Pluttan från plutt till tanig

[AFanatic]

Yes då sitter man o mumsar Mums-mums för fullt mitt i deffen :D Tävlingen känns avlägsen... :em:

Slänger upp purfärska bilder! *popcorn*

[AFanatic]

Framsida...solade igår så nä jag har inte gjort ngt ansträngande innan jag tog bilderna *innocent*

[Klo]

Ser bra ut :thumbup:
Men ljuset är helt värdelöst (ljust ute/mörkt inne *screwy* )

edit den andra var bättre!

[hultman]

Är namnet någon slags vink om att du satsar på athletic-fitness?

Ser helt ok ut, bra mage.

[AFanatic]

......

[Karl_alfred]

Riktigt bra posering :thumbup: Ser bra ut i övrigt med måste jag säga, ser att de finns nå väldigt bra magmuskler där med! Benen är fina som fan med!

[Yankeee]

Det ser toppen ut, lite mer bröst kanske? De kanske kommer fram senare under deffen, vad vet jag. Styrkan finns ju där iallafall, det vet vi ju :)

[z_bumbi]

Svårt att se något på bilderna, fixa bättre ljus och sätt de obligatoriska.

[AFanatic]

En till side...med bättre ljus ;)

[AFanatic]

Ser bra ut :thumbup:
Men ljuset är helt värdelöst (ljust ute/mörkt inne *screwy* )

edit den andra var bättre!

Tackar...ja men orkar inte fixa ngt bättre nu ...ska testa o fota på ett annat ställe om ngra veckor igen.

[AFanatic]

Är namnet någon slags vink om att du satsar på athletic-fitness?

Ser helt ok ut, bra mage.


Ja... :)

[AFanatic]

KA: Tack du! :bow: Efter "ngra" bilder så hade det varit fan annars...

Yankee: Ah jag har slarvat nåt enormt med bröstträningen. :cryout:

z_bumbi: Jaja... *slap* *innocent* Det blir om en månad... :D

[mystic[-_-]]

Går framåt Pluttan! Syns att du tappat en del runt midjan. Du vet vad jag tycker så kör på :thumbup:

[Yankeee]

Den som är så rolig, skärpning, annars fixar jag någon som :whipped: medans du :bpump:

[AFanatic]

müziz: Har tappat ca 2 kg på cirka 18 dagar...ungefär. :)

Yankee: Naaah vet jag inte om jag kan hålla med om, men det blir säkert bättre när jag börjar öka. Fixa du. :D

[Big Al]

Härligt pluttenuttan!, roligt med lite pix å det ser ju ut att gå bra! :thumbup: ,...kör hårt med dieten nu å visa var skåpe,...hantlarna ska stå! *flex*

[Jay-Z]

Kul att se! Verkar ha potential för riktiga killer-abs samt du slår poserna väldigt väl. :thumbup: :)

[AFanatic]

Big Al: Tack julgranen! *popcorn* Blir en del timmar ute i skogen (för min del alltså...) nu snart när löparrundorna sätter fart. :thumbup:

Jay-z:Tack så mycket...kul att du tittar in. :)

[Jay-Z]

Nu är bevakningen påslagen. :thumbup:
Förresten, vad är innebörden av "Strängt i sak, milt i sätt"? Mina bultar och skruvar förstår inte riktigt. :em:

[AFanatic]

Nu är bevakningen påslagen. :thumbup:
Förresten, vad är innebörden av "Strängt i sak, milt i sätt"? Mina bultar och skruvar förstår inte riktigt. :em:


Oj har missat detta inlägg!

Vishetsorden kommer från Acquaviva, som var general för jesuiterna på 1500-talet. Han sammanställde/slutförde vissa viktiga dokument för deras allmäna utbildningssystem, och skrev egna verk. I ett av dessa förekommer följande sats: "Fortes in fine assequendo et suaves in modo asse-: quendi simus" (låtom oss vara djärva i att söka uppnå målet, men milda i sättet att uppnå det). /Doing what is to be done with unflinching firmness, but in the most inoffensive manner possible.

[Herkulez]

ofan den här har man missat, du ser ut att ha gjort bra framsteg Afjollitastic :thumbup:

[Bolio]

ok, NU får du sprida ryktena om att vi har legat med varandra utan att få dåligt samvete =)

ser skitbra ut. lite med benkpres dock och du har faktiskt bra ben = jättesexigt på tjejer.

[AFanatic]

herk:Tack det rullar... Afjollitastic :laugh:

bolio: Rykten? Tsss....Thx. :)

[X-Change]

Ser bra ut, Afanatic!
Håller med Bolio.. inte ang. ryktespridning utan benen! De ser kanon ut! Rent symmetriskt ser det bra ut med! :thumbup:
Planer med träningen? Tävla eller?

Kör hårt! :thumbup:

[AFanatic]

Ser bra ut, Afanatic!
Håller med Bolio.. inte ang. ryktespridning utan benen! De ser kanon ut! Rent symmetriskt ser det bra ut med! :thumbup:
Planer med träningen? Tävla eller?

Kör hårt! :thumbup:

Tackar...Misstänker att + 5 cm kommer försvinna på varje lår när deffen är klar. Känns bra.


Planen är att tävla ...någon gång i framtiden... :cool:

[Megatuttarna]

Najz, ser hårdare ut. Erkänn att du luktar på kladdkakor under deffen för att behålla lugnet?

