chopper
2005-05-09, 16:35
Om man har en förbrukning på 2500 kcal i genomsnitt på alla "vanliga" dagar. Man äter under en lång tid 2500 kcal om dagen.
Sen inleder man en deff och lägger endast på cardio som förbrukar ungefär 700 kcal varje dag. Då förbrukar man 3200 kcal och fortsätter att äta 2500 kcal, alltså en underskott på 700 kcal. Sen ökar man maten med 300 kcal så att man äter 2800 kcal och förbrukar 3200 kcal.
Min fråga är:
Man förbränner fortfarande lika mycket fett i gram räknat i sina cardio aktiviteter men nu är underskottet endast 500 kcal eftersom man äter mera.
Hur kan kroppen lagra in fett vid underskott? För det måste den väl göra eftersom man förbrukar samma mängd energi vid sina cardio aktiviteter men går inte ned lika mycket i fettvikt för att man äter mera.
Men fast man ligger på underskott så ska man väl inte kunna lagra fett i underhudsfettdepåerna?
Tackar!
Sen inleder man en deff och lägger endast på cardio som förbrukar ungefär 700 kcal varje dag. Då förbrukar man 3200 kcal och fortsätter att äta 2500 kcal, alltså en underskott på 700 kcal. Sen ökar man maten med 300 kcal så att man äter 2800 kcal och förbrukar 3200 kcal.
Min fråga är:
Man förbränner fortfarande lika mycket fett i gram räknat i sina cardio aktiviteter men nu är underskottet endast 500 kcal eftersom man äter mera.
Hur kan kroppen lagra in fett vid underskott? För det måste den väl göra eftersom man förbrukar samma mängd energi vid sina cardio aktiviteter men går inte ned lika mycket i fettvikt för att man äter mera.
Men fast man ligger på underskott så ska man väl inte kunna lagra fett i underhudsfettdepåerna?
Tackar!