slowpoke
2005-04-06, 01:07
Tja,
Har nu bestämmt mig för att öka på tempot på cardion då de flesta tycker promenader är förkastligt jämfört med cykling/spinning. Har även själv märkt den brutala skillnaden på flås/svettning etc =)
Nu till frågan, jag har räknat lite på energiförbrukningen på diverse aktivitet på denna sida (http://caloriesperhour.com/index_burn.html) och där påstår de att om jag går i 8km/h bränner jag *mer* kcal per timme än om jag cyklar i 20km/h, ja till och med 22km/h på cykeln :confused:
Kan detta stämma, sitter jag och svettas inne på cykeln när jag kan gå i den fria naturen helt i onödan?
Har redan nått mitt "sommarmål" och har satt upp ett nytt tufft mål jag måste nå innan Maj månad, all hjälp uppskattas stort!
Är det hela världen om jag cyklar på kvällen innan sängdags, har oftast inte tid på morgonen tyvärr :(
Det är en helt OK cykel men mätargrejen är trasig tyvärr :( Hur vet jag hur fort jag cyklar? Går det uppskatta på något sätt eller räcker det med att jag flåsar utav sjutton på cykeln? Blev aldrig lika andfådd på promenaderna!
Tack på förhand!
Har nu bestämmt mig för att öka på tempot på cardion då de flesta tycker promenader är förkastligt jämfört med cykling/spinning. Har även själv märkt den brutala skillnaden på flås/svettning etc =)
Nu till frågan, jag har räknat lite på energiförbrukningen på diverse aktivitet på denna sida (http://caloriesperhour.com/index_burn.html) och där påstår de att om jag går i 8km/h bränner jag *mer* kcal per timme än om jag cyklar i 20km/h, ja till och med 22km/h på cykeln :confused:
Kan detta stämma, sitter jag och svettas inne på cykeln när jag kan gå i den fria naturen helt i onödan?
Har redan nått mitt "sommarmål" och har satt upp ett nytt tufft mål jag måste nå innan Maj månad, all hjälp uppskattas stort!
Är det hela världen om jag cyklar på kvällen innan sängdags, har oftast inte tid på morgonen tyvärr :(
Det är en helt OK cykel men mätargrejen är trasig tyvärr :( Hur vet jag hur fort jag cyklar? Går det uppskatta på något sätt eller räcker det med att jag flåsar utav sjutton på cykeln? Blev aldrig lika andfådd på promenaderna!
Tack på förhand!