En till tävling! Mest bulkdips innan 31/8.

[RobbeliRobban]

Testade en sådan här tråd mer öppen för diskussion för ett tag sedan, men det blev bara pannkaka av alltiihop. Ok, det finns ju olika bänktävlingar som figurerar på Kolozzeum, nu vill jag starta en småskalig inofficiell kolo-tävling. Eftersom det är min idé bestämmer jag denna.

En dipstävling, med lite tid till godo, den som kan pressa flest poäng* dips i ett enda set den 31/8 eller strax innan vinner. Hur kontroll av detta går till klurar vi ut senare.

Eftersom man har ett litet handikapp om man är lite tyngre, så multiplicerar man vikten med antal dips för poäng.

dvs väger jag 50kg gör 10 dips= 500p
200kg gör 100 dips= 20000p.
75kg gör 2dips=150p.

Så det gäller i stort sett att bli så fet som möjligt och göra många dips som möjligt trots att man ätit sig fet.

Fina priser till vinnaren i form av en hemslöjdad smörkniv, vilka är på? Om ni vill posta nuvarande dips och vikt är det ok, eller inte om ni vill maska. Är du på?

[jwzrd]

Den här tävlingen ska bli kul.

[RobbeliRobban]

Den här tävlingen ska bli kul.

Är du på Jwzrd?

[Olsson]

jag lär behöva göra 50+ :) men jag antar utmaningen

[RobbeliRobban]

Den här tävlingen ska bli kul.

Är du på Jwzrd?

[Yankeee]

jag lär behöva göra 50+ :) men jag antar utmaningen

Du får väl bulka upp dig så behöver du inte göra lika många.

[Prankie]

28*77kg är min PB. Kontrollerade av JB's idrottslärare Lena Aruhn. Hon är riktig grym 400m löpare. :hbang:

[jwzrd]

Är du på Jwzrd?

Helt klart!

[Tricklev]

Är helt klart på :D


Även om jag antagligen inte kommer bulka så mycket ;)

[dude]

Jag är på, hur långt ska man gå ner? helt i botten typ axlarna vid stången eller nåt?

[victor_n]

klarade 14 st ida.. väger 67 *slap* hur mångra points?=P
haha

[acke_t]

film på dipsen och foto på vad vågen visar när man står på räcker väl som bevis eller?

[henke_in_training]

kan man inte få hänga på sig vikter istället??

[Matte_Maiden]

kan man inte få hänga på sig vikter istället??

Why? Du tjänar på att vara lätt.

[Klo]

Haha, det här måste jag vara med på :thumbup:

[Zakath]

kan man inte få hänga på sig vikter istället??



Det är en BULKtävling!

Folk måste få en ursäkt att äta sig feta :thumbup:

[jwzrd]

Why? Du tjänar på att vara lätt.

Jag är inte säker på det. Jag var på en dipstävling, och de flesta klarade som flest runt 35. Oberoende av kroppsvikt nästan. 35x70kg är inte riktigt lika bra som 35x115 :D

Den här tävlingen kommer iaf att bli som vilken knäböjstävling som helst där alla tasmanska pungdjävlar kommer dragande med fantastiska resultat och 1dm lång lyftväg.

[Matte_Maiden]

Varför kallar ni det "bulkdips"? Man tjänar ju fortfarande på att vara lätt. Som exempel: Jag maxar 107,5 kg i bänkpress, men tar 3 reps på 100.

1 x 107,5 = 107,5
3 x 100 = 300

Lättare vikt ger mer poäng, helt enkelt. Det lär ju vara detsamma då det gäller dips, eller hur?

[jwzrd]

Varför kallar ni det "bulkdips"? Man tjänar ju fortfarande på att vara lätt. Som exempel: Jag maxar 107,5 kg i bänkpress, men tar 3 reps på 100.

1 x 107,5 = 107,5
3 x 100 = 300

Lättare vikt ger mer poäng, helt enkelt. Det lär ju vara detsamma då det gäller dips, eller hur?

Tanken är väl att skillnaden blir mindre mellan 30 reps på 80kg och 27 på 90kg.

[Matte_Maiden]

Jag är inte säker på det. Jag var på en dipstävling, och de flesta klarade som flest runt 35. Oberoende av kroppsvikt nästan. 35x70kg är inte riktigt lika bra som 35x115 :D

Nej, men det var väl inte det han syftade på?

