Visa fullständig version : Från gårdagens serietävling i SL
hallo, en polare tog en bra bild på mig igår då jag drog 220kg, tänkte dela med mig så ni blir inspirerade att dra mark=)
Detta var min första tävling så det var mest för att lära, bommade ut mig i djupet på böjjen å bänken gjorde jag 100kg i för att delta bara, ville inte anstränga armen min i onödan. gjorde illa den lite i tisdags då jag tröjbänkade.
Nästa tävling ska det bli 240 i marken iaf=) gjorde nu 180-200-220. ville ha med mig speeden från de tidiga lyften och det funkade utmärkt, har filmer på lyften å de tar under 1s.
ps i bakgrunden skymtas "Stor"Anders Johansson.
Metal_boy_
2005-02-11, 13:25
Kul me bilder som inspirerar till tung träning :thumbup:
mangemani
2005-02-11, 13:26
ahh,mitt gammla goda gym det där:)
anders är en trevlig och STOR individ:)
Megatuttarna
2005-02-11, 16:09
Dina strumpor/hordamasker var sannerligen inspirerande! :D
Notera den vänstra killens blick: "Bend over boy!" :naughty:
Det är fan sex implicit på den bilden!
(Brutalt!)
Grattis till en bra debut :thumbup:
hehe strumporna ägde=) man måste inte ha det än egentligen., men vafan. om nån månad äre ny regel.
Megatuttarna
2005-02-11, 17:58
hehe strumporna ägde=) man måste inte ha det än egentligen., men vafan. om nån månad äre ny regel.
Är det för att vissa skrapar upp smalbenen?
Grymt lyft för övrigt! *flex*
Är det för att vissa skrapar upp smalbenen?
Grymt lyft för övrigt! *flex*
Nej. Det är för att man ska lyfta och sen springa ut utanför och spela fotboll.
SL är numer 4 grenar - Bänkpress, marklyft, fotboll och knäböj.
hänger du inte med i svängarna megatitz
Grymt starkt! Jag blir så förvånad varje gång jag ser såna här "äkta" vikter.. ser ju ut å vara kanske 100 kg eller nåt sånt :).
mitt 155kg-lyft såg ut att vara mer. Men det är inge bra om det ser mycket ut, jag gav nästan upp redan då jag såg hur mycket det var :).
Hur gick det på tävlingen?
Yup, de har haft problem med blod på stängerna så de måsta torkat å grejja. fräschare såhär.
Blå 20kgs med gummi hade helt klart sett fetare ut=) som det gör på gymlyft.
Som sagt, det var min första tävling. Hade testat centuriondräkten (för böjj) 2ggr innan tävlingen och bara gjort ett djupt lyft innan, på 200kg. på tävlingen tog jag ingångsvikt 180kg å lyfte för grunt 3ggr. till nästa tävling kommer jag vara rejält starkare hoppas jag och kan gå in ca 200-220 å inte ha problem med djupet(har nyss börjat med böjj, några månader seriöst).
I tisdags skadade jag även armen så det gjorde rejält ont i 1-2 dagar, därför gjorde jag bara 100kg på tävlingen för att vara med. Hade jag fått en bra böjj med mig hade jag nog dragit på mig tröjjan men som det var nu, inte värt risken. har lyft raw 160kg bänk om nån undrar. Nu är armen bra igen för att jag vila=)
I marken gick jag in lite lågt, men vafan. Kul att dra 220 ändå. Nästa gång siktar jag på 240.
körde i trikå utan bälte, ska börja experimentera med markdräkt och ett löst bälte.
Megatuttarna
2005-02-12, 03:42
Nej. Det är för att man ska lyfta och sen springa ut utanför och spela fotboll.
SL är numer 4 grenar - Bänkpress, marklyft, fotboll och knäböj.
hänger du inte med i svängarna megatitz
Jag bad om en verifiering av mitt, till synes, rätta antagande, haaaaaha där satt den din bleka skaauning!
ålders klass? viktklass?
bra lyft för övrigt :hbang:
20år, 177cm 107kg 46cm armar;D
maxbulk tills jag inte längre är junior iaf, då ska jag börja fundera på viktklass. nu äre styrka som gäller.
tack för positiv respons!
istället för göra egen tråd skriver ja in här...
våran försa SL tävling idag.
började me 170 böjjen sen 180 å de gick bra 3:e hoppa ja över..
bänken 120 sen 125 och sista 130 kom lite fel så den orka ja inte..
marken 170 190 ganska lätt ändå sen 200 inte en chans=) är dålig i starten så ja fick den inte från backen=)
så sammanlagt 495.. vägde 82.2
ganska nöjd ändå eftersom ja banta ner mej några kilo + att ja var sjuk i veckan. nästa gång blir de klass 90 eller 100
bra lyft, bänken var raw eller?
tack. vad menas med raw? *screwy*
hehe jarå de är utan e bara 17 å de är ju ålders gräns ...
åre man fyller 19 får man köra med tröjja. så nästa år blir det de. fast ja tycker de är bättre utan mycket roligare. tycker de är så fusk med tröjja
klart det är ett hjälpmedel men vill man in i leken så är det bara börja använda och lära sig tekniken...
jo ja vet. men när ja blir 19 använder ja det såklart. men just nu när vi inte får använda så tycker ja de är roligare. än om gränsen hade varit 18 så vi hade fått använda den--
Fatalist
2005-02-13, 16:46
Hehe - vikterna är så små jämfört med gummivikter så det ser nästa ut som min stång när jag kör ;)
Jäkligt starkt iaf! Hoppas böjen sätter sig :thumbup:
Lillgrabben
2005-02-20, 11:46
jo ja vet. men när ja blir 19 använder ja det såklart. men just nu när vi inte får använda så tycker ja de är roligare. än om gränsen hade varit 18 så vi hade fått använda den--
Bänktröja får man använda från & med att man är 17år.
