Torkad frukt, bra/dåligt?

[sanoj]

Hur är det med torkad frukst igentligen är OK att äta ibland eller är det lika dåligt som annat godis?

Står på påsen att det innehåller frukten, rörsocker och kenserveringsmedel.

[Mental]

Beror på vad du menar med bra/dåligt?

Det innehåller mer energi per viktenhet än färsk frukt, villket gör det lättare att få i sig mera energi på torkad frukt. Det är nog nyttigare än godis ur näringssynpunkt men innehåller kanske 2/3:e delar av energin.

Deffar du så är färsk frukt vettigare, men om du skall välja någon av de 2 så säger jag kör på torkad frukt du.

[King Grub]

Kolhydraterna kommer inte från något annat än sockerarter: sackaros, fruktos och glukos. Däremot är mikronäringsämnena från den färska frukten kvar.