pasta, la torre?

[t-ni]

jag har inhandlat billig pasta, det kommer från italien, men är lite orolig, koktiden är bara 5 minuter.

ingridienser är durumvetemjöl och vatten.
näringsvärde per 100g:
kcal: 352
protein: 11,4 (är det fullvärdigt protein i pasta?)
kolhydrater: 87,5
fett: 0,2



är det bra pasta eller?

[King Grub]

Koktiden har inte mycket med GI att göra. Faktum är att t ex spaghetti med en koktid på 5 minuter har lägre GI än spaghetti med koktid på 15 minuter (J Am Coll Nut 1987; 6: 295-305).

Proteinet är inte fullvärdigt, men äter du inte enbart pastan som den är behöver du inte oroa dig. Aminosyreprofiler från olika livsmedel kompletterar varandra.

[aliquis]

jag har inhandlat billig pasta, det kommer från italien, men är lite orolig, koktiden är bara 5 minuter.
Spelar ingen roll.

ingridienser är durumvetemjöl och vatten.
näringsvärde per 100g:
kcal: 352
protein: 11,4 (är det fullvärdigt protein i pasta?)
kolhydrater: 87,5
fett: 0,2
är det bra pasta eller?
Det är pasta, inte mer än så, proteinet i vete är inte fullvärdigt nej. Men drick ett glas mjölk till, ät den med bönor eller kött eller något så löser det sig.

hata att ha många tabbar uppe ;D

[t-ni]

med andra ord kan jag lika gärna äta snabbmakaroner än vanliga..?

[WHITEFOLKS]

ja du kan äta snabbmakaroner istället för vanliga. snabb refererar till koktiden inte GI. Det är lika bra/dåligt som vanlig pasta.

[HenrY]

med andra ord kan jag lika gärna äta snabbmakaroner än vanliga..?

Ät fullkorn istället!