Om jag väger 75 kg och lägger på 25 extra kg och gör 3 reps skulle jag få 300 poäng. Gör jag i stället 15 reps på min egna vikt får jag 15 x 75 = 1125 poäng, eller har jag missuppfattat allt?

[Matte_Maiden]

Tanken är väl att skillnaden blir mindre mellan 30 reps på 80kg och 27 på 90kg.

Men faktum kvarstår, det är bättre att vara lätt. Man kanske skulle modifiera funktionen lite? Vikt^2 x Reps = Poäng?

[jwzrd]

Nej, men det var väl inte det han syftade på?

Om jag väger 75 kg och lägger på 25 extra kg och gör 3 reps skulle jag få 300 poäng. Gör jag i stället 15 reps på min egna vikt får jag 15 x 75 = 1125 poäng, eller har jag missuppfattat allt?

Om man är väldigt lätt själv så tjänar man kanske på att hänga på vikter. Dör man av mjölksyra runt 30 rep med en kroppsvikt på 65kg så kanske man kan hänga dit vikt och få större produkt.

[jwzrd]

Men faktum kvarstår, det är bättre att vara lätt. Man kanske skulle modifiera funktionen lite? Vikt^2 x Reps = Poäng?

Tja, jag är öppen för förslag. Men det känns ändå onödligt att krångla till det. Gör jag 20 rep på min kroppsvikt så är det ändå på något sätt upp till var och än att ställa det på någon som gör 25 rep på 65kg.

[Mccartney]

53kg x 41 st=2173

[Matte_Maiden]

Om man är väldigt lätt själv så tjänar man kanske på att hänga på vikter. Dör man av mjölksyra runt 30 rep med en kroppsvikt på 65kg så kanske man kan hänga dit vikt och få större produkt.

Man får väl räkna med ett starkt psyke. Man tjänar på att göra många reps jämfört med lägre reps om man klarar av att köra till failure, och jag antar att de flesta (läs: alla) kommer att gå till failure.

[Zakath]

Man får väl räkna med ett starkt psyke. Man tjänar på att göra många reps jämfört med lägre reps om man klarar av att köra till failure, och jag antar att de flesta (läs: alla) kommer att gå till failure.



Matte, tänk på den som en andragradskurva. Det finns en speciell vikt man tjänar mest på, man får itne vara för lätt och inte heller för tungt.

Men det spelar ingen roll, här ska bulkas :D
100kg+ borde vara ingångskravet :laugh:

[Fatalist]

I'm on! *flex*

Är det endast kroppsvikt som gäller eller kan man till exempel hänga en 20kg's-kaka mellan bena?

[jwzrd]

I'm on! *flex*

Är det endast kroppsvikt som gäller eller kan man till exempel hänga en 20kg's-kaka mellan bena?

Varför inte ta med båda?

[Halldin]

Jag är lite osäker på det där med handikappet. Det är nog lättare att göra 8st på 50kg än 4st på 100kg. Tror jag.

[Tricklev]

Jag är lite osäker på det där med handikappet. Det är nog lättare att göra 8st på 50kg än 4st på 100kg. Tror jag.

Men att göra 6 stycken på en kroppsvikt av 80?

Sluta gnälla, så viktig är inte tävlingen.
Tycker Robbans grund regler är bra nog *kissass*

[Jense]

jag är med. väger 94 för tillfället

[^Bateau^]

på!

[Jense]

dom som deffar och ska va med i fototävlingen får inte va med :D


vi fetton måste ha en tävling också

[Grisen]

Jag är PÅ! Filmining för de som ska vara med?

[s_himself]

Jag är på också! OM jag kommer ihåg att kolla upp detta ;)
får lägga dips först i tric-passet! 25st på 87kg ska väl gå att uppnå. vi får se :)

[Piranha]

Får man köra med viktbälte ;)

[Grisen]

Neeeeeeeeee inte Pirahna mister 210 kg bänk

[snej]

Ja e fan oxå med.. Väger 77 cirkus, inte bulkig men inte heller rå deffad. Vetefan hur många ja kan göra, kör alltid med bälte 20+. Ca 12st på 97kg isf.

[Metal_boy_]

Med min vikt kommer jag att vinna storslaget på en enda dips :em:

[hobbitar]

Med min vikt kommer jag att vinna storslaget på en enda dips :em:

Jag är så stor så jag behöver inte göra en enda :D

[Metal_boy_]

Jag är så stor så jag behöver inte göra en enda :D

hehe :eating:

[Pudzianovski]

Jag gjorde 500 reps igår med 50kg extra.

