handdator

Visa fullständig version : Kan man sakta ner protein?

Nismo
2005-03-25, 20:19
Med kolhydrater kan man ju sänka GI med att äta svälja ner lite psylliumfrö eller linfrö.
Finns det någon liknande metod som saktar ner snabbt protein?
Nismo
2005-03-25, 20:23
Här är en tråd som det diskuters lite http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=30199&highlight=sakta+protein

Men inget vettigt framkom?
King Grub
2005-03-25, 20:37
Finns det någon liknande metod som saktar ner snabbt protein?

Fett.
Nismo
2005-03-25, 20:43
Fett.

Anledningen till att jag frågar är att jag tycker det är så himla lätt att ta med sig en burk kesella och trycka i sig.
Räcker det med en matsked linfröolja?
King Grub
2005-03-25, 20:58
Kesella innehåller ju redan så långsamt protein du kan hitta.

Inte för att fett är fel till den måltiden för det, men du behöver inte sakta ner proteinet i alla fall.
Sverker
2005-03-25, 21:00
Kessellan är ju redan långsamt. Det är ju rent kasein. Kommer ut under 4 -5 -7 timmar.
En matsked spelar ingen roll för proteinet.
Men ta du linfröoljan ändå.

*grr* King Grub skrev samma sak två minuter snabbare.
Monoxide
2005-03-25, 21:03
Anledningen till att jag frågar är att jag tycker det är så himla lätt att ta med sig en burk kesella och trycka i sig.
Räcker det med en matsked linfröolja?

Proteinet i Kesella är redan väldigt långsamt.


Edit: Helt åt helsike sent ute. :em:
King Grub
2005-03-25, 21:05
Hur lång tid tar det för er att hitta rätt tangenter egentligen? :D
Jay-Z
2005-03-25, 22:20
Kesella är ju redan långsamt.

Edit:
Nismo
2005-03-25, 23:22
Hm, då har jag verkligen fått allt om bakfoten. Har alltid trott att kesella är snabbt. Bra att jag lärt mig motsatsen nu!

Vi kanske kan göra en liten lista på vad som är snabbt och långsamt?
Fyll gärna i.

Mjölk - 80% kasein, 20% vassle. Dvs långsamt protein.
Kesella - Långsamt
Filmjölk?
Kycklingfilé?
Laxfilé?
Ägg?
Linser?
blekfet2
2005-03-25, 23:23
visste ni att kesella´s protein är långsamt............





bööööhhh
King Grub
2005-03-26, 06:46
Vi kanske kan göra en liten lista på vad som är snabbt och långsamt?

Snabbt: vassle, essentiella aminosyror

Halvsnabbt: sojaisolat, kanska äggvita

Långsamt: allt annat

Långsämst: kasein
Sverker
2005-03-26, 07:55
Själv tycker jag att kasein är ganska bra, och långsamast.

Kan ju vara lite svårt att hitta RÄTT tangenter :D
King Grub
2005-03-26, 08:18
Den här gången var det en medveten "felskrivning". ;)
HenrY
2005-03-26, 09:16
Den här gången var det en medveten "felskrivning". ;)

OK, vi säger så... *rolleyes*
Sverker
2005-03-26, 10:49
OK, vi säger så... *rolleyes*

Jag är mer nyfiken på ifall King Grub hittat något som säger att kasein inte är helt bra :confused:
raZmus
2005-03-26, 10:55
Jag är mer nyfiken på ifall King Grub hittat något som säger att kasein inte är helt bra :confused:
Grub kan sin dramturgi, spänningen stiger.
King Grub
2005-03-26, 13:09
Det var en skämtsam böjning av ett verb, inget annat. http://jammerbabe.com/images/Smiley/HHsleepey.gif
Nismo
2005-03-26, 14:39
Snabbt: vassle, essentiella aminosyror

Halvsnabbt: sojaisolat, kanska äggvita

Långsamt: allt annat

Långsämst: kasein

Okej, det finns inget livsmedel som man rent generellt säger innehåller mycket vassle?
Jay-Z
2005-03-26, 14:48
Okej, det finns inget livsmedel som man rent generellt säger innehåller mycket vassle?

Mjölk. 20 % av proteinet är vassleprotein.
Sverker
2005-03-26, 15:44
Okej, det finns inget livsmedel som man rent generellt säger innehåller mycket vassle?


Nej. Inte om du tänker på mycket vassleprotein. Då är det olika proteintillskott som gäller, pulver, bars, färdiga drycker etc.


Däremot är ju messmör rent vassle :D . Uppkoncentread vassle. 7 g protein till ca 55 g mjölksocker.
Müslie Eterna innehåller också en del torkat vasslepulver ( inte vassleprotein ).