[tinus]

Jag vara mycket nöjd med namnet du använder :D :booty:

Börjar se bra ut,din mage är redan hårdare än vad min är *grr27* *slap*
Kommer att bli bra det här :thumbup:

[AFanatic]

Megaboobs: Om det vore så väl :cryout: :D

tinus: Mm haha ja tänkte det..fr en flodhäst till en annan *slap*Fast nu efter helgen känns det som 2 kg fett har fastnat kring midjan :cryout:

[AFanatic]

Vet inte riktigt vad jag ska säga om min deff...just nu är jag redigt jvla förkyld..har inte dietat på över 2 veckor och ändå tappar jag..vad vet jag inte för lika fet är jag för det *cry*

Sitter o äter Polly nu och dom fick mig att lägga upp dessa pics. :D

[AFanatic]

*popcorn* *popcorn*

[Langster]

Vet inte riktigt vad jag ska säga om min deff...just nu är jag redigt jvla förkyld..har inte dietat på över 2 veckor och ändå tappar jag..vad vet jag inte för lika fet är jag för det *cry*

Sitter o äter Polly nu och dom fick mig att lägga upp dessa pics. :D
Hehe, just suttit framför datorn på den bilden?

[AFanatic]

und me pride and joy *rolleyes*

[victor_n]

ser mycket bra ut tjejen :thumbup:

[AFanatic]

Langster: Ja..va fn dom har snart blivit permanenta dom där jvla ränderna :D

[Langster]

Langster: Ja..va fn dom har snart blivit permanenta dom där jvla ränderna :D
:thumbup: Jag är förbi det där stadiet nu, magen är så stor att den veckar sig inte ens längre! :D

[AFanatic]

und miiii pride n joy 2 :whipped:

[weli]

AFanatic fin tatto på ryggen :bow: *slap*
och ryggen ser fin ut så det e bara pumpa vidare

[mystic[-_-]]

Jao du vet vad jag tycker! Sidecheasten har blivit stabil. Sen har du en bra vidd i spreaden. Bara att rocka på homie :cool:

Were jammin *rolleyes*

[Urban]

lite tjöck kanske

[AFanatic]

victor_n: Tack! *kissass*

Langster: Ja det kostar att ligga på topp! ;)

weli: Thx...Kämpar som fan med Pollypåsen :thumbup:

myshomie: Tack kompizzz ...dä e ba tut o köra!

Urabn: Ja tjock som fn ...inte fläskig lr offseason..utan tjock..ja jvlar va tjock jag är...BMI på 30 :hbang: Det är gott m Polly :laugh:

[takjens]

und miiii pride n joy 2 :whipped:


Du står ju åt fel håll.. du ska vända dig om :naughty:


Nä men det ser grymt bra ut.. bara kämpa på! :hbang:

[Klo]

Bra rygg!

Bara spurten kvar nu :whipped:

[gasoliner]

Sitter o äter Polly nu och dom fick mig att lägga upp dessa pics. :D

ja det är ju en allmänt känd bieffekt :laugh:

bra rygg! :thumbup:

[AFanatic]

takjens: :whipped: thx

Klo: Tackar..men ngn spurt blev det inte...mer snigellopp. :D

gasoliner: Ja tusen det trodde jag alla visste *slap* Danke schön!


*uppdate*
Jag har fått för mig att ryggen blivit mindre fet. :em:

[Mikeman]

takjens: :whipped: thx

Klo: Tackar..men ngn spurt blev det inte...mer snigellopp. :D

gasoliner: Ja tusen det trodde jag alla visste *slap* Danke schön!


*uppdate*
Jag har fått för mig att ryggen blivit mindre fet. :em:

Ljuset kan göra mycket, men det ser ut som om du har fått mer detaljer i ryggen. Snyggt.

[Karl_alfred]

Öjöj du verkar ha tappat mycket fett :) :thumbup: *yourock*

[no1fitness]

Oj, oj, vilka snygga markeringar i ryggen !! :love:
Klart man fixar bra ljus vid korttagning ! Annars syns ju inte musklerna alls ju.
Jag som trodde du inte tränat så mycket på sistone.
Ser kanon ut !! :hbang:

[Grahn]

Ser bra ut :) kämpa på!

[Pinglan]

Ser ju kanonbra ut tjejen! VARFÖR lämnade du inte in bilder till tävlingen? Knäppis *screwy* *grr27* :D

[Big Al]

Snyggt!, har hänt en del på sistone märker jag! :thumbup:

Mer bilder snälla!! *flex*

[AFanatic]

Mikeman: Ja ljuset gör mkt men jag har inte sett så markanta markeringar i just det ljuset innan. Tack :)

KA: Någonstans runt 2 kg och ett antal kilo vätska oxå. Ändå en lång väg att gå fortfarande. *grr27*

no1fit: Tack så mkt! Nä inte _tränat_ så mkt men desto fler morronpromisar.

Grahn: Storbesök :D Tack du! I will.

Pinglan: Haha jadu säg det...Ansåg väl att efter ca 1 månad av förkylningar o skit att det helt enkelt inte gick som jag ville...Sedan insåg jag den bistra sanningen...att det inte var så mkt att visa upp. Självkritisk som man är...;)

Big Al: Thx dude! One more only for you :naughty:

[Big Al]

Big Al: Thx dude! One more only for you :naughty:Very nice!! :thumbup: , kämpa på!