Jag väger 105kg.

Vann jag nu?


:thumbup:

[RobbeliRobban]

Fan vad kul att det blev så mycket uppslutning! och så fort!

Min vision är att skapa en uthållighetstävling för flåsande tjockisar, och i framtiden utveckla athletic fatness. I framtiden kanske det även läggs till en midjemåtts koefficent och något maxstyrkemoment.

* reglerna för utförandet i dipsen stjäl jag helt skamlöst rakt av från Arne Persson, de finns någonstans på forumet, om man inte har lite hum om vilka dips som är ok, eller inte.

* Viktbälte/viktväst är inte ok, (extra belastning är enbart tillåtet i form av resultatet i ökad kroppsvikt, från en osund kosthållning.)

reglerna för presentation av sitt resultat får jag fila på ett tag, och jag tar tacksamt emot tips. Åtar mig även att bumpa upp denna, så gott som dagligen fram till Måndag, nästa vecka. Då har jag en även en sammanställd, slutgiltig, deltagarlista.

Tack för visat intresse.

[Vic_1981]

Jag gjorde 500 reps igår med 50kg extra.

Jag väger 105kg.

Vann jag nu?


:thumbup:

Nej, du kommer sist.

[Zakath]

Fan vad kul att det blev så mycket uppslutning! och så fort!

Min vision är att skapa en uthållighetstävling för flåsande tjockisar, och i framtiden utveckla athletic fatness. I framtiden kanske det även läggs till en midjemåtts koefficent och något maxstyrkemoment.

* reglerna för utförandet i dipsen stjäl jag helt skamlöst rakt av från Arne Persson, de finns någonstans på forumet, om man inte har lite hum om vilka dips som är ok, eller inte.

* Viktbälte/viktväst är inte ok, (extra belastning är enbart tillåtet i form av resultatet i ökad kroppsvikt, från en osund kosthållning.)

reglerna för presentation av sitt resultat får jag fila på ett tag, och jag tar tacksamt emot tips. Åtar mig även att bumpa upp denna, så gott som dagligen fram till Måndag, nästa vecka. Då har jag en även en sammanställd, slutgiltig, deltagarlista.

Tack för visat intresse.




:thumbup: :thumbup: :thumbup:

Kanske ska du ha en "tjockis" viktklass och en flugviktsklass också?

[Halldin]

Jag tror handikappet måste vara högre för tjockisarna, för att bulken ska löna sig. Sen kanske man ska ha någon BF% gräns så att inte en rippad Piranha på 120kg (?) kommer in och äger allihop.

Om dipsen kunde filmas vore det ju ultimat men det kanske inte funkar för alla.

[cc4]

jag är inte sen på lite tävling.

[Pudzianovski]

Nej, du kommer sist.

Till skillnad från dig som bara behöver göra en rep för att vinna tävlingen överlägset.

[Matte_Maiden]

Zakath, andragradskurva?

100 reps @ 1 kg är väl mycket enklare än 1 reps x 100 kg? Varför skulle "Vikt*Reps = Poäng" bli en andragradare där man kan hitta ett perfekt ställe på? Du tjänar ju alltid på att väga mindre, eftersom repsen ökar relativt snabbare än vikten minskar.

Som någon sa, det är lättare att ta 50 kg 8 gånger än 100 kg 4 gånger. Jag förstår inte varför det helt plötsligt skulle bli svårare ju lättare man är, det är ju inte direkt logiskt.

[Kebab-Arne]

Precis som matte säger så får man mer poäng om man göra fler rep på en liten vikt än få på tung vikt. :(

Bulken lönar sig inte.

[Jay-Z]

Jag tycker Arne borde åka land och rike runt och filma samt väga deltagarna och godkänna dipsutförande. Kom ihåg, axeln skall möta handen för en godkänd repetition. :thumbup:

[Tricklev]

Mäh, man blir ju starkare av mer storlek också.


En 75kilos kille kan lugnt ta en 55kilos kille.

[raZmus]

athletic fatness , hahaha

[trubaduren]

athletic fatness , hahaha

lol :D



ok har lite tråkigt... men om vikt^2 * (reps*2) = poäng

så skulle 100kg * 10 reps bli 10 000 * 20 = 200 000

75kg * 20 reps bli 5625 * 40 = 225 000

50kg * 40 reps bli 2500 * 80 = 200 000

så nu tävlar alla på mer lika vilkor.... i brist på bättre förslag kanske detta duger?

