Mesost

[Max]

Jag köpte en mager mesost i butiken senast, innehåller en hel del näringsämnen märkte jag, järn, B-vitamin, kalcium och kalium tror jag det var mest. Långsamma kolhydrater och bra (men lite) protein. Ruskigt gott på mackan så jag ville bara tipsa.

[Whey]

Har bara testat mesost i skolan en gång för länge sedan. Kaske dags igen :D

Messmör äger ju i alla fall :D

[30cm]

Det är ju inget protein (i princip). Tumme ner.

[Sverker]

Det är ju inget protein (i princip). Tumme ner.

Men det är bra vassleprotein.

Men 1 g vassleprotein per 10 g mjölksocker är lågt.

[Max]

Jag har inga problem att få i mig tillräckligt med protein genom den övriga kosten så det där ser jag inte nåt problem i faktiskt. Sen kanske många drar igång med konditionsträningen nu när snön ger vika, och då bhövs det ju goda kolhydrater ;)