[Yankeee]

wtf? nya bilder och inte ett ord. Ser grymt ut, axlarna ser ruggiga ut. Kan du inte slänga upp några benbilder? :naughty:

[Cinna]

Ser kanonbra ut, bra rygg där ... härligt kämpat tjejen :hbang:

[AFanatic]

Big Al: Ja här ska det kämpas...tack!

Yankee: Ooh tack :love: *kissass* Axlarn suger dock. Nu måste jag få överkroppen att matcha benen oxå..

Cinna: Åh tack så mkt! Det värmer.


Edit: En med bättre ljus...

[Grahn]

Fina framsteg även på frontbilden :thumbup:

[AFanatic]

Daabooo! Har tappat på mage o ben...avgör själva! Era nuckon!

[AFanatic]

I smell all of you...

[AFanatic]

Daaboo showing ass all da time...Grass iz daa baamb!

[AFanatic]

Isss da schit...Va? Störd? Ska äta. Shoo broo! *POFF*

[Megatuttarna]

Ser bra ut, torskat fett. Börja på en solbränna dock.

[Karl_alfred]

Det har helt klart gått åt rätt håll pluttan! Keep on gå!

[takjens]

Ser mkt bra ut :D *yourock*

[tinus]

Du har likadana trosor som mig..fast jag har röda :D Hejja Nelly!!
Fina bilder :thumbup: Du har tappat en hel del fett,främst på magen tycker jag!

[victor_n]

I smell all of you...


snyggt tjejen :thumbup:

[AFanatic]

Tuttis: Mmm har blivit för nojjig för solarie...så d får bli ProTan ...

KA: +90 min :hbang: :D

takjens: Tack!

tinus: Nelly :hbang: Tack vännen *kissass*

victor_n: Tack så mkt.

Edit: eh! korta svar..men ja e trött :sleep:

[Karl_alfred]

KA: +90 min :hbang: :D


yes!

[no1fitness]

Ja, speciellt magen har tappat fett ! :thumbup:
Syns på benen också. :)
Kanon ! :hbang:

[Kwon]

Isss da schit Daaboo showing ass all da time...Grass iz daa baamb!

??

Har du rökt nåt Fanatic? :laugh:

Bra bilder, men hajjar inte dina utryck? :D

[AFanatic]

no1: tack! Just nu går deffen mkt bra...Har svullat sedan i fredags and still goin strong...med choklad o chips..Tröstäter då jag inte kan köra benpasset idag lr springa efteråt...Nåt e knas med vänsterlår i höftled så får se hur det känns imorn. Men godis o kebab e gott! :laugh:

Kwon: Nej, varför tror du det? Äter ju kebab. :D Ät kebab.

[Kwon]

Lay down on the pipe Afan!

Other than that! Good pics! I see progress!

Kör hårt! (men lägg ner de där skumma utrycken va!) :D

[AFanatic]

Lay down on the pipe Afan!

Other than that! Good pics! I see progress!

Kör hårt! (men lägg ner de där skumma utrycken va!) :D


Nooo iz good stuff bro! Iz all fo Mama :MrT:

Danks dude...Ska köra löst..

Vilka uttryck? Sniff.

PS. Se Be Cool.

[Baan]

bra rygg och lårmusklerna börjar komma fram fint. fan bättre vader än mig *slap*

[AFanatic]

bra rygg och lårmusklerna börjar komma fram fint. fan bättre vader än mig *slap*

Thx *kissass* Imorn är det dags för låång morronpromis igen samt benpass, bara det onda släpper någonstans vid caput femoris...troligtvis bara en nerv som är i kläm. Vaderna är ynka 34 cm ungefär. *cry*

[Popeye]

Börjar se riktigt bra ut det där. :)

[AFanatic]

Popeye: Tack! Lite så här i efterhand ;)

Hade lite kul åt min solning idag...ganska blek är man iaf :D

[AFanatic]

Och så en på baksidan...tycker själv att axlarna blivit bättre...men man e ju hemmablind ;)

[izarul]

Shit vilken mongobränna du har skaffat dig! Jävligt stabilt annars, grov som satan är du! Du har nog grövre armar än mig. Kepp it up :D

[no1fitness]

Axlarna har blivit bättre ! :thumbup:
Vidden på ryggen är också jättebra ! :hbang:

Hur går det med tränandet nuförtiden ?

[Big Al]

Härligt bruden!, axlarna ser mycket najs ut! :thumbup:

[AFanatic]

izarul: Mongo is the way to go! :hbang: Tack!

no1: Tack du ...det går bra! Ökar vikterna hela tiden..men tappar i fettvikt...armmåttet står still som tur är :D

Al: Thx dude! :bow:

[Karl_alfred]

Najs bränna :naughty: Hihi :D Nämen som nämnts tidigare så ser axlarana väldigt väldigt bra ut :) *yourock* :whipped:

[Cilia]

snygg V-form.

[AFanatic]

Kalle aaah tack honey! :naughty:

Cilia: Tack-o-mkt :)

[AFanatic]

En till side...med bättre ljus ;)

En jämförelse (vem gillar inte sånna? :D ) Cirka fyra månaders (o)utveckling:

[AFanatic]

Och nuuu (blev lite fel först) *grr27* :D

[Klo]

Ah tightare? Riktigt snyggt iaf!