[Fatalist]

Varför inte ta med båda?

Vad jag menade var om man kunde lägga till extra vikt inte om man skulle räkna endast en av dem *flex*

[Fatalist]

lol :D



ok har lite tråkigt... men om vikt^2 * (reps*2) = poäng

så skulle 100kg * 10 reps bli 10 000 * 20 = 200 000

75kg * 20 reps bli 5625 * 40 = 225 000

50kg * 40 reps bli 2500 * 80 = 200 000

så nu tävlar alla på mer lika vilkor.... i brist på bättre förslag kanske detta duger?

Sen dela allt på 1000 så får man en lite mer ögonvänlig score

[bedlam]

hoho,
vikt^2 * (reps*2)
90^2 *(12*2)/1000 = 194,4p :)

[RobbeliRobban]

Dagens Bump!

Bra förslag på andra sätt att räkna ut poäng. Men eftersom det är min tävling, och jag egenhändigt finansierar det fina priset till vinnaren, och jag har försökt klara matte B fyra ggr utan framgång, gäller mitt originalupplägg.

Men betänk att det är lång tid kvar till tävlingen, så även om man fläskar på sig, har man gott om tid att bli starkare och uthålligare i dipsen.

[Herkulez]

fråga adde, han är mattegeni

gjoirde förövrigt 40st godkända när jag vägde 98 =)

[Zakath]

Zakath, andragradskurva?

100 reps @ 1 kg är väl mycket enklare än 1 reps x 100 kg? Varför skulle "Vikt*Reps = Poäng" bli en andragradare där man kan hitta ett perfekt ställe på? Du tjänar ju alltid på att väga mindre, eftersom repsen ökar relativt snabbare än vikten minskar.

Som någon sa, det är lättare att ta 50 kg 8 gånger än 100 kg 4 gånger. Jag förstår inte varför det helt plötsligt skulle bli svårare ju lättare man är, det är ju inte direkt logiskt.



Ja, andragradskurva!
Eller kanske tredje eller fjärdegrads.. Jag kan inte biofysik...
Det finns fler "gömda" faktorer, t.ex så väger inte en människa 1kg...

[adde]

fråga adde, han är mattegeni

gjoirde förövrigt 40st godkända när jag vägde 98 =)

När någon skriver så kan jag ju inte låtabli att svara :naughty: *kissass*

Enligt Robbans förslag gäller:

Vi låter D vara antalet dips och V vara kroppsvikten, då gäller att poängen (P) är

P=D*V

Nu antar vi att om man går UPP ett (1) KG så minskar antalet dips med "a" så om vi går upp x kg får vi följande. Vi antar att "a" är konstant, eftersom vi max kan räkna med en viktuppgång på +/- 5 kg.

P(x) = (D-a*x)(V+x) = D*V + (D-a*V)x -a*x*x
P'(x) = D-a*V -2*a*x
P"(x) = -2*a

Vi vill ju att poängen ÖKAR så vi vill att P'(x)>=0, dvs

(*) x >= (D-a*V)/(2*a)
eller
(**) a >=D/(V+2*x)

Om vi tar mig som exempel, väger fn 84 kg och gjorde 35 dips senast. För att jag skall tjäna på att gå UPP i vikt måste jag, enligt (**), tappa max ~0.4 dips per kg jag går upp (OBS eftersom vi har linjäriserat gäller detta enbart för, säg, +/- 1 kg). Erfarenhetsmässigt vet jag att a snarare ligger kring 1 dips/kg och således, enligt (*) favoriseras att GÅ NED I VIKT/VARA LÄTT!!

Om vi studerar P'(x)=0 vet vi att detta inträffar då vi har liket i (*) (eller (**)), jag skulle alltså behöva gå ned 24.5 kg för att maximera poängen :D

/adde *screwy*

[Piranha]

När någon skriver så kan jag ju inte låtabli att svara :naughty: *kissass*

Enligt Robbans förslag gäller:

Vi låter D vara antalet dips och V vara kroppsvikten, då gäller att poängen (P) är

P=D*V

Nu antar vi att om man går UPP ett (1) KG så minskar antalet dips med "a" så om vi går upp x kg får vi följande. Vi antar att "a" är konstant, eftersom vi max kan räkna med en viktuppgång på +/- 5 kg.

