Vad blandar ni er proteindrink med?

[Tys0n]

Som topicen lyder , vad blandar ni er drink med ? menar då inte efter träningen utan till en måltid...

Jag brukar köra med mjölk , blir kanon gott :)

Är det okej under en Deff att köra med mjölk i drinken.. dricker 2 st om dagen förutom efter träingen..

[ZLTN]

kör oxå mjölk te mina protte drinkar... O klart d går o blanda med mjölk även om du deffar, det handlar ju som vanligt om att ligga på kaloriminus...

[King Grub]

menar då inte efter träningen utan till en måltid...

Skulle inte slösa pulver på en drink till måltiden när det finns utmärkt protein i den.

[Tys0n]

menar inte till huvudmåltiden, till lunch t.ex. och kvällsmat brukar jag ta en stänkare :)

[King Grub]

"En stänkare". :D

[Tys0n]

hehe tyckte det passade bra där haha :D

[sunkan]

jag blandar mitt vassle och maltodextrin med mjölk, jag vet inte om det är det är bättre å blanda med vatten men tycker det smakar själva fan om ja blandar med vatten *spy*

[Sverker]

menar inte till huvudmåltiden, till lunch t.ex. och kvällsmat brukar jag ta en stänkare :)

Du får en jämnare fördelning av proteinet över dagen genom att ta proteinet till de minsta måltiderna. Lunchen borde redan från början innehålla 20 - 30 g protein.
Skulle nu lunchen vara ärtsoppa eller blodpudding kan det däremot vara bra att komplettera upp proteinkvaliten med lite proteinpulver.