[daja]

ser ut som att det blir en riktigt bra sommarform!

[AFanatic]

Ah tightare? Riktigt snyggt iaf!

ca 4 kg and going down... :) Tack!

[tinus]

Outveckling?? Knäppskalle..ser MYCKET bättre ut!! :bow: Tycker minsann att latsen har växt lite! Och axlarna ser mkt bättre ut..kan ifs bero på att du tappat en del fett ;)

[AFanatic]

ser ut som att det blir en riktigt bra sommarform!

:D :D

http://www2.famille.ne.jp/~baby/image/disco-fever.jpg

[Jay-Z]

Ser ut som du fått mer massa på övre bröst och bättre hårdhet. :)

[AFanatic]

tinus: Kul o höra! :) Axlarna har blivit bättre sen jag började köra mer pressar sen har lite mer markeringar kommit fram (iaf när jag tränar :D ) och det har jag att tacka fettminskningen. O latsen sabbar min garderob :D

Jay-z: Japp har tappat en del på överkroppen...Däremot så tror jag inte det hänt så mkt (i stort sett ingenting) med bröst...Det är något som jag verkligen måste prioritera framöver.

[mystic[-_-]]

bra pluttan! du har utvecklats så inte vara för negativ och blind för förändringar nu ;) axlarna är bästa muskelgruppen?

[AFanatic]

Ah du har rätt där mys...inte va blind inte va blind :) Axlarna börjar nog närma sig ryggen...ben hade varit bra om de inte varit så mkt isolering ivägen ;) Tror fortfarande rygg is no1.

[no1fitness]

För det första så poserar du riktigt snyggt och proffsigt ! :thumbup:
Lasten bara ploppar ut ser det ut som och axeln ser kanon ut !
MYCKET bra framsteg måste jag säga tjejen ! :bow:

[AFanatic]

För det första så poserar du riktigt snyggt och proffsigt ! :thumbup:
Lasten bara ploppar ut ser det ut som och axeln ser kanon ut !
MYCKET bra framsteg måste jag säga tjejen ! :bow:

Oh tack! Känns bra att höra sådant från ettan själv :bow: Latsen har jag en grym kontakt med - bra att ha ibland. :D

[Big Al]

Ser RIKTIGT snyggt ut nu!, fortsätt i samma stil! *yourock*

[Karl_alfred]

Najs midja du börjar få nu då :naughty: *innocent*

[Pinglan]

Håller med övriga talare! Ser mycket bra ut :thumbup:

[AFanatic]

Al:Tack o mkt! :)

KA: Akta så inte tinus blir svartsjuk nu... vill ju inte att hon ska få för sig nåt om oss *innocent*

Pinglan: Tack lyfterskan! :D :thumbup:

[Karl_alfred]

KA: Akta så inte tinus blir svartsjuk nu... vill ju inte att hon ska få för sig nåt om oss *innocent*


sssssh :em: *innocent*

[AFanatic]

Orkar inte skriva upp passen längre så det blir lite bilder istället...Efter att ha gått upp igen så har jag lyckats gå ner igen :D väger strax över 61 kg nu. Behöver lägga på lite krut på framsida axlar och bröst känns det som...Benen börjar komma fram lite lätt men ja "kämpar" på. :MrT: :laugh:

[AFanatic]

O självklart en på da rük ... :D

[Yankeee]

Du har gått ner en del nu va?

[Jay-Z]

Yeah, buddy. Här ser det ut att hänt en del på viktfronten? :thumbup:
Du har nog mest ätit imaginära kebaber skulle jag tippa. :)

[AFanatic]

Du har gått ner en del nu va?


Uhm blir ca 5-6 kg nu...men ska man räkna med alla setbacks så blir det väl över 10 kg :D

[mystic[-_-]]

Går ju riktigt bra det här. Jao mer framsida axlar och bröst som du sa :)

Good job.

[Yankeee]

Uhm blir ca 5-6 kg nu...men ska man räkna med alla setbacks så blir det väl över 10 kg :D

Ah, det syns :) Bra jobbat *yourock*

[Klo]

Bra jobbat igen. Ska du ner mer?

[Kwon]

Bra jobbat igen. Ska du ner mer?

Klo, vart hittade du den där posten av Ice i din signatur? Kost?

Edit: Hittade

[Herkulez]

dina lovehandles har släppt som fan ser jag *yourock*

får jag gnida mitt kön mot din mage?

[Cinna]

Stor skillnad mot tidigare bilder, riktigt imponerande :thumbup:

Visst är det svårt att få fram markeringarna på benen, men du är på god väg ... *jag vill också* *grr27*

[Big Al]

Starkt kämpat! :thumbup:

[AFanatic]

Jay-Z: No dude Im serious! Kebaben var djkligt goda oxå :D

Mys & Yanki: Thx =)

Klo: Tack ska du ha! Tänkte tappa 3-4 kg till...sen får vi se.

Kwon: Bra du lär dig...

Herk: :laugh: Tack för komplimangen? :naughty:

Cinna: Tack snälla! Ja har ju en tendens att lagra fett runt höfter o lår..så det lär bli ganska svårt...men vi kämpar vidare! ;)

Big Al: Har inte kämpat så mkt :D men tack!

