Kvarg keso kesella osv

[påven]

vad är det för skillnad på dom? Alla pratar ju om att dom är så bra att äta så jag tänkte köpa på mig lite o testa, men vilket är bäst? Alltså minst fett o kolhydrater o mest protein.

[King Grub]

Valios Cottage Cheese har överlägset mest protein och minst fett.

[Metal_boy_]

Valios Cottage Cheese har överlägset mest protein och minst fett.


hur lite fett har den?

[King Grub]

Högst 0.3%.

[WHITEFOLKS]

Ingredienser:
Pastöriserad skummjölk, syrningskultur, salt, konserveringsmedel (kaliumsorbat), laktasenzym.


Energi: 360 kJ / 80 kcal
Protein: 18 g
Kolhydrat: 2,0 g (varav laktos under 1,0 g)
Fett: 0,3 g
Kalcium: 120 mg (15% av rekommenderat dagligt intag)
Salt: 0.80%


Över 80% av laktosen är enzymatiskt spjälkad.

[Metal_boy_]

Högst 0.3%.

Lidls Kvarg ligger på 0,2% :cool:

[axlpxl]

Jag har 1.5kg LidlKvarg hemma
:hbang: *flex*

[King Grub]

Lidls Kvarg ligger på 0,2% :cool:

Men proteinmängden är betydligt lägre. Och kolhydratmängden är högre.

[WHITEFOLKS]

jag kör mest på ost för mitt kaseinintag.

[Metal_boy_]

Men proteinmängden är betydligt lägre. Och kolhydratmängden är högre.


kan du inte ta bort det där inlägget? :D


Aldrig kan man rätta Gruben *grr27* *cry*

[King Grub]

Du hade ju 0.1% mer rätt vad gällde fettet. ;)

[hammer95]

Valios Cottage Cheese har överlägset mest protein och minst fett.

Hur får man tag på denna ost? Jag handlade 25 stycken lätt kesella idag, men hade tänkt att köpa Valios Cottage Cheese. Kollade i alla affärer men ingen av affärerna hade denna ost *cry*

[King Grub]

Be butiken ta in produkten? Har dom Valios yoghurtar så kan dom ta in deras Cottage Cheese också.

[hammer95]

Be butiken ta in produkten? Har dom Valios yoghurtar så kan dom ta in deras Cottage Cheese också.

Ska göra det. Vilken affärskedja handlar du hos?

[King Grub]

ICA och Coop.

[Pellefant]

Jag har 1.5kg LidlKvarg hemma
:hbang: *flex*

Jag har 9 kg. ;) (handlade just)

[mmmCay]

Finns också på Vi butikerna och Hemköp.

[Mandus]

Kesella och Keso verkar ju vara produkter som ses som hälsosamma, alltså mycket protein, lite kolhydrater och fett. Men sedan läser jag plötsligt i en tråd om II att dessa två (speciellt Keso) ligger skyhögt på den punkten. Min fråga är hur det kan vara bra att käka t ex Kesella innan man går och lägger sig? Då vill man väl absolut inte ha ett stort insulinpåslag?

[WHITEFOLKS]

insulin är även ett väldigt anabolt hormon :)

[King Grub]

Och det är proteinet som ger insulinpåslag. Sååå mycket protein använder man väl inte åt gången så det ger några massiva toppar i vilket fall?

[Mandus]

Så det är bättre med insulinpåslag från protein än från kolhydrat?

[WHITEFOLKS]

på kvällen så skulle JAG tippa det iaf. Sen precis som gruben sa så äter du ju oftast inte 75g protein som du ju ibland gör med kolhydrater.