Spenatsoppa!

[Arwen]

Här kommer ett tips på en god, näringsrik och värmande soppa:

Ett par dl fryst hackad spenat
Ca 1 l vatten
2 valfria buljongtärningar
Peppar
Ev lite torkade örtkryddor

Låt koka upp, red med lite maizena.

Ät med ett par hårdkokta ägghalvor.

Tog knappt 15 min att fixa till, och smakade kanon!

[Hades]

Låter inte så väldigt näringsrikt.

[TommyBoy]

Spenatsoppa är nog så gott men näringsinnehållet räcker knappt till om man så vore en baribedocka.

[King Grub]

Skilj på näring och energi. :)

[Hades]

Skilj på näring och energi. :)
Fast protein, kolhydrater och fett är ju också näring. Och som en komplett måltid tycker jag inte att spenatsoppa kan räknas som särskilt näringsrik, även om den innehåller mycket vitamin och mineral. Men om man äter något annat till soppan så är det ju en helt annan sak.

[Arwen]

Om man i övrigt sköter sin kosthållningl, så skadar det inte med en rejäl laddning spenatsoppa & ägg till tex kvällsmat.

Och oavsett vilket, så är det gott!

[TommyBoy]

Skilj på näring och energi. :)

Att jag med näring menar energigivande näringsämnen är underförstått

Det finns sex olika näringsämnen.

Energigivande näringsämnen:
* Kolhydrater
* Protein
* Fett

Icke energigivande näringsämnen:
* Mineraler
* Vitaminer
* Vatten