P(x) = (D-a*x)(V+x) = D*V + (D-a*V)x -a*x*x
P'(x) = D-a*V -2*a*x
P"(x) = -2*a

Vi vill ju att poängen ÖKAR så vi vill att P'(x)>=0, dvs

(*) x >= (D-a*V)/(2*a)
eller
(**) a >=D/(V+2*x)

Om vi tar mig som exempel, väger fn 84 kg och gjorde 35 dips senast. För att jag skall tjäna på att gå UPP i vikt måste jag, enligt (**), tappa max ~0.4 dips per kg jag går upp (OBS eftersom vi har linjäriserat gäller detta enbart för, säg, +/- 1 kg). Erfarenhetsmässigt vet jag att a snarare ligger kring 1 dips/kg och således, enligt (*) favoriseras att GÅ NED I VIKT/VARA LÄTT!!

Om vi studerar P'(x)=0 vet vi att detta inträffar då vi har liket i (*) (eller (**)), jag skulle alltså behöva gå ned 24.5 kg för att maximera poängen :D

/adde *screwy*



Nu snackar du Grekiska igen Adde ..

[HookersUnited]

När någon skriver så kan jag ju inte låtabli att svara :naughty: *kissass*

Enligt Robbans förslag gäller:

Vi låter D vara antalet dips och V vara kroppsvikten, då gäller att poängen (P) är

P=D*V

Nu antar vi att om man går UPP ett (1) KG så minskar antalet dips med "a" så om vi går upp x kg får vi följande. Vi antar att "a" är konstant, eftersom vi max kan räkna med en viktuppgång på +/- 5 kg.

P(x) = (D-a*x)(V+x) = D*V + (D-a*V)x -a*x*x
P'(x) = D-a*V -2*a*x
P"(x) = -2*a

Vi vill ju att poängen ÖKAR så vi vill att P'(x)>=0, dvs

(*) x >= (D-a*V)/(2*a)
eller
(**) a >=D/(V+2*x)

Om vi tar mig som exempel, väger fn 84 kg och gjorde 35 dips senast. För att jag skall tjäna på att gå UPP i vikt måste jag, enligt (**), tappa max ~0.4 dips per kg jag går upp (OBS eftersom vi har linjäriserat gäller detta enbart för, säg, +/- 1 kg). Erfarenhetsmässigt vet jag att a snarare ligger kring 1 dips/kg och således, enligt (*) favoriseras att GÅ NED I VIKT/VARA LÄTT!!

Om vi studerar P'(x)=0 vet vi att detta inträffar då vi har liket i (*) (eller (**)), jag skulle alltså behöva gå ned 24.5 kg för att maximera poängen :D

/adde *screwy*
Skärp dig, det här är ett byggar/lyftar/tränings-forum. *slap*
Ingen förstår vad du menar.

[Piranha]

Jeekla skrytpelle den där typen ... *screwy*

[adde]

Ööö, fyra blå och en gul!

/adde

[s_himself]

Just det där gör att jag aldrig orka engagera mig i matte :D

[HookersUnited]

Ööö, fyra blå och en gul!

/adde
Nu är jag med igen :thumbup:

[RobbeliRobban]

Dagens andra extra bump,

Förövrigt glömmer ni en sak i matematiken, styrkeutveckling! Om tävlingen är i slutet på sommaren och man satsar hårt på att göra mer dips, tror ni inte man kan förbättra sig trots att man lägger på sig en del? Kanske omöjligt för de som redan är riktigt vassa, mem har man ett sämre utgångsläge borde det vara mer än möjligt.

Sen glömmer ni även att arrangören dvs jag ser vad ni skriver men förstår absolut ingenting! :D

Någon mer som vill anmäla sig?

[Peter]

Eftersom underarmarna inte behöver lyftas tycker jag vi måste väga allas underarmar och dra bort den vikten från kroppsvikten. Sen måste vi väga överarmarna och låta adde räkna ut hur stor del av den vikten som man faktiskt lyfter.

Annars kan ju alla gripperskillar komma med sina 15 kg styck till underarmar och få tillgodoräkna sig 30 kg som de aldrig lyfter.

[mangs]

Eftersom underarmarna inte behöver lyftas tycker jag vi måste väga allas underarmar och dra bort den vikten från kroppsvikten. Sen måste vi väga överarmarna och låta adde räkna ut hur stor del av den vikten som man faktiskt lyfter.

Annars kan ju alla gripperskillar komma med sina 15 kg styck till underarmar och få tillgodoräkna sig 30 kg som de aldrig lyfter.


:D Precis det jag tänkte på.



