Naturdiet-Kan man träna och få resultat?

[Timmi]

Nu är det så att jag skriver ett arbete i skolan om bantningsmetoder,GI och naturdiet. En av frågorna som måste besvaras är om jag kan träna när jag följer dieten.

Eftersom man får i sig så få kalorier vid naturdiet, max 800 om dagen, kan man då bygga på ett vettigt sätt, har ingen koll på resten av näringvärdet i måltidsersättningen så jag hoppas kunna få lite hjälp :)

Tack på förhand

Ska köpa mitt första gymkort idag!! Är sjukt taggad

[Prankie]

Naturdiet? Under 800 är väl VLCD? Du hamna redan i en enorm underskott i energi. Om du träna blir underskott ännu större. Du kommer att förlora en hel del muskelmassa om du håller på i längre perioder.

[Timmi]

Jo jag vet att VLCD är under 800 men naturdiets hemsida har olika "program" och i det värsta byter du ut alla riktiga måltider mot deras produkter och ärter då mindre än 800 kalorier.

Tack för det snabba svaret precis som jag trodde