Kreatin och tonåringar

[johnnytex]

Efter att ha googlat runder lite och bla läst detta (http://www.absolute-creatine.com/6.htm). Så undrar jag om finns det några studier publicerade som visar huruvida det är farligt för det växande släktet att ta kreatin? Någon här som sitter och trycker på intressant fakta?

edit: Med att ta kreatin menar jag det som tillskott. Inte det vi får i oss från maten.

[Everest]

Jag blir tydligen aggresiv av kreatin enligt min far *innocent*

[johnnytex]

Jag blir tydligen aggresiv av kreatin enligt min far *innocent*

Är du säker på att det var kreatin i den burken som biffen på gymmet sålde till dig ;)

[King Grub]

Efter att ha googlat runder lite och bla läst detta (http://www.absolute-creatine.com/6.htm). Så undrar jag om finns det några studier publicerade som visar huruvida det är farligt för det växande släktet att ta kreatin? Någon här som sitter och trycker på intressant fakta

Inte klarlagt hur det påverkar yngre personer på längre sikt.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=11483809

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=11126833

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=12085493

[johnnytex]

"Until the safety of creatine can be established in adolescents, the use of this product should be discouraged."

Är det något land som har åldergräns? Eller tom förbjudet i något land?

"Creatine users seem to believe that creatine improves their performance, but they may lack sufficient information to make informed decisions regarding creatine use. Further larger scale study is warranted."

Man bör alltså vänta tills man iaf fyllt 18 innan man tar kreatin, om man kör på melodin "better safe than sorry"?

[aliquis]

Man bör alltså vänta tills man iaf fyllt 18 innan man tar kreatin, om man kör på melodin "better safe than sorry"?
Å andra sidan enligt samma sak skall man kanske inte ta det alls eller bara 1-2 gram.

[AnimalGen]

Enda biverkningen jag har hat har varit lite problem med mage när jag använt för lite vatten till, annars har jag inga problem så länge.