Musik & Prestation

[30cm]

Finns det någon forskning som visar att vissa typer av musik påverkar prestationsförmågan (främst styrka) bättre än andra?

(Jag skulle vilja hålla tråden seriös. Alltså inga "öhh, metallica rockar! :hbang: ". Tack!)

[King Grub]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15209316

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=7870490

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=10573664

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=10214656

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=14972741

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15181394

[mangemani]

vet inte hur det är med er andra,men för mej har det en effekt.
när man nästan är helt slut och ska pumpa ut det där lilla som är kvar så brukar jag alltid spela "manowar - the power" och när han skriker "poooooweeeeer" i refrängen så ger det mej en jäkla kick och jag orkar då kräma ur den där lilla kraften jag har kvar.

samma är det med introt till låtarna "razors edge" och "warriors of the world"

[King Grub]

En smäktande Michael Bolton-ballad mitt i benpasset gör susen. :thumbup:

[skeletron]

:naughty:

vet inte hur det är med er andra,men för mej har det en effekt.
när man nästan är helt slut och ska pumpa ut det där lilla som är kvar så brukar jag alltid spela "manowar - the power" och när han skriker "poooooweeeeer" i refrängen så ger det mej en jäkla kick och jag orkar då kräma ur den där lilla kraften jag har kvar.

samma är det med introt till låtarna "razors edge" och "warriors of the world"

[mini]

Det gör säkert skillnad. Kor mjölkar bättre med klassisk musik i ladugården. Varför skulle människan inte kunna påverkas, både motivationsmässigt och kanske rent fysiskt?

[jakke]

Det gör säkert skillnad. Kor mjölkar bättre med klassisk musik i ladugården. Varför skulle människan inte kunna påverkas, både motivationsmässigt och kanske rent fysiskt?
va? Det är inte bara något du hört på landet runt då?

[mini]

va? Det är inte bara något du hört på landet runt då?
Eh, vänta, ska fundera... nä. Det finns forskning. Orkar inte leta referens dock. Jag är ju ingen Grub.

[The Ultimate Beef]

Jag hade med mig en CD till gymet idag, som dom spelade(lite Coleman faktor), tyckte helt klart att jag jobbade hårdare och lyckades orka mer reps än vanligt.

[30cm]

King Grub:

Dina två första länkar var kopior.

Om det inte är alltför komplicerat, vad betyder "plasma epinephrine level"

Min tolkning av undersökningarna är att det är bra att lyssna på all sorts musik under träning men att musik innan träning inte gör någon skillnad. En undersökning sa att musik med hög rytm är bättre än låg rytm men enligt de andra gjorde det ingen skillnad.
Det behöver väl inte nämnas att jag inte förstod allt... så jag skulle gärna höra din tolkning på nån eller ett par meningar.

Tyvärr var det bara uthållighet de testade men det kanske är svårt att undvika.

[William]

"plasma epinephrine level"



Adrenalinnivåer i blodet.

[30cm]

Alltså... Snabb rytm = högre adrenalinnivåer = bättre prestation ? Även i styrketräning?

[Allan]

Alltså... Snabb rytm = högre adrenalinnivåer = bättre prestation ? Även i styrketräning?

Nej. Själv blir jag enbart störd av för snabb rytm. Det kan säkert finnas ett samband men då vill det ju till att varje tränande får välja exakt sin egen musik, och den dagen varenda jävel ska ha en egen mongospelare på gymet kommer i varje fall jag att börja spela golf....


allan

[z_bumbi]

och den dagen varenda jävel ska ha en egen mongospelare på gymet kommer i varje fall jag att börja spela golf....


allan

Dart men annars var det rätt. :thumbup:

[30cm]

En freestyle funkar.

Har vi kommit fram till någon vetenskaplig slutsats?

[Mehdi]

Det är negativt att ha sin "egen" musik under varje träningspass som tävlande (läs: idrottare, inte byggare). För när den dagen det kommer man ska prestera så har man plötsligt inte tonerna man är van vid och man gör vadå... jo, blir osäker, okoncentrerad och störd.

[Baan]

jag tycker långsammare musik funkar bra, ja det beror även på mer än takten och slager per minut men hm kan vara lite svårt lyfta i takt med metal :) Visst skulle det säkert vara rolgiare än bajspopen jag hör varje dag på gymmet men man har vant sig nu vid komersiellt skit när man drar sina marklyft så det skulle kännas fel om man bytte...

intressant också att när musiken stängs av på gymmet av en eller annan anledning känns det riktigt konstigt att träna och man saknar rytm på något sätt, plötsligt börjar man kolla på klockan för att ta reda på när man ska börja lyfta igen och på något sätt kommer man ur fas. Kan inte riktigt förklara dte men när man vant sig vid musiken, även om man inte gillar den, så känns det rätt att ha den där. Kanske använder musiken för att disponera tiden mellan vila/pumpa? Hm