Däremot undrar jag om addes uträkning stämmer. När jag vägde 10 kilo mer än jag gör idag kunde jag köra ca 10 dips med 35 kilo extra. Idag klarar jag inte lika mycket trots att jag inte tappat styrka i andra bröst/triceps-övningar. Jag tror att man til len viss gräns tjänar på att gå upp i egen vikt om man dessutom hänger på sig extravikter.

[nordlander]

Ööö, fyra blå och en gul!

/adde

Va? Hur många?

[adde]

:D Precis det jag tänkte på.



Däremot undrar jag om addes uträkning stämmer. När jag vägde 10 kilo mer än jag gör idag kunde jag köra ca 10 dips med 35 kilo extra. Idag klarar jag inte lika mycket trots att jag inte tappat styrka i andra bröst/triceps-övningar. Jag tror att man til len viss gräns tjänar på att gå upp i egen vikt om man dessutom hänger på sig extravikter.

Jag kanske borde understryka följande mening:
Vi antar att "a" är konstant, eftersom vi max kan räkna med en viktuppgång på +/- 5 kg.

10 dips är lågreps, då handlar det om en helt annan typ av arbete jämfört med högreps (fiberrekrytering, mjölksyra, repetionshastighet mm).

Gör du flera maxdips idag än när du vägde 10 kg mer? (Förutsatt att du DEFFAT ner dig 10 kg och inte slappat/tappat bort dem på nått annat sett). Hur många dips gör du på kroppsvikt, respektive kroppsvikt+5kg?

/adde

[mangs]

Vet ärligt talat inte då jag inte kört maximalt antal reps utan viktbelastning.

Det stämmer säkerligen som du säger att det känns bättre vid högre reps men när jag ligger kring 10 reps och extra vikter går det bättre när jag väger mer, säkerligen pga av viktvanan och att 30 kg procentuellt sätt är mindre belastning när man väger 100 än 90kg.

[Herkulez]

Döda...

[Bengan]

Detta verkar dödskul, som sagt en anledning att inte deffa innan sommaren :D

väger 88 nu hur många dips jag gör är hemligt... kanske 1 kanske 20 vem vet

Är på :thumbup:

[Matte_Maiden]

Ja, andragradskurva!
Eller kanske tredje eller fjärdegrads.. Jag kan inte biofysik...
Det finns fler "gömda" faktorer, t.ex så väger inte en människa 1kg...

Var kommer dessa andra-, tredje och fjärdegradare in? :)

Det jag menar är att om 100 kg x 1 är svårare än 1 kg x 100 kommer det alltid att vara lättare om man väger mindre, vilket även Adde skriver fast typ 35 gånger bättre. :D

EDIT: Jag röstar för en förändrad formel, den gamla är alldeles för fjollvänlig. Känns fel att någon som väger lite ska vinna en "bulkdips"-tävling. :D

[adde]

Var kommer dessa andra-, tredje och fjärdegradare in? :)

Det jag menar är att om 100 kg x 1 är svårare än 1 kg x 100 kommer det alltid att vara lättare om man väger mindre, vilket även Adde skriver fast typ 35 gånger bättre. :D

EDIT: Jag röstar för en förändrad formel, den gamla är alldeles för fjollvänlig. Känns fel att någon som väger lite ska vinna en "bulkdips"-tävling. :D

Mitt förslag är

P=1/(abs(84-V)+abs(35-D))

Där P är poängen, V vikten och D antalet dips.

:booty:

/adde

[stahlberg]

Det som kan ha stor betydelse är denna fråga : HUR DJUPA ska dipsen vara?

[jwzrd]

Var kommer dessa andra-, tredje och fjärdegradare in? :)

Det jag menar är att om 100 kg x 1 är svårare än 1 kg x 100 kommer det alltid att vara lättare om man väger mindre, vilket även Adde skriver fast typ 35 gånger bättre. :D

EDIT: Jag röstar för en förändrad formel, den gamla är alldeles för fjollvänlig. Känns fel att någon som väger lite ska vinna en "bulkdips"-tävling. :D

Det är tydligt att du antingen inte läser det alla skriver, eller inte tänker..

kan du göra 100 reps? Väger du 1kg? Det är tydligt att vi måste sortera bort alla "konstiga" siffror. Kvar blir ett span av repetitioner inom vilket ett resultat hamnar. Från 0 till kanske 50. Antingen är man (kanske tillsammans med extravikter) så tung att man kommer att trötta ut CNS och fibrerna (som man gör när man tränar "tungt"), eller så kommer man faila på mjölksyra/slut på ATP. Till första fallet räknar jag mig själv, kanske får jag på max 10 bra rep. Till andra fallet räknar jag dig iom att du väger som en fjäder, du får antaligen runt 30 (och tex McCartney med sina 41). Jag skulle tom tippa på att McCartney skulle tjäna på att hänga på 10-15kg och reppa slut på det istället. Antagligen får han inte 41, men gott och väl säkert 35. 35 * 67 > 41 * 53.

