Viktminskning

[Brattström]

tja skulle behöva lite tips på efektiva (och gärna) produkter som hjälper än när man håller på och gå ner i vikt.

[Mental]

tja skulle behöva lite tips på efektiva (och gärna) produkter som hjälper än när man håller på och gå ner i vikt.

Vatten är gott, släcker törsten och är totalt energifritt :)

Annars är det bara att äta bra råvaror i lagom mängd och motionera så går man ned i vikt. Jag har själv tappat 25kg så jag vet att det fungerar.

Håll bara koll på kcal in och kcal ut så kan du inte misslyckas

[mmmCay]

Mental har rätt. Det är kcal in vs kcal ut som gäller, och någon mirakelcur finns inte. Att motionera kroppen och äta bra kost är grunden av en vettig fettminskningsförsök.

Läs gärna King Grubs Deffguide, som ger baskunskapen som kan hjälpa dig vet vad bra kost är:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=26881

[Clyde]

tja skulle behöva lite tips på efektiva (och gärna) produkter som hjälper än när man håller på och gå ner i vikt.

Läs deffguiden och kom ihåg att inte ta ut alla "Secret Weapons" direkt när du börjar dieta, Tex Termogenesen höjande grejer kan du vänta med en bit in i dieten osv.