[Cilia]

snyggt tjejen.
fin midja med

[tinus]

Nämen nämen pluttan!Ser snyggt ut!!!grym skillnad från tidigare bilder :bow:

fan vilken sommar form alla har då *grr27*..Cinna..jag HATAR din mage!! *cry* för mig blir det vassen i år..

[vildängel]

Fan vad bra armar du har! Och allt annat också för den delen. Och fin solbränna dessutom :naughty: ;)

[Karl_alfred]

Najsnajs afan, dags att lägga in den sista växeln nu eller? :D

[AFanatic]

Cilia, tinus & vildängel: Tack så mkt! *kissass* Armarna kämpar jag med att få upp i 35 cm, har en bit kvar...

KA: Yo thx...har tre växlar till...3an är i nu. :sleep: :cool:

[no1fitness]

Vilken tjej ! :hbang:
Den där midjan kan ju inte mäta över 60 cm... *screwy* *avundsjuk*
Benen ser bättre ut som andra redan nämnt ! :thumbup:

[AFanatic]

Vilken tjej ! :hbang:
Den där midjan kan ju inte mäta över 60 cm... *screwy* *avundsjuk*
Benen ser bättre ut som andra redan nämnt ! :thumbup:


Thx :)

Midjan ligger dock runt 74 cm :laugh: Så det finns ganska mkt kvar att ta på.

[no1fitness]

Thx :)

Midjan ligger dock runt 74 cm :laugh: Så det finns ganska mkt kvar att ta på.

Jäklar viken kanonrygg du har då, för midjan ser trådsmal ut ! :thumbup:
Fortsätt på samma sätt eftersom det funkar jättebra. *yourock*

[AFanatic]

Uhmmm...är uttråkad så har jämfört lite bilder. *screwy*

Ja ni får väl säga vad ni tycker... Själv ser jag ju ådror som inte varit på armarna förut...även fast de suddas ut av blixten :D

So here goes!


Första bilden är från början av 2004. Andra bilden är från idag. Vikten är densamma (62 kg +-1 kg idag). Det som skiljer är två cm på överarmarna.

[AFanatic]

Varför gör jag detta? :confused: *slap* *rolleyes*

[AFanatic]

Bjuder på en till...första gången jag får fram baksida axlar ..eller man kan skymta bakre deltat iaf haha

Fortfarande slät som en säl dock. :laugh:

[Bolio]

Får jag chans på dig fröken? Jag är: ung, snygg, smart, rik, storsnoppad, kurd. Nå?

[Metal_boy_]

Varför gör jag detta? :confused: *slap* *rolleyes*


Det syns mycket skillnad på armarna :thumbup:

bolio: vilken dålig fantasi du har :D

[Cilia]

håller med Metal.
det är skillnad på armrna och håller med dig om att axlarna är bättre med.

[AFanatic]

Får jag chans på dig fröken? Jag är: ung, snygg, smart, rik, storsnoppad, kurd. Nå?


Uhm..Bildbevis?

[AFanatic]

Metal o Cilia....tack hemmablind som man är så ser det naturligtvis ut som skit. :D

[Jay-Z]

Uhm..Bildbevis?

:laugh:

Ser bra ut AFan! :thumbup:

[Stumpis]

Tycker det ser bra ut! :thumbup:

[Bolio]

Fcuk you. Du sätter mig i en tight position. :/ Hur fan skulle det se ut egentligen? En bild på en snygg naken mig med en fet guldkedja och en Nietzche-bok? *rolleyes*

[AFanatic]

Fcuk you. Du sätter mig i en tight position. :/ Hur fan skulle det se ut egentligen? En bild på en snygg naken mig med en fet guldkedja och en Nietzche-bok? *rolleyes*

Hehe...men det hade varit ganska intressant för folket att se?

[AFanatic]

Jay & Stumpis: Tack ...and it will be better, in time. :)

[Bolio]

Hehe...men det hade varit ganska intressant för folket att se?

Varför blandar du in andra i vårt förhållande? Allvarligt. :/

[AFanatic]

Varför blandar du in andra i vårt förhållande? Allvarligt. :/


...uhm...vad är det man säger? If you got it, flaunt it. Allvarligt.

[AFanatic]

Tjohoj...var ett tag sen det blev uppdaterat här. Först en liten jämförelse...tycker själv eg. bara armar blivit bättre menmen.

[AFanatic]

Åsså lite back...

[AFanatic]

Taskig latsspread :D

[AFanatic]

HäJ daaaåå!

[tinus]

Inte alls bara armarna som blivit bättre! *slap*
Hur ser viktskillnaden ut? Tycker att midjan är MYCKET mer markerad och det syns förbättringar överallt!Framför allt mindre fett på benen..

Och snygga trosor..likadana som mig :naughty:

[AFanatic]

Inte alls bara armarna som blivit bättre! *slap*
Hur ser viktskillnaden ut? Tycker att midjan är MYCKET mer markerad och det syns förbättringar överallt!Framför allt mindre fett på benen..

