här är en t-barbild
lika spännande där du
Three pigs
2005-11-01, 17:11
Bumpar den här tråden med en bild tagen för typ 2 veckor sen.
Du är grym lallle =D
Schysst åder på biceps :hbang:
delta_mats
2005-11-01, 17:16
En gammal när jag bär på en sten.
delta_mats
2005-11-01, 17:16
Och så en nyare.
delta_mats
2005-11-01, 17:17
En sista, även den ny. Ursäkta för den dåliga kvaliten.
har bara en på lager....Togs när jag körde Frenchpress i smith!:D
beckman88
2005-11-01, 20:03
Har lite bilder jag kan bidra med
Scottcurl (http://rapidshare.de/files/7057004/Picture_023.jpg.html)
Triceps pose (http://rapidshare.de/files/7057126/Picture_019.jpg.html)
En ryggbild (http://rapidshare.de/files/7057170/Picture_010.jpg.html)
Fatalist
2005-11-01, 20:34
lika spännande där du
Sorry, men det förlorar lixom effekten när det är 1 år efter ;)
Sorry, men det förlorar lixom effekten när det är 1 år efter ;)
nej, det finns inte någon effekt öht
hobbitar
2005-11-01, 20:56
En gammal när jag bär på en sten.
Mats vad gör du mitt ute i skogen, barfota bärandes på en sten?
delta_mats
2005-11-01, 21:43
Mats vad gör du mitt ute i skogen, barfota bärandes på en sten?
Haha! Ute på fisketur. Men som vanligt så passar jag på och lyfter stenar när den möjligheten ges. Varför jag var barfota? Tyckte det skulle se för töntigt ut i gummistövlar.
Dax att dra till med en "mustig" bild igen då. Här får alla hockeyböjjare någontig att bita i. Vikten inte helt relevant eftersom det handlar om sluttrycksträning. Trångt på stången dock :D
Dax att dra till med en "mustig" bild igen då. Här får alla hockeyböjjare någontig att bita i. Vikten inte helt relevant eftersom det handlar om sluttrycksträning. Trångt på stången dock :D
Kan inte vart mycket plats kvar på den stången :D
Kör med shorts och linne a la Arnold-style ;)
...och ingen benträning här inte!
Ahhhaaahahahhahahaaaaaahah Jag gråter :laugh: :laugh:
Underbart :thumbup:
En gammal när jag bär på en sten.
Vem går barfota och bör på en sten mitt ute i ingenstans?? ;)
:sleep:
Liten plick på 17 år =)
bjuder på en till disco :laugh:
bjuder på en till disco :laugh:
ack å ve vilka märkesdojjor du ligger inne med :D
Slartibartfast
2005-11-08, 15:02
:sleep:
Liten plick på 17 år =)
Du har kass teknik. Dra bort en del vikt och gör dem striktare. :nono:
Du har kass teknik. Dra bort en del vikt och gör dem striktare. :nono:
Haha, whatever makes me grow ;)
ack å ve vilka märkesdojjor du ligger inne med :D
Optimala pjuck :D
Du har kass teknik. Dra bort en del vikt och gör dem striktare. :nono:
måste hålla med faktiskt..
du växer inte mer av att lassa på en massa vikt och köra dåligt utförande.. snarare så växer du mindre än om du skulle gjort om du körde riktigt strikt OCH tungt
Garv grabbar! Sluta gnälla på min kompis Zafer. Visserligen har han lastat på lite extra där och lutat sig bakåt för att spänna armarna lite inför fotosessionen, men han har grym fysik! :hbang:
Garv grabbar! Sluta gnälla på min kompis Zafer. Visserligen har han lastat på lite extra där och lutat sig bakåt för att spänna armarna lite inför fotosessionen, men han har grym fysik! :hbang:
posebild :D
*flex*
I've seen that befor *screwy*
Är det inte så att man bör luta sig aningen bakåt i rodden? Har för mig Arne.P har sagt sitt om det ;)
Inte mycket till armar, men 55 kg kommer upp i alla fall.
http://www.drkrupp.se/bilder/temp/kruppcurl55kg.jpg
måste hålla med faktiskt..
du växer inte mer av att lassa på en massa vikt och köra dåligt utförande.. snarare så växer du mindre än om du skulle gjort om du körde riktigt strikt OCH tungt
vad baserar du det på ?
Garv grabbar! Sluta gnälla på min kompis Zafer. Visserligen har han lastat på lite extra där och lutat sig bakåt för att spänna armarna lite inför fotosessionen, men han har grym fysik! :hbang:
ser inget fel i utförandet. bara slarti som är avunsjuk som vanligt
ser inget fel i utförandet. bara slarti som är avunsjuk som vanligt
Ville du ha betalt i natura eller cash? :love:
Ville du ha betalt i natura eller cash? :love:
gärna natura
vafan, vill ha lite liv i denna tråd!!
Uppdaterar med en relativt färsk bild på när jag kör sittande biceps curl!:)
Bara för det skall jag lägga upp en liten bild. Några veckor gammal, stående vadpress.
muhahah, hardcoooooooore! *flex*
Ett screenshot när jag kör liggande tricepextension, filmat av beckman88. Bilden ljuger väldigt tilltalande :)
Ett screenshot när jag kör liggande tricepextension, filmat av beckman88. Bilden ljuger väldigt tilltalande :)
Ljuger vadå ?
Ljuger vadå ?
Ljuset är perfekt och triceps belastas väldigt mycket så det ser bra ut helt enkelt. Men den är inte photoshoppad eller så, en bra bild helt enkelt, utgår man från den får man en felaktig uppfattning om hur "grov" jag är ;)
Goddaniel
2005-11-15, 22:31
Oj, en rejäl hästsko du besitter där Lallle :)
The_RobRoy
2005-11-15, 22:50
Bara för det skall jag lägga upp en liten bild. Några veckor gammal, stående vadpress.
åhh det finns andra som kör den övningen alltså och tungt också :hbang:
Hur mycket vikt är det? :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.