Det är där den fina andragradskurvan kommer in, för förhållandet mellan vikt och rep-antal är knappast linjärt. Vore det linjärt så skulle du ju få exakt samma summa på vilken vikt du än hade. En andragradskurva har, som bekant, en rot (absolutbeloppet menar jag) där lutningen är 0. Y'. Där har du den optimala produkten, dvs, vikt * reps är som störst.

[jwzrd]

Det som kan ha stor betydelse är denna fråga : HUR DJUPA ska dipsen vara?

Du vet att man aldrig frågar en dam om hennes ålder, eller en discofikus om hennes knäböjsdjup. Det gäller även dips-djup.

[stahlberg]

Då skulle ju t.om jag kunna delta.

[RobbeliRobban]

Fan vad kul att det blev så mycket uppslutning! och så fort!

Min vision är att skapa en uthållighetstävling för flåsande tjockisar, och i framtiden utveckla athletic fatness. I framtiden kanske det även läggs till en midjemåtts koefficent och något maxstyrkemoment.

* reglerna för utförandet i dipsen stjäl jag helt skamlöst rakt av från Arne Persson, de finns någonstans på forumet, om man inte har lite hum om vilka dips som är ok, eller inte.

* Viktbälte/viktväst är inte ok, (extra belastning är enbart tillåtet i form av resultatet i ökad kroppsvikt, från en osund kosthållning.)

reglerna för presentation av sitt resultat får jag fila på ett tag, och jag tar tacksamt emot tips. Åtar mig även att bumpa upp denna, så gott som dagligen fram till Måndag, nästa vecka. Då har jag en även en sammanställd, slutgiltig, deltagarlista.

Tack för visat intresse.

Stahlberg, och Jwzrd. Arne P har skrivit reglerna för dipsmomentet i AF, samma regler för Bulkdips.

[jwzrd]

Stahlberg, och Jwzrd. Arne P har skrivit reglerna för dipsmomentet i AF, samma regler för Bulkdips.

Jag kommer att behöva fortsätta stretcha seriöst som fasen för att klara reglerna, men självklart ska det utföras så!

[Matte_Maiden]

Det är tydligt att du antingen inte läser det alla skriver, eller inte tänker..

kan du göra 100 reps? Väger du 1kg? Det är tydligt att vi måste sortera bort alla "konstiga" siffror. Kvar blir ett span av repetitioner inom vilket ett resultat hamnar. Från 0 till kanske 50. Antingen är man (kanske tillsammans med extravikter) så tung att man kommer att trötta ut CNS och fibrerna (som man gör när man tränar "tungt"), eller så kommer man faila på mjölksyra/slut på ATP. Till första fallet räknar jag mig själv, kanske får jag på max 10 bra rep. Till andra fallet räknar jag dig iom att du väger som en fjäder, du får antaligen runt 30 (och tex McCartney med sina 41). Jag skulle tom tippa på att McCartney skulle tjäna på att hänga på 10-15kg och reppa slut på det istället. Antagligen får han inte 41, men gott och väl säkert 35. 35 * 67 > 41 * 53.

Jag fixar 3 reps på 100 kg i bänkpress. Jag fixar ungefär 12 på 80 kg. Detta ger 300 respektive 960 poäng. Går jag ner på 50 kg tror jag i alla fall att jag tar mer än 960/20 = 19,2 reps. Är det bara mig sambandet gäller för? Förstår inte riktigt resonemangen bakom att en höjning med nästan 30 procent bara skulle sänka repstalet så pass lite. Jag kanske tappat någonstans på vägen, men va fan. Det går inte ihop för mig. :em:

Det är där den fina andragradskurvan kommer in, för förhållandet mellan vikt och rep-antal är knappast linjärt. Vore det linjärt så skulle du ju få exakt samma summa på vilken vikt du än hade. En andragradskurva har, som bekant, en rot (absolutbeloppet menar jag) där lutningen är 0. Y'. Där har du den optimala produkten, dvs, vikt * reps är som störst.