Och snygga trosor..likadana som mig :naughty:


:em:
Vikten ligger öhm...vet inte, tror det är nästan samma vikt. Kanske något kilo plus idag. Tack *kissass* nelly is good shit, funderar på att köpa fler :D

[vildängel]

Jag tycker också att det är tydlig skillnad på midjan! Ser jättebra ut! :thumbup:

[HajduMan]

jättefint, bra jobb! mycket vacker! :bow:

[AFanatic]

vildängel: Hehe då e jag nog blind ...iaf så mäter midjan 75 cm *grr27* Tack!

HajduMan: :em: Tack så mkt! :)

[Yankeee]

Ryggen och midjan ser mycket bättre ut :thumbup:

[Scratch89]

Riktigt bra!
Ser mycket bättre ut nu än på de bilderna Herrljungakillarna visat mig tidigare! *yourock*

[mela]

Ser bra ut damen :) *yourock*

[AFanatic]

Yankeee: Tack, jag har jobbat som tusan med båda två....Marabou Digestive har varit mitt främsta verktyg.

Scratch: Thx...vilken tur du har som får se dessa bilder då :thumbup:

mela: Thx *kissass* Det är snart drabbning. *popcorn*

[Big Al]

Du är helt enkelt för snygg!! :love:

[AFanatic]

Hittade en gammal ryggbild fr Kolokarriärens begynnelse :laugh: , så jag bjuder på en jämförelse till (för ni är ju så snälla):D Exakt två år emellan dessa bilder.

Det som skiljer dem åt är:

+6 cm bröst/rygg
+4 cm överarmar
+3 cm underarmar
+5 cm lår
+2,5 cm vader

+ 1-2 kg

[mystic[-_-]]

Hittade en gammal ryggbild fr Kolokarriärens begynnelse :laugh: , så jag bjuder på en jämförelse till (för ni är ju så snälla):D Exakt två år emellan dessa bilder.

Det som skiljer dem åt är:

+6 cm bröst/rygg
+4 cm överarmar
+3 cm underarmar
+5 cm lår
+2,5 cm vader

+ 1-2 kg

Ja det har gått bra för dig andy :thumbup: Fortsätt så

[scythe]

Hittade en gammal ryggbild fr Kolokarriärens begynnelse :laugh: , så jag bjuder på en jämförelse till (för ni är ju så snälla):D Exakt två år emellan dessa bilder.

Det som skiljer dem åt är:

+6 cm bröst/rygg
+4 cm överarmar
+3 cm underarmar
+5 cm lår
+2,5 cm vader

+ 1-2 kg
Fan vad bra! :)

[Ryska_raketen]

Riktigt bra armar!! *flex*

[AFanatic]

Big Al: Naaah...va gullig du är. :em: :D

mys: Tack vännen...vad skulle jag göra utan våra gamla pass :thumbup:

squat: Trevligt att höra :bow:

Doris: Thx *kissass*

[AFanatic]

jdksldklsa

[AFanatic]

Brun utan sol? :laugh:

[AFanatic]

Avslutar med rykk och en limpa.

[mystic[-_-]]

Det är bra afan du är på g nu :thumbup: Kör hårt



brun utan sol äger

[Jay-Z]

Ja, jävlar. Riktigt bra ökningar. :thumbup:

[tinus]

Brun utan sol är kalas :thumbup: ska nog ta en omgång jag med..börjar bli genomskinlig :laugh:

Rejäl skillnad på armen där! Snart är det du som dwarfar mig ;) *kissass*

[Helena B]

Håller med :hbang:

Shet att det tar sån tid att få sådana ökningar, visst man ju inte ;)

[Snorkfröken]

Ursnyggt tjejen! Alltid kul med inspirerande bilder :hbang: Gillar speciellt dina axlar.. och midjan!

[AFanatic]

Thx yooo *kissass*

tinus: Hehe blekfis :D Jasså...va mäter dina armar om man får fråga? *yourock*

Helena: Tja det är ju inte hela sanningen, jag tränade inte armarna likadant 2003 som jag tränar dom nu, sedan hade jag en del uppehåll under 2004 så jag tappade en cm här och där. ;)

[tinus]

Thx yooo

tinus: Hehe blekfis :D Jasså...va mäter dina armar om man får fråga?

Helena: Tja det är ju inte hela sanningen, jag tränade inte armarna likadant 2003 som jag tränar dom nu, sedan hade jag en del uppehåll under 2004 så jag tappade en cm här och där. ;)


Ja jag vet *cry* *grr27* ..hm ska kolla..men det är två taniga jäklar ;)

[AFanatic]

Ursnyggt tjejen! Alltid kul med inspirerande bilder :hbang: Gillar speciellt dina axlar.. och midjan!

Kul att du tycker det är inspirerande :em: Tack! :)

[Danwik]

Du vet jag gillar de axlarna och de latsen J!! Fortsätt så här nu och upp med benen också :-)

[Cilia]

kanonbra ökning.
Fin midja där med och din rygg är så snygg men som sagt jag är en ryggperson *s*

[AFanatic]

Danwik: :) Benen får vänta lite...har inte hänt något där ändå.

Cilia: Tack du..då är vi två. ;)

[vildängel]

Skitbra bilder! Vilken brutal skillnad på armarna! *yourock*

[Klo]

Här har det hänt lite speciellt bic, bra jobbat :thumbup:

[AFanatic]

vildängel och Klo: Tack! Armarna speciellt biceps har verkligen börjat växa nu det senaste, och det är jag väldigt nöjd med ;) Målet på 35 cm är inte så långt borta trots allt.