( om inget i den regeln har ändrats)
varför tror folk dem kan reglerna? förra gången nån fråga på ett annat forum var de nån som sa 18 år. men jo ja vet hur de ligger till det året du fyller 19 . förra året var de det året du fyller 18 altså när du är 17.
:whipped:
edit: förut fick man inte använda när man var 17 . från och med året man fyller 18. så om du fyller 17 i feb får du inte använda den förän nästa år ändå. men nu är de samma regler fast dem har flyttat det 1 år
Lillgrabben
2005-02-20, 11:57
varför tror folk dem kan reglerna? förra gången nån fråga på ett annat forum var de nån som sa 18 år. men jo ja vet hur de ligger till det året du fyller 19 . förra året var de det året du fyller 18 altså när du är 17.
:whipped:
edit: förut fick man inte använda när man var 17 . från och med året man fyller 18. så om du fyller 17 i feb får du inte använda den förän nästa år ändå. men nu är de samma regler fast dem har flyttat det 1 år
Jag har inte tänkt sabba den här bildtråden med en massa tröjsnack, men regeln beträffande bänktröja & ungdomar har varit lika skriven under alla år jag tävlat.
:)
Nya åldersklasser i Sverige f.o.m. 050101
Ungdom 14-18 år herr/dam. F.o.m. det år lyftaren fyller 14 år t.o.m. det år lyftaren fyller 18 år
Junior 19-23år herr/dam. F.o.m. det år lyftaren fyller 19år t.o.m. det år lyftaren fyller 23år
Ungdomar herrar/damer tävlar i Sverige utan bänkpresströja
stahlberg
2005-02-21, 19:02
Pga de nya åldersgrupperna i Sverige har Kevin rätt. Fr.om det år man fyller 19 får bänktröja användas på tävling!
Pga de nya åldersgrupperna i Sverige har Kevin rätt. Fr.om det år man fyller 19 får bänktröja användas på tävling!
kan ju kanske vara ide att börja träna med tröja ändå, även fast det är ett år kvar till du får börja tävla i den. alt bara börja träna med inriktning för lyft med tröja.
stahlberg
2005-02-21, 19:11
På inga villkor!! Undvik att följa detta förslag!
Det är jättebra att bänktröjan är förbjuden fram tills man fyller 19. Då kan man träna en bra grund, INNAN man måste börja träna med tröja.
Dagens tröjor fordrar en helt annan träning och en helt annan lyftteknik än då man bänkar utan tröja. Detta hinner man tids nog träna in. Det är bra att skaffa sig en bra grund först!
På inga villkor!! Undvik att följa detta förslag!
Det är jättebra att bänktröjan är förbjuden fram tills man fyller 19. Då kan man träna en bra grund, INNAN man måste börja träna med tröja.
Dagens tröjor fordrar en helt annan träning och en helt annan lyftteknik än då man bänkar utan tröja. Detta hinner man tids nog träna in. Det är bra att skaffa sig en bra grund först!
hehe, du vet nog bäst.
edit: själv hade jag tänkt börja känna på tröja när jag bänkar 135, kan det vara ide?
stahlberg tävlar du? vekrar kunna lite saker iallafall=)
polarn köpte ju en ny titan iår och veckan efter fick han reda på att de är nya regler. men jag kör med tröjja ibland bara inte ofta bara för testa lite . köpte en för 300kr å börja lära mej lite med förra året. å nu låna ja en annan polares titan nxg furu+ men ja tycker de verkar bra att vänja sej lite vid den. krö som sagt inte så ofta med den. titanen har ja bara kört 1 gång med. :thumbup:
hehe, du vet nog bäst.
edit: själv hade jag tänkt börja känna på tröja när jag bänkar 135, kan det vara ide?
Hmm... Om du ska tävla i SL/Bänkpress så är det ju bara till att börja känna sig fram, onödigt att ge bort kg till andra.
Hmm... Om du ska tävla i SL/Bänkpress så är det ju bara till att börja känna sig fram, onödigt att ge bort kg till andra.
det är lite som stahlberg skriver, jag vill upp i vikt och grundstyrka innan jag seriöst går in för tävling (vet dock inte om 135 kan anses som insteg). Mitt första mål är oavsett om det blir tävling så småningom är att ta klubbrekorden i min viktklass, i böj och mark (dom är låga i min viktklass på klubben), särskilt mark. Så just nu är tanken att börja känna på lindor och en z-suit, bänken blir tröjfritt ett tag framöver.
Testa tröjjan över en lång period innan ni ska tävla med den. Gör inte mitt misstag, började 2 månader innan å misslyckas med att komma ned jämt, bytte tröjjmodell/storlek 3ggr för att sedan sabba armbågen av all tung bänkning....
Testa tex tröjjan 1 gång i månaden tills ni hittar rätt. Tror det blir mycke kulare då än att hetstesta den 2ggr i veckan på 100% av maxvikter tills nått ger upp.
Så kommer iaf jag göra nu i fortsättningen, så min bänkträning kan gå som planerat.
ok tack för tipset. Hörru najs bild förresten.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.