Nu fattar jag vad ni menade med andragradare. Nu är jag med på noterna.

[jwzrd]

Jag håller med dig om dom vikterna, det är ju fakta och ren matematik. Men det finns ett stort spektra av vikter mellan 100kg och 80kg. Hur många rep gör du tex på .. 87.5kg? Det finns ett optimalt område där du kommer att få störst produkt. Skillnaden syns extra tydligt om du tex jämför ditt maxrep-resultat på 20kg och 22.5kg. Förmodligen gör du 200 rep på båda (och går och köper nya pecs och axlar). På 110kg kör du 0, 105 1, 100 3 osv.

[Matte_Maiden]

Jag håller med dig om dom vikterna, det är ju fakta och ren matematik. Men det finns ett stort spektra av vikter mellan 100kg och 80kg. Hur många rep gör du tex på .. 87.5kg? Det finns ett optimalt område där du kommer att få störst produkt. Skillnaden syns extra tydligt om du tex jämför ditt maxrep-resultat på 20kg och 22.5kg. Förmodligen gör du 200 rep på båda (och går och köper nya pecs och axlar). På 110kg kör du 0, 105 1, 100 3 osv.

Jag brukar räkna med att jag tappar 1 reps per 2,5 kg. Men det är ganska irrelevant, det är sant att det finns vissa vikter som man kommer tjäna mest på. Men dessa kommer vara så låga som möjligt tror jag i alla fall. :)

[jwzrd]

Jag brukar räkna med att jag tappar 1 reps per 2,5 kg. Men det är ganska irrelevant, det är sant att det finns vissa vikter som man kommer tjäna mest på. Men dessa kommer vara så låga som möjligt tror jag i alla fall. :)

För dom som är lätta/starka nog att kunna köra till mjölksyragränsen tror jag det finns ett viktspann där man gör ungefär lika många reps.

[Matte_Maiden]

För dom som är lätta/starka nog att kunna köra till mjölksyragränsen tror jag det finns ett viktspann där man gör ungefär lika många reps.

Du, jag har en idé! Vi låter Adde fixa någon grymt invecklad formel som fixar allt det där åt oss vanliga dödliga. :D

[jwzrd]

Du, jag har en idé! Vi låter Adde fixa någon grymt invecklad formel som fixar allt det där åt oss vanliga dödliga. :D

Hehe vi får se hur resultaten blir! Formeln borde ha knäböjsresultat med i beräkningen.

[Piranha]

Frågan är skall ni få fram den som är starkast på dips eller skall var och en få maximera sina spelregler ..

Gör saker lätt utan en massa ekvationer ... sen den som anser sig ha nackdel utav det .. fine han kommer väl sist då ..

[RobbeliRobban]

Kom ihåg att ifall ni vill deltaga, måste ni uttrycka det i tråden. Det räcker inte att tex. bara klag på reglerna, och räkna med att jag tar det som en anmälan. Skriv "jag är på", "jag vill vara med" "jag anmäler mig" eller dylikt, om ni önskar att tävla om smörkniven.

[kirch]

Jag är på!
bulkar för fullt atm så det blir kul :D
:eating:

[Matte_Maiden]

Jag är på! *flex*

[RobbeliRobban]

Kom ihåg att ifall ni vill deltaga, måste ni uttrycka det i tråden. Det räcker inte att tex. bara klag på reglerna, och räkna med att jag tar det som en anmälan. Skriv "jag är på", "jag vill vara med" "jag anmäler mig" eller dylikt, om ni önskar att tävla om smörkniven.

Dagens bump!

[RobbeliRobban]

Dagens bump!

en bonus

[RobbeliRobban]

Dagens bump!

tjoflöjt

[RobbeliRobban]

tjoflöjt

irreguljär vätskeretention, cykloid psykos!

[RobbeliRobban]

BOMB! Slutgiltig delatagarlista följer så snart den är sammanställd!

[RobbeliRobban]

(troligtvis) Slutgiltig deltagarlista (Om inte någon hotar mig med fysiskt våld och kräver att de också skall vara med)

EDIT: Läs igenom tråden för regler, det JAG anvisat är det som gäller.

RobbeliRobban (hrrmm, arrangören äger rätt att deltaga)
Olsson
jwzrd

Tricklev
dude
Klo

Fatalist
Jense
Bateau (Han/hon har även knepiga symboler vid sitt namn)

Grisen
S himself
snej

cc4
Bengan
kirch

Matte Maiden