[OggeP]

Riktigt trevliga ökningar må jag säga. Desutom sitter du inne på en mycket angenäm getingmidja! :thumbup:

[AFanatic]

Ogge: Ökningarna är jag nöjd med...nu gäller det bara att hålla uppe farten. Tack! :)


Ben efterfrågades...

[AFanatic]

Eyh nu är jag på g med mina jämförelsebilder igen (vill inte städa) :laugh:


april (a)/dec (b) - 8 månader emellan bilderna

armar: 32/34
axlar: 105/107
midja: 78/76 (och det kan man ju fn inte tro... *screwy* )

vikten vet jag inte exakt...tror den diffar på ca 3-4 kg.




a.

[AFanatic]

b.

[Ryska_raketen]

Bra axlar och vidd.. Även armarna, det som ja tycker saknas, är lite mer downa nacke! :hbang:

[Yankeee]

Du har helt klart blivit bitigare (om det nu är en komplimang för en tjej :confused: ) :thumbup: :bow:

[AFanatic]

Boris: Haha nej vill inte ha downanacke *cry*

Yanki: Oh ja! Tack :)

[Danwik]

Bra ökning!! Fortsätt med kronlyften nu!! Gillar dina axlar skarpt! *yourock*

[Bobo]

*Intesåspecielltlesbiskdräggelsmileymenändå*

:-O Vilka ben!! Skitsnygga! :love:

Jajaja, resten är också jäkligt snyggt, men benen!! :thumbup:

[Snorkfröken]

Snyggt Afan! Benen och axlarna är mina favoriter, om man nu måste välja :D

[Big Al]

Sexigt! :thumbup:

[Cilia]

var tvungen att gå tillbaka för att titta och jämföra men visst är det en skillnad. Svårt att se när man hoppar mellan men jag tycker jag ser mest på armarna men iofs även ryggen.

[vildängel]

Skitbra! Du blir bara bättre hela tiden :thumbup:

[Metal_boy_]

Går ju bra för dig! :kinky:

[AFanatic]

OJ massa inlägg :bow:

Danwik: Oh ja...blir mer kronlyft ikväll. =)

Bobo: Haha..snygg smiley. Tack för de fina orden tjejen. Själv tycker jag benen är alldeles för feta och troligtvis för lite muskelmassa. Bävar inför deffen nästa år.

Snorkfröken: Nää man måste inte välja hehe

Big Al: Kladdkaka på dig oxå! :D

Cilia: Håller med dig...sedan intalar mig sig själv att saker har blivit bättre och sedan i nästa sekund så tycker man att det inte har hänt något. Bra att då få höra vad andra tycker.

vildängel: Tack! Ja något annat vore väl icke-önskvärt och rent ut sagt illa.

Metal_boy_: Det går framåt som sagt. :)

[AFanatic]

...som ni kanske har märkt så har jag mörkat min frontform till och från. Har tyckt att den har släpat hela tiden, men tog lite nya pics idag och nu ser det inte lika illa ut längre. *rolleyes* Vill träna nuuuu! Så dagsformen:

[AFanatic]

Undt sidechest.

[Klo]

Nämeeen du har ju gått från träningswannabe till grovf ju *yourock*

[AFanatic]

Ehy framåtlutad stångrodd is da shit för rear deltz :hbang:

[Ironbabe]

Kul att se! Du har verkligen gjort stora framsteg :thumbup: Tycker att armarna ser mycket bitigare ut! Tränat dem mycket? Själv tycker jag det är pisstrist att träna armar, har känt så i över ett år nu, du kanske har nåt bra tips på hur man ska tycka att det är kul med armträning igen?? :)

Såg inte dig på FF..Vet iofs inte hur du ser ut i ansiktet när jag tänker efter :em: Tyckte du att det var en bra och inspirerande helg?

[AFanatic]

Nämeeen du har ju gått från träningswannabe till grovf ju *yourock*

Hehe tack...äntligen! :D

Kul att se! Du har verkligen gjort stora framsteg Tycker att armarna ser mycket bitigare ut! Tränat dem mycket? Själv tycker jag det är pisstrist att träna armar, har känt så i över ett år nu, du kanske har nåt bra tips på hur man ska tycka att det är kul med armträning igen??

Såg inte dig på FF..Vet iofs inte hur du ser ut i ansiktet när jag tänker efter Tyckte du att det var en bra och inspirerande helg?

Tack! :) Biccarna började skärpa till sig sedan jag började med stångcurl. Så nu kör jag alternerade hantelcurl en period, för att börja köra stångcurl i en period snart igen (som första övning då). Vet inte riktigt...har alltid tyckt biceps är roligt...mest för den sjuka pumpen man får. Det är roligt att gå omkring och känna att armarna när som helst skulle kunna explodera. Antar att man måste vara lagd lite åt det masochistiska hållet... :D I mitt förra axel/tricepspass står det hur jag upptäckte en sak vid reppushdown. Du kanske redan upptäckt det, men det gjorde att jag fick en nytändning vid tricepsträningen också.

Annars tränar jag inte armarna mer än någon annan muskelgrupp.

Jag såg ingen. *cry* Blev lite lessen i ögat faktiskt att jag inte fick hälsat på de jag hade tänkt hälsa på. Har fått massor med inspiration och motivation efter helgen. Damn sitter knappt still här. =) Själv?

[Ironbabe]

Tack! :) Biccarna började skärpa till sig sedan jag började med stångcurl. Så nu kör jag alternerade hantelcurl en period, för att börja köra stångcurl i en period snart igen (som första övning då). Vet inte riktigt...har alltid tyckt biceps är roligt...mest för den sjuka pumpen man får. Det är roligt att gå omkring och känna att armarna när som helst skulle kunna explodera. Antar att man måste vara lagd lite åt det masochistiska hållet... I mitt förra axel/tricepspass står det hur jag upptäckte en sak vid reppushdown. Du kanske redan upptäckt det, men det gjorde att jag fick en nytändning vid tricepsträningen också.

Annars tränar jag inte armarna mer än någon annan muskelgrupp.

Jag såg ingen. Blev lite lessen i ögat faktiskt att jag inte fick hälsat på de jag hade tänkt hälsa på. Har fått massor med inspiration och motivation efter helgen. Damn sitter knappt still här. =) Själv?
Pump i musklerna är ju alltid kul :D Låter som du har hittat ett koncept som passar dig iaf. Då är det bara att köra på =)

Det brukar vara inspirerande att vara på såna här tillställningar. Jag blev oxå lite taggad att komma tillbaka på tävlingsscenen igen. Byggning skulle jag kunna tänka mig för det fria programmets skull. Gillar att "apa" mig ibland :D Men vet inte om jag har lust eller tid att lägga ner den tid det skulle ta för mig att bygga på mig den muskelmassa jag behöver för att hävda mig i BB! Nu fick jag höra vad de väger de där tyngsta damerna som är ungefär lika långa som mig.. Eva Birath vägde in på 78,7 (eller nåt) och Caroline som vann vägde in på 76 kg nånting..HÅRDA!!!! Det är ju vad jag väger nu med extra innehåll i magen :laugh: Det var iaf kul att se både BB och BF damerna.

[Big Al]

Tycker också att du har packat på dej!, bara att fortsätta och slita med vikterna!

Men varför dölja ansiktet när man är så snygg!! :)

[Jay-Z]

Tjena goddag, fröken! Ser ju riktigt stabilt ut. :hbang:

[Kwon]

...som ni kanske har märkt så har jag mörkat min frontform till och från. Har tyckt att den har släpat hela tiden, men tog lite nya pics idag och nu ser det inte lika illa ut längre. *rolleyes* Vill träna nuuuu! Så dagsformen:

God Damn! Grofv! What a change!

Bloodrayne in da house! Terminatrix! OMGZ! :thumbup:

Keep up da good work Sis! Ya workin' it!

[Jorgen]

För tusan! *flex*

Du har gjort ordentliga framsteg. Ser mycket lovande ut. :thumbup:

[AFanatic]

Ironbabe: Ja...jag vet inte vad vi ska hitta på åt din armstagnering :MrT: Men du med din erfarenhet kommer säkert på nåt überbra. Det brukar bubbla i en så mkt inspiration får man, höll ju på att bli tokig idag innan jag kom till gymmet. Tror iofs inte du skulle ha nga problem om du ville satsa på BB.

Big Al: Oh ja jag sliter på jag. ;) Ehm :em: jag är väl blyg.

Jay: Ok nu måste jag översätta: yo! playa! wazizzy cracka dogg? Thx.

Kwon: Thx bro! :laugh: :bow:

[AFanatic]

För tusan! *flex*

Du har gjort ordentliga framsteg. Ser mycket lovande ut. :thumbup:

:)

Tack så mkt. Det var de där barsen i lördags som gjorde det. :eating:

[Yankeee]

Ser grymt ut framifrån :bow: :bow:

[AFanatic]

Ser grymt ut framifrån :bow:

Tack :) *kissass*



Hmm aldrig någon som kommer med synpunkter, typ: Det där släpar och så vidare, längre. Svårt att se själv så kom gärna med kontruktiv kritik. Slänger ju faktiskt upp bilder för att få förslag på vad jag kan förbättra. ;)

[Yankeee]

Hmm aldrig någon som kommer med synpunkter, typ: Det där släpar och så vidare, längre. Svårt att se själv så kom gärna med kontruktiv kritik. Slänger ju faktiskt upp bilder för att få förslag på vad jag kan förbättra. ;)

Kan vara för att du har en massa kläder på dig ;)

[Danwik]

Äntligen J!! Som jag tjatat på bild framifrån och vad ser man.... du har ju grovat till dig rejält :bow:

[stklippen]

Front biceps bildet ditt er helt rått. Eksakt hvor store er bicepsene dine nå? Måler du dem mens du har pump?
Du ser jättebra ut, og jeg er så imponert av fremgangen din!!

Oslohilsen :-)

[AFanatic]

Front biceps bildet ditt er helt rått. Eksakt hvor store er bicepsene dine nå? Måler du dem mens du har pump?
Du ser jättebra ut, og jeg er så imponert av fremgangen din!!

Oslohilsen :-)

Tack så mkt =)

34 cm mäter de för tillfället. Inte vid pump utan jag mäter dom kalla.

Tack igen... *